Yogaparacriançasgyn

Aula de Yoga e meditação para crianças e adolescentes

O CRESCER YOGA acredita que o principal ensinamento do Yoga para crianças e adolescentes é que seu corpo é seu templo, uma semente que floresce através do autocuidado, amor próprio, saúde e bem estar. Ser o que você é e respeitar as diferenças

........................................................................................................................................................

AS AULAS são preparadas com o objetivo de trazer o lado natural e feliz das crianças com momentos de concentração, relaxamento e contemplação. Contação de histórias, jogos, atividades artísticas e brincadeiras envolvem o aprendizado das posturas, exercícios respiratórios educativos e princípios éticos do Yoga. Quando as crianças aprendem a respirar profundamente, percebem que a respiração é fonte de calma, tranquilidade e recuperação. A meditação estimula partes do cérebro que estão relacionados à autoestima e melhora os níveis de atenção. Além do fortalecimento do corpo e aumento de sua concentração, o Yoga proporciona um estado de bem-estar consigo e com seus relacionamentos. Sua prática refina seus sentidos e desenvolve valores ecológicos e humanistas.

........................................................................................................................................................

 ...