Tamires Viana Nutricionista

Tamires Viana Nutricionista Dicas de saúde e alimentação

Ajude a família do Márcio Márcio faleceu no dia 03/05/2023 vítima de aneurisma de aorta 😔. Tinha 50 anos, era casado e p...
27/05/2023

Ajude a família do Márcio

Márcio faleceu no dia 03/05/2023 vítima de aneurisma de aorta 😔. Tinha 50 anos, era casado e pai de 2 filhos. Era um garçom bastante conhecido na região, pelo excelente atendimento que prestava aos clientes da pizzaria onde trabalhava. Também estava iniciando sua carreira como corretor de imóveis e tinha o sonho de adquirir uma casa própria para sua família. No dia 02/05/2023 ele estava em casa com seu filho, quando começou a sentir fortes dores no corpo e perdeu instantaneamente o movimento das pernas. Foi socorrido imediatamente, mas no caminho para o hospital público começou perder os sentidos e foi encaminhado para um hospital particular que ficava mais próximo. Na chegado o médico identificou que se tratava de uma emergência e realizou procedimentos para estabilização do quadro, pois os sinais vitais estavam muito alterados. Posteriormente o médico informou que se tratava de um quadro de aneurisma dissecante de aorta, um quadro de rompimento da veia mais calibrosa do corpo humano, e que uma cirurgia de emergência precisaria ser realizada o mais rápido possível, pois a cada minuto as chances de vida do Márcio estavam diminuindo. Com a gravidade do caso, a família não exitou em autorizar a cirurgia e em pouco tempo ele já estava sendo operado. A cirurgia durou aproximadamente 9h, mas apesar de todo o esforço para salvar sua vida, ele não resistiu e faleceu durante o procedimento as 04:30h do dia 03/05/23.

Agora além de todo o sofrimento gerado pela perda inesperada, a família precisa arcar com os custos dos procedimentos efetuados, que estão somando quase 150 mil reais.

A família não tem condições de arcar com esse valor, por isso criei essa campanha e conto com a sua contribuição para ajudar a diminuir o sofrimento da família.

Doar faz bem e você faz a diferença! Conheça minha vaquinha

22/10/2021

Suplementos e nutricosméticos Jeunesse

Sexta-feira, mais uma semana terminando e como foi sua rotina alimentar???Deu um passo pra sua saúde ou continua deixand...
19/05/2018

Sexta-feira, mais uma semana terminando e como foi sua rotina alimentar???
Deu um passo pra sua saúde ou continua deixando a dieta pra segunda?
Mudar hábitos não é algo simples e mudar porque os outros querem que você mude, torna o processo ainda mais difícil. É você quem precisa querer. Para ter efetividade, você precisar compreender que as mudanças são necessárias, mas que isso não precisa fazer de você um ser fora de órbita, que se alimentará apenas de cápsulas. Você é um ser humano e precisa de nutrientes encontrados em comida de verdade. Eu entendo que você também tem vida social, então uma escorregadinha ou outra farão parte do processo. Você não precisa viver aterrorizado (a) e com medo da comida, no entanto você deverá prezar pelo equilíbrio. A pressa não é sinônino de excelência. Respeite seu corpo, seus limites, dê um passo de cada vez e tente não retroceder, mas não prorrogue. E se você reconhece a importância da mudança, mas tem dificuldade de iniciar, eu estou aqui para ajudar você!
Agende seu horário!

Lanche da tarde. Reforçado pq hj o dia é longo. 🍳🍳Pra panqueca coloquei ovo, farinha de aveia e chia. Pro recheio utiliz...
16/04/2018

Lanche da tarde. Reforçado pq hj o dia é longo. 🍳🍳
Pra panqueca coloquei ovo, farinha de aveia e chia. Pro recheio utilizei ovo, queijo e temperinhos.

Conhece a Maca Peruana?A Maca é um tubérculo cultivado e muito consumido nos Andes Peruanos, vem sendo utilizada no Bras...
16/04/2018

Conhece a Maca Peruana?
A Maca é um tubérculo cultivado e muito consumido nos Andes Peruanos, vem sendo utilizada no Brasil e em outros países da América do Sul como suplemento alimentar, por ser considerada capaz de modular o estresse oxidativo. É rica em compostos bioativos benéficos a saúde como macaenas e macamidas, fitoesteróis, glicosinolatos e compostos fenólicos. Além disso, a cultura popular indica que a maca possui uma possível função afrodisíaca e que pode aumentar a fertilidade.
Ficou interessado (a)? Procure seu nutri e descubra como incluir a maca em sua alimentação.

Dietas da moda, quem nunca?Quantas vezes vc já ouviu alguém dizer que está fazendo uma dieta maluca (dieta dos pontos do...
16/04/2018

Dietas da moda, quem nunca?
Quantas vezes vc já ouviu alguém dizer que está fazendo uma dieta maluca (dieta dos pontos do tipo sanguíneo, das proteínas, dieta da revista, da amiga...) efim, são tantas modas por aí que a gente até esquece os nomes. Estas dietas geralmente prometem uma elevada redução de peso em tempo recorde. Mas você precisa saber que estas condutas, além de pouco efetivas no emagrecimento, podem levar a deficiências nutricionais e colocar a saúde em risco. Não existe um modelo pronto, cada pessoa possui sua individualidade e por isso, para ser seguro e eficiente, uma plano alimentar deve ser calculado especificamente pra você por um NUTRICIONISTA.
Não se preocupe com a velocidade, mas sim com a qualidade. Quando você adquire hábitos saudáveis, a redução de gordura corporal será apenas consequência.
Pense nisso 😉. .sc

Texto: Tamires Rodrigues Viana

Sobre um final de semana produtivo e de muito aprendizado 😃. No último sábado iniciei a especialização  em nutrição espo...
16/04/2018

Sobre um final de semana produtivo e de muito aprendizado 😃. No último sábado iniciei a especialização em nutrição esportiva 💪, na companhia da minha querida amiga e colega 👭. Serão alguns meses de estrada, cruzando a fronteira de SC com o RS em busca de conhecimento 📚✏ . Sabemos que por vezes será cansativo e que exigirá muita dedicação e determinação de nossa parte, afinal quem está na área da saúde sabe que precisamos nos atualizar sempre, por isso temos certeza que a especialização não vai acabar quando terminarem as aulas... Mas o desafio foi lançado e será cumprido 👊, vou aproveitar ao máximo esse período, sugar todo conhecimento possível e aplicá-lo em minhas consultas. 2018 está só começando 😍😍!

Bolo de caneca com ganache de abacatePara o bolo:2 ovos1 col de farinha de amêndoas 1 col de farinha de aveia1 col rasa ...
16/04/2018

Bolo de caneca com ganache de abacate

Para o bolo:
2 ovos
1 col de farinha de amêndoas
1 col de farinha de aveia
1 col rasa de xilitol
1 col de cranberry
1 pitada de fermento
Bater tudo na caneca e colocar no micro por 3 minutos

Para a ganache:
1/2 abacate
1 col rasa de mel
100g de chocolate 70% derretido
Essência de baunilha à gosto misture tudo no mixer ou batedeira. Leve a geladeira para ficar firme e depois decore seu bolo. 😋😋😋😋

"Se a vida ficar mais difícil, trate de ficar mais forte"!💪💪  .sc
16/04/2018

"Se a vida ficar mais difícil, trate de ficar mais forte"!
💪💪 .sc

Bolo de chocolate 🍫4 claras em neve🍫4 gemas🍫1/2 xícara de farinha de amêndoas 🍫1/2 xícara de farinha de aveia🍫1/2 xícara...
16/04/2018

Bolo de chocolate 🍫4 claras em neve
🍫4 gemas
🍫1/2 xícara de farinha de amêndoas 🍫1/2 xícara de farinha de aveia
🍫1/2 xícara de farinha de quinoa
🍫2 col de frinha de coco
🍫1 xícara de açúcar demerara ou 4 col de xilitol
🍫2 col de manteiga
🍫1 xícara de água morna
🍫2 col de sopa de cacau em pó (100%) 🍫2 col de chá de goma xantana 🍫Bater tudo na batedeira, deixando as claras e o fermento por último, misturarando na mão delicadamente. Levar para assar. Para a calda, derreter 100g de chocolate amargo e misturar com 1 col de nata.
.sc

Endereço

Criciúma, SC
88820000

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