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11/11/2025

O que você pensa sobre isso? 🥹

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09/11/2025

✨ Qual é a sua válvula de escape do dia a dia?

Para mim, é a corrida. 🏃‍♀️💨
Mais do que um exercício físico, ela se tornou um espaço de encontro comigo mesma, um momento em que corpo e mente se alinham, e as emoções ganham movimento.

Cada passo é uma forma de descarregar o que pesa e abrir espaço para o que realmente importa. Correr me ensina sobre ritmo, sobre pausa, sobre recomeço.

Porque cuidar da mente também passa por cuidar do corpo.💛

➡️ E você, o que te ajuda a aliviar o estresse e as tensões do dia a dia?

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Quem sou EU?

Tenho 33 anos de idade, mãe e esposa. Formada em Gestão Comercial pela Unisinos, Acadêmica em Bacharelado de Educação Física e Coach formada pelo Instituto Brasileiro de Coaching - IBC. Resido na cidade de São Leopoldo - RS. Trabalho como Treinadora Física e Comportamental através da metodologia de Coaching.

Quer transformar a sua vida e ser a sua melhor versão? Envie -me uma mensagem, será um prazer ajuda-lá.