13/11/2025
Você já ouviu a frase “cérebro de uva passa”? Ou seja, o cerebro encolhe quando não bebemos água.
Parece exagero, mas a ciência mostra uma coisa séria: até uma desidratação leve já pode mexer com humor, foco e sensação de cansaço mental. E em exames de imagem já foi observado que o cérebro pode, sim, sofrer mudanças de tamanho quando estamos desidratados. Estudos apontam que perder só 1-2% de água corporal já pode piorar atenção, aumentar irritabilidade, fadiga e dificuldade de concentração.
Ou seja: às vezes não é “falta de força de vontade”, é falta
de água mesmo.
Eé aqui que entra o biohacking: escolher água de qualidade de forma consciente é um dos jeitos mais simples de cuidar do cérebro e da performance mental ao longo do dia. Pequenos ajustes na rotina, grandes efeitos na sua energia e clareza. O
Se o seu cérebro pudesse falar agora... ele ia pedir um gole de água.
E o melhor que você pode oferecer é a água do Alcaline
Max: a escolha inteligente para quem busca clareza, energia e equilíbrio todos os dias.
