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Psicóloga Rosilene Ferreira

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Psicóloga Rosilene Ferreira

Trabalho no tratamento de vários transtornos.

Ex: Ansiedade, depressão, pânico, estresse pós traumático, transtornos alimentares e outros, entre em contato pelo telefone 982529743 e marque a sua consulta.

12/05/2025

Terapia do Esquema: Entendendo suas raízes emocionais ✨

Você já se pegou agindo de uma forma que não faz sentido racionalmente, mas que parece impossível de mudar? Isso pode ser resultado de esquemas emocionais que se formaram lá atrás, na infância, e continuam moldando suas escolhas e reações até hoje.

📌 Nesse carrossel, você vai entender:
🧠 O poder das emoções.
🌀 Como seus modos de enfrentamento afetam sua vida.
🔍 Os esquemas desadaptativos que influenciam seus relacionamentos.
💡 Como começar a transformar esses padrões e construir uma versão mais saudável de si mesmo.

📝 Está pronto para explorar suas raízes emocionais e se libertar de padrões que não te servem mais?
📅 Agende sua sessão. Vamos juntos nessa jornada.

04/01/2024

A campanha “Janeiro Branco” é voltada para a conscientização do cuidado com a saúde mental.
O início do ano costuma ser um período de reflexões voltadas para a qualidade de vida e autoconhecimento; por isso ianeiro foi escolhido o mês de divulgação sobre a importância de cuidar da saúde mental.
Busque um tempo de qualidade para você. Invista no seu bem-estar mental. Faça terapia psicológica.
Rosilene Ferreira

27/08/2023

O Dia do Psicólogo é uma oportunidade para refletir sobre a importância dessa profissão e agradecer a todos os psicólogos que dedicam suas vidas a ajudar as pessoas a lidarem com suas dificuldades, buscando sempre contribuir para uma sociedade mais saudável e feliz. Parabéns a todos nós!👏😘🙏.

20/08/2023

Por que as mulheres permanecem tanto tempo em uma relação violenta?
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Existem muitos fatores que podem contribuir para que uma mulher tolere a situação de violência doméstica ou familiar, dentre eles:

- Risco de rompimento da relação. - Medo de que o parceiro cumpra as ameaças de morte ou suicídio. - Vergonha e medo de procurar ajuda. - Sensação de fracasso e culpa na escolha do par amoroso. - Receio de sofrer discriminação e preconceito. - Esperança que o comportamento do parceiro mude, de que ela possa ajudar ou de um tratamento milagroso. - Isolamento da vítima, que se vê sem uma rede de apoio adequada (família, trabalho e suporte dos serviços públicos). - Despreparo da sociedade, das próprias famílias e dos serviços públicos para tratar esse tipo de violência. - Obstáculos que impedem o rompimento (disputa pela guarda dos filhos, boicote de pensões alimentícias, chantagens e ameaças). - Dependência econômica de algumas mulheres em relação a seus parceiros, bem como falta de qualif**ação profissional e escolar. - Fundamentalismo ou impedimentos de cunho religioso. - Preocupação com a situação dos filhos, caso se separe do companheiro.

Esses e outros fatores explicam a dificuldade encontrada pela mulher que deseja se proteger de uma situação violenta. É um longo caminho a ser percorrido e que deve partir, inicialmente, de uma resolução interna, refletida e pensada. É uma decisão que demanda preparo emocional, econômico e apoio social.

08/07/2023

✅Busque meios de relaxar
Pratique a respiração profunda, é importante buscar meios de relaxar no dia a dia, principalmente depois de um dia muito cansativo, ou se precisou. Você pode f**ar deitado em seu quarto, com a luz apagada, e colocar uma música tranquila. Procure só pensar no descanso e não nos problemas de trabalho, de estudo ou ainda em seu plano de carreira.

✅Procure uma distração
Quando sofremos de ansiedade no trabalho ou em outros aspectos das nossas vidas, o corpo recebe uma descarga de adrenalina, deixando nossa mente em alerta. Dessa forma, é importante driblar esse quadro, procurando atividades com as quais se distrair.
Contar lentamente de 1 até 10, conversar com um familiar ou amigo, assistir a uma série ou filme, fazer uma lista de produtos para comprar no supermercado ou até se concentrar em música, tentando cantar junto, são formas de sair dessa tensão.

✅Use a imaginação guiada
Uma técnica com bons resultados é a imaginação guiada: como o próprio nome indica, você vai guiar sua mente por pensamentos que proporcionem paz, imaginando um lugar e diferentes detalhes que passem a sensação de tranquilidade. Com isso, você consegue reduzir o ritmo da respiração, diminuindo a tensão.

✅Cultive pensamentos positivos
É só lembrarmos de alguma situação em que nos sentimos tristes ou angustiados no passado para trazer essas emoções para o presente. Então, por que não se concentrar em pensamentos positivos, que vão trazer bem-estar?
Comece a mentalizar coisas e situações que proporcionem bons sentimentos.

✅Faça atividade física
Inclua em sua rotina o exercício físico. Uma caminhada no bairro com regularidade já é suficiente para fazer o organismo liberar endorfina, hormônio que vai deixar você mais disposto e proporcionar bem-estar, e também serotonina, trazendo uma sensação de relaxamento.

26/06/2023

A citação em questão reflete a observação de Darwi de que pessoas que têm conhecimento limitado em determinados assuntos tendem a ter uma confiança
excessiva em suas próprias opiniões e ideias, enquanto indivíduos com maior conhecimento e experiência geralmente demonstram mais modéstia consciência das suas limitações.

20/06/2023

1️⃣Utilizar mal o tempo.
Existem pessoas que vivem tão aceleradas, fazendo mil coisas ao mesmo tempo que quando sobra um tempinho para f**ar livre, não sabe o que fazer com o tempo.
Se você vive em uma inquietação de fazer várias coisas ao mesmo tempo com um grande destruição emocional, você está sendo exposto a centenas de estímulos, muitos dos quais são desfavoráveis.
Saiba que o tempo livre precisa existir e é decisivo para manter a sua boa saúde mental.

2️⃣DORMIR MAL
Nada paga um sono reparador.
Enquanto dormimos, o cérebro entra em serviço para se reorganizar e filtrar as informações.
Dormir bem faz parte da higiene mental, mas também da boa saúde mental.
O descanso é necessário para o corpo e a mente.

3️⃣Passar a noite "em claro" ou dormir mal afeta o nosso humor.
Muitas vezes as dificuldades para dormir são causadas pelos problemas que não foram resolvidos e que se manifestam como ansiedade.

4️⃣A depressão é um transtorno comum em todo o mundo estima-se que mais de 300 milhões de pessoas sofram
com ele.

5️⃣A condição é diferente das ocupações comuns de humor e das respostas emocionais de curta duração aos desafios da vida cotidiana.
Ela pode causar à pessoa afetada um grande sofrimento € disfunção no trabalho, na escola ou no meio familiar.
🖤🖤🖤

Seja bem vindo (a)!!!😘🤗🦋

16/06/2023

Você conhece alguém que f**a se cutucando o tempo todo?
Seja espinha, casquinha de ferida, unhas, cutículas ou seja a própria pele mesmo?
Possivelmente, você conhece.
Nem todo mundo que se cutuca tem alguma doença, mas é importante dar atenção à isso!
A DERMATILOMANIA é um transtorno caracterizado pela ação de coçar, beliscar ou cutucar a pele de forma costumeira, resultando em feridas.
Os locais mais comuns são os rostos, os braços e as mãos.
A pessoa tenta continuamente parar, mas não consegue, causando muito sofrimento emocional e prejuízo social.
Muitas pessoas deixam de sair de casa, de estudar ou trabalhar ou passam a usar roupas compridas e grandes ou grandes quantidade de maquiagem.
Tem alta ligação com o TOC, a tricotilomania, a ansiedade e a depressão.
O tratamento é feito com medicação, terapia e acompanhamento com dermatologista para avaliação de infecção secundária.
Psicóloga Rosilene Ferreira
CRP 05/58405
Seja bem-vindo (a)🙏🤗😘.

29/05/2023

A depressão exige atenção médica e pode provocar dores nas costas e nos músculos, cansaço, dores de cabeça, problemas de visão e problemas digestivos. Já a tensão nos músculos, dor no peito e respiração curta podem ser causadas pela ansiedade, que libera adrenalina, assim como a raiva e o medo.
Seja bem-vindo à sua sessão de psicoterapia😘
❤

24/05/2023

Pessoas que tem esse esquema são incapazes de formar vínculos seguros e satisfatórios com outras pessoas.
Acreditam que suas necessidades de estabilidade, segurança, cuidado, amor e pertencimento não serão atendidas. As famílias de origem costumam apresentar instabilidade (abandono/instabilidade), abuso
(desconfiança/abuso), frieza (privação emo cional), rejeição (defectividade/vergonha) ou isolamento do mundo exterior (isola mento social/alienação) . Pacientes com es quemas no domínio de desconexão e rejei ção (especialmente os quatro primeiros esquemas) costumam sofrer os maiores danos. Muitos tiveram infâncias traumáticas e, como adultos, tendem a passar diretamente de um relacionamento autodestrutivo a outro, ou evitar por completo os relacionamentos.

Endereço

Rua Gavião Peixoto 70
Icaraí

Telefone

+5521982529743

Site

facebook.com

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