Nádya Nayra Nutrição Bariátrica

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Governador Valadares, MG
Nádya Nayra Nutrição Bariátrica

🍀Nutrindo sua jornada bariátrica ao peso dos sonhos
🔥+1000 pacientes em 8 países
👩🏻‍💻GV e online

$✨ A Bela só precisava de uma coisa: direcionamento certo.Chegou até mim fraca, comendo por impulso e com medo do reganho...$

26/11/2025

✨ A Bela só precisava de uma coisa: direcionamento certo.
Chegou até mim fraca, comendo por impulso e com medo do reganho… e em poucas semanas já estava estável, sem compulsão e voltando a evoluir na Bari sem precisar passar mal. 💚

Quando você entende o que seu corpo bariátrico realmente precisa, tudo muda.

Quer ter esse mesmo resultado? Espero você no link da bio ✅

22/11/2025

O combinado não sai caro, e muito menos te sabota! 🍺

Nessa consulta, ajustamos a quantidade ideal de bebida alcoólica para que essa bari pudesse aproveitar sem culpa e sem atrapalhar o resultado.

Porque nutrição bariátrica não é sobre proibir, e sim sobre equilibrar.

Vem com a nutri das Baris e vamos montar um plano que respeite seu corpo e também o seu estilo de vida! 💚

18/11/2025

DESABAFO DE UMA NUTRI 💚

Tem dia que tudo que a gente mais quer é… viver.
Não é sobre merecimento. Não é sobre recompensa.
É só sobre ser gente.
E hoje foi um desses dias pra mim.

Quem me acompanha sabe que passei o fim de semana imersa em um curso, e eu sou 100% comprometida com tudo o que escolho lutar.
Meus pacientes sabem. Quem já trabalhou comigo também: quando eu pego pra fazer… eu dou meu nome e meu sobrenome.

Mas hoje a autocobrança me atropelou.

Atendi o dia inteiro. Fui pegar os meninos e estava tudo bem, até que… não estava.
Luísa chorando desesperada de sono. Eu precisando pendurar roupa. Lucas me chamando o tempo todo. Elias não estava em casa e, quando chegou, o barulho comum do dia virou um caos dentro da minha cabeça.

Minha vontade? Sumir do planeta.
Entrar na caixa do nada.

Coloquei Luísa pra dormir, dei janta ao Lucas e simplesmente saí.
Falei pro Elias: “xau”.
Fui tomar um balde de açaí sozinha, sem dividir com ninguém, sem conversar com ninguém, torcendo pra não encontrar uma alma conhecida na rua.
Eu, a sanguínea que ama falar… hoje só queria silêncio.

E no meio do silêncio, o choro de estresse veio e a ficha caiu: tudo o que aconteceu hoje foi justamente o que eu ensino todos os dias no consultório, para que não aconteça:
1. Dormi tarde.
2. Pulei refeição por causa de exame.
3. Não me planejei.
4. Bebi pouca água.
5. Não bati proteína.
6. Não treinei.

Final do dia?
Surtei. Como qualquer ser humano.

E sabe de uma coisa?
Foi a MELHOR coisa que eu fiz.

Antes mesmo de terminar meu açaí, eu já estava melhor.
Pronta pra voltar pra casa e continuar meu papel como mãe, mulher, nutricionista, dona de casa… tudo que eu sou.

O nome disso?
A vida acontecendo.
E tá tudo bem.

17/11/2025

A Raquel chegou até mim sofrendo com hipoglicemia reativa constante… e já achando que isso era normal depois da bari.
⚠️ Mas não é. Nunca foi.

Bastou uma avaliação completa para identificar o problema:
▪️ Longos intervalos sem comer
▪️ Proteína insuficiente
▪️ Hábitos que pareciam inofensivos… mas estavam piorando tudo

Ajustamos o plano alimentar, aumentamos proteína, adicionamos carboidratos complexos, organizamos melhor as refeições…

E o resultado?

“Até esqueci das crises de hipoglicemia, Nádya. Nunca me senti tão bem.” 💛

Bari, você não precisa conviver com desconfortos.
Com acompanhamento certo, sua vida muda, e sua saúde também!

15/11/2025

Hoje, antes de começar meu curso, tirei foto da minha parede de pacientes de 2025… e fiquei profundamente reflexiva.
O ano nem acabou e já foram mais de 400 vidas transformadas através de mim, seja no atendimento individual, no RSB, no guia passo a passo pré bariátrica de sucesso, no meu canal Bari Conecta, nos aulões ou nos conteúdos gratuitos.

São mais de 400 pessoas que tiveram a chance de viver uma nutrição leve, prazerosa, sem proibição, entendendo que comer bem é possível, gostoso e libertador.
Pessoas que caminharam comigo, tiraram dúvidas, reencontraram o prazer de comer e descobriram que a bari pode sim ser um sucesso, sem sofrimento, sem julgamento.

Tenho hoje mais de 13 mil seguidores aqui.
E se em 2025 eu alcancei tudo isso…
em 2026 eu posso impactar o dobro, triplo… me preparo para isso!

E aí…
você quer fazer parte da minha parede de transformações do próximo ano?

11/11/2025

🧠 Menopausa + Bariátrica = Duplo desafio para o corpo da mulher.

As duas fases trazem mudanças hormonais, emocionais e físicas intensas, e quando se unem, exigem ainda mais atenção à nutrição, suplementação e saúde metabólica.

É comum sentir alterações no peso, humor, sono e até na disposição, mas o segredo está em entender o que o seu corpo precisa e ajustar sua rotina de forma estratégica.

Com os cuidados certos, é possível passar por essa fase com equilíbrio, vitalidade e confiança. 🌿✨

Se você quer saber como cuidar do seu corpo bariatricado durante a menopausa, vem comigo no link da bio e descubra por onde começar. 💪💛

05/11/2025

Se você fez a bariátrica, suplementar do jeito certo é o que vai garantir sua energia, seus cabelos, sua disposição e seus resultados por muitos anos.

Mas a verdade é que poucos realmente entendem como fazer isso corretamente…

Por isso, preparei um AULÃO EXCLUSIVO DE SUPLEMENTAÇÃO. Um encontro completo, prático e transformador pra você entender tudo o que ninguém te contou:
💊 O que suplementar
🕒 Quando tomar
⚖️ Prevenção X Tratamento
🥤 O que o whey certo pode fazer por você

Será uma aula fechada ao vivo no Google MEET
Dia 11/11 às 20H🔒

🔥 O valor é simbólico e não se repetirá.
As vagas são limitadas.

Comenta AULÃO pra garantir seu lugar antes que acabe!👇🏼

31/10/2025

Depois de um plano alimentar ajustado, estratégias de comportamento e uma reposição de hormônios ela voltou a se sentir bem em áreas que nem imaginava! 🔥😏

Bariátrico PODE E DEVE ser feliz em todas as áreas da vida!!

Vem com a nutri das Baris garantir o sucesso da sua Bari! 💚👉🏼

29/10/2025

A Nutri das Baris caindo na trend!
Um amor pela Nutrição Bariátrica, com meu suplemento preferido ♥️

22/10/2025

🍽️ Sinais como esses não são “normais” após a bariátrica, na verdade eles são alertas do seu corpo.

Quando você come rápido, mistura líquidos com a refeição ou exagera na quantidade, o novo estômago (agora bem menor e mais sensível) não consegue lidar com tudo ao mesmo tempo.

O resultado? 👉🏼 Entalos, falta de ar, soluços e até saliva espessa, que nada mais é do que o corpo tentando “lubrificar” o que ficou parado no caminho.

✨ Como evitar:
✅ Faça suas refeições com calma, o ideal é levar pelo menos 20 minutos comendo
✅ Mastigue até o alimento virar uma textura pastosa
✅ Espere 30 minutos antes e depois das refeições para ingerir líquidos
✅ Priorize as proteínas no prato

Esses cuidados simples melhoram o conforto digestivo, ajudam na absorção dos nutrientes e deixam o pós-bari muito mais leve 💛

Endereço

Rua José Lemos, 1112
Governador Valadares, MG
35030-260

Telefone

+5533988632999

Site

https://www.instagram.com/nadya.nutri/, https://nadyanutri.com.br/

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