29/05/2022
Lombalgia, a famosa dor nas costas e até mesmo dor nos quartos, é uma condição física, altamente subjetiva de causa intrínseca com associação de causas externas. Atinge cerca de 65% das pessoas todos os anos e aproximadamente 84% das pessoas terão algum episódio de dor nas costas em algum momento da vida. Mundialmente falando 12% das pessoas convivem com esse tipo de dor, mas vale ressaltar que esses número podem está subnotificados já que menos de 60% da população buscam tratamento nos serviços de saúde para tratar esse problema (NASCIMENTO e COSTA,2015).
Essa dor é intimamente relacionada a hábitos de vida, o sedentarismo, alimentação, tabagismo, atividade laboral e má postura são fatores determinantes.
O sedentarismo associado a inatividade física resulta em fraqueza muscular e desestabilização dos seguimentos vertebrais resultando em desalinhamento e compressões de estruturas nervosas em torno da coluna.
A alimentação inadequada afeta o aporte sanguíneo, dificultando a nutrição dessa musculatura e favorecendo o acumulo de metabolitos que deveriam ser excretados e levam a uma "intoxicação" muscular, que geram dores, espasmo e contratura local.
A má postura e a sobrecarga mecânica gerada pelo trabalho são fatores importantes para o controle ou surgimento desses quadros de dores.
Massagens, Ventosaterapia e outras técnicas presente na massoterapia são grandes auxiliadores no controle desses quadros de dores. Atividade física e um bom acompanhamento fisioterapêutico são essenciais para a eliminação dessa condição.