Luciana Santos -Terapeuta de Mulheres

Luciana Santos -Terapeuta de Mulheres Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Luciana Santos -Terapeuta de Mulheres, Serviço de saúde mental, Rua José Camargo, 311, Hortolândia.

Serviço de saúde mental
🎓 Especializada em atender TDAH
🏩 Atendimento presencial e online
🥰 E se sua psicóloga também tivesse TDAH?
👇Contato, questionários, dúvidas

25/10/2025

Você não é o trauma que viveu,
nem o erro que cometeram com você.
Você é a força que persiste,
a luz que brilha, mesmo na escuridão.

Cada desafio é uma oportunidade,
cada cicatriz, uma história de superação.
Você escolhe crescer, se entender,
se cuidar e seguir em frente,
transformando oque passou em aprendizado.

Lembre-se sempre: sua essência é mais forte
do que qualquer dificuldade. Você é resiliência,
esperança e a promessa de um amanhã melhor.
Continue sua jornada com coragem e amor.

24/10/2025

A paz não é simplesmente um local físico; é um estado de espírito que reside dentro de nós.

Muitas vezes, buscamos a tranquilidade em lugares externos, acreditando que mudar de cenário resolverá nossos conflitos internos. No entanto, a verdadeira paz vem de um lugar mais profundo do nosso interior.

Cultivar essa paz envolve autoconhecimento, aceitação e amor-próprio. É aprender a lidar com nossas emoções, encontrar harmonia em meio ao caos e criar um espaço onde possamos nos sentir seguros e completos.

Quando conseguimos estabelecer essa conexão interna, onde quer que estejamos, a paz nos acompanhará.

Lembre-se: a paz que você busca não está em um destino, mas sim na jornada de se conhecer e se aceitar.

Ao cuidar do seu mundo interior, você transforma não apenas sua vida, mas também o ambiente ao seu redor.

E você está priorizando a sua saude mental ?

23/10/2025

"Você já se pegou lutando contra pensamentos intrusivos? 🤔💭

Neste vídeo, desmistifico esse desafio e compartilho dicas valiosas para lidar com eles.

Não perca até o final e descubra como encontrar mais paz mental! 🌟

"

23/10/2025

Já parou para pensar que priorizar a si mesmo não é egoísmo, mas uma necessidade?

Muitas vezes, somos condicionados a colocar as pessoas ao nosso redor em primeiro lugar, esquecendo de cuidar da nossa autoestima e saúde mental.

Fazer exercícios, reservar momentos de lazer e dedicar tempo a nós mesmos são essenciais para o nosso bem-estar.

Essas escolhas diárias têm um impacto profundo no nosso futuro. O que fazemos hoje molda quem seremos amanhã.

Quando nos priorizamos, não só melhoramos nossa própria vida, mas também nos tornamos mais capazes de apoiar e amar os outros.

Refletir sobre nossas escolhas e o cuidado que damos a nós mesmos é fundamental para construir um futuro mais saudável e equilibrado.

23/10/2025

A atividade física é fundamental para pessoas idosas com TDAH, pois ajuda a melhorar a atenção, concentração e o humor.

Exercícios regulares promovem a liberação de endorfinas, que reduzem a ansiedade e aumentam a sensação de bem-estar.

Além disso, a prática de atividades físicas pode melhorar a coordenação motora e a socialização, aspectos importantes para a qualidade de vida.

Incorporar exercícios na rotina diária pode ser uma forma eficaz de gerenciar os desafios do TDAH, proporcionando mais energia e foco nas atividades do dia a dia.

22/10/2025

Você sabia que o TDAH pode causar momentos de paralisia emocional? Às vezes, você se sente desanimado e sem foco, como se estivesse preso em um loop.

Mas, de repente, vem aquele estalo na mente e você se transforma!

É como se um interruptor fosse acionado, e a vontade de fazer mil coisas surge: limpar a casa, organizar tudo, e você entra no modo de hiperfoco.

Esse estado pode ser incrível, mas também volátil. A adrenalina pode passar tão rápido quanto chegou, e, de repente, você se vê parado novamente, sem saber como continuar.

Entender esses altos e baixos é importante para cuidar da saúde mental e encontrar estratégias que ajudem a equilibrar esses momentos.

21/10/2025

Um vídeo com alguns registros desse dia.

Obrigada .piteli.andrade pelo convite .

21/10/2025

Trabalhar com a psicologia é arte,
Um quadro de emoções, cada parte.
Pinceladas de empatia, cores de dor,
Transformando o caos em amor.

Cada história, um traço, um som,
Na dança da mente, encontro o tom.
É a paixão que me guia, meu farol,
Cuidar das pessoas é o meu maior papel.

21/10/2025

Qual foi a última vez que você fez algo para si mesma?

Por que é tão fácil doar-se para os outros, mas muitas vezes esquecemos de nos dar a mesma atenção?

Refletir sobre isso é essencial para o nosso bem-estar. O que você tem feito para cuidar de si?

Como pode incluir mais momentos de autocuidado na sua rotina?

Como você tem priorizado a sua saúde mental?

20/10/2025

"Você sabia que a mente do TDAH funciona muito por imagens? 🤔 Neste vídeo, trago uma visão engraçada de como isso acontece na prática! 😂 "

"

Endereço

Rua José Camargo, 311
Hortolândia, SP
13184-280

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00
Sábado 09:00 - 15:00

Telefone

+5519982453304

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