Fisio Tatiana Faria

14/04/2024

17/08/2023

A melhor de todas 😍🫰

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15/04/2023

Bom dia, amigos! Hoje é sexta-feira, o dia da celebração! Aproveite essa noite para comemorar tudo o que você conquistou durante a semana.

Não importa o tamanho da vitória, é importante reconhecer e celebrar os nossos sucessos. Vamos encerrar a semana com o pé direito e comemorar tudo o que alcançamos. 🎉

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12/04/2023

Uma aliada na promoção de saúde. 💗🥰

A fisioterapia preventiva foca seus esforços muito mais na prevenção e não apenas na reabilitação.

Ela é recomendada para aqueles que buscam mais qualidade de vida.

Um tratamento muito usado por atletas e idosos, mas pode ser facilmente adaptada para qualquer idade.

São utilizadas diversas técnicas para estimular o alongamento, fortalecer e relaxar a musculatura e exercícios respiratórios.

Entre as formas de atuação estão:

🔹 Fisioterapia preventiva para idosos
🔹 Fisioterapia preventiva nas empresas
🔹 Fisioterapia preventiva nos esportes.

A fisioterapia preventiva é uma forma de combater e evitar situações desagradáveis que tendem a desmotivar e causar prejuízos à sua saúde.

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20/03/2023

Errar pode não trazer os melhores sentimentos, porém, há suas vantagens.

Se um dos princípios básicos da inovação é arriscar, errar, falhar, tentar mais uma vez, até acertar.

Além disso, somente errando é que adquirimos o conhecimento de como fazer diferente da próxima vez.

O que você acha disso? Me conta sua opinião aqui nos comentários. 😉👇🏼

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16/03/2023

E já que é um fato de que a expectativa de vida atualmente é alta, a busca agora é por maneiras de envelhecer bem.

Conheça alguns benefícios da fisioterapia gerontológica:

✔️ Melhora do condicionamento físico;
✔️ Melhora da flexibilidade;
✔️ Melhora do humor, da autoestima e da autoconfiança;
✔️ Melhora o equilíbrio;
✔️ Aumento da sensação de bem-estar físico e mental;
✔️ Diminui o risco de quedas;
✔️ Manutenção da amplitude do movimento.

Dúvidas? Deixe nos comentários que te respondo rapidinho. 😉

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15/03/2023

Para envelhecer 👴 de forma saudável é interessante já inserir bons hábitos na rotina desde cedo, tais como:

✔️ dormir bem
✔️ fazer atividade física
✔️ priorizar uma alimentação saudável
✔️ ir ao médico regularmente
✔️ exercitar também o cérebro.

Comente aqui qual bom hábito ainda falta na sua rotina!

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08/03/2023

Vocês são guerreiras incansáveis, que lutam todos os dias por seus sonhos e pelos direitos de todas as mulheres. O mundo seria muito diferente sem a presença e a influência de mulheres poderosas.

Que continuemos nos apoiando e nos fortalecendo mutuamente para alcançar a igualdade de gênero e um mundo mais justo para todas nós. Feliz Dia das Mulheres! 💖🌟

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08/03/2023

Se você sofre com dores na coluna, o ideal é que você não fique em repouso por muito tempo. 🤔

Pois isso enfraquece a musculatura da coluna, fazendo com que ela perca o tônus gradualmente. ❌

Com isso, a estabilidade da região f**a prejudicada, aumentando o risco de lesões.

Essa informação foi útil para você?

Marque alguém que precisa saber disso. 👇🏼

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01/03/2023

Celebrado no dia 28 de fevereiro, a data celebra o dia internacional de combate às LER/Dort, conhecidas como lesões por esforços repetitivos/distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho, e essa data foi instituída pela Organização Mundial da Saúde (OMS).28 de fev. de 2022

Sintomas de Lesão por esforço repetitivo.😞😓

Os principais sintomas são:

🔸 Dor, especialmente nos membros superiores
🔸 Dificuldade para movimentar a área dolorida
🔸 Fadiga muscular
🔸 Sensibilidade ao toque
🔸 Formigamento
🔸 Sensação de queimação
🔸 Inflamação
🔸 Inchaço.

Precisa de ajuda?

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28/02/2023

O nosso corpo possui um tempo necessário para a recuperação de uma lesão. 🤕Nesse momento, a bota ortopédica é de grande ajuda, pois é um acessório que ajuda a imobilizar a região e facilitar esse processo. ✅

Mas, como saber se podemos retirar a bota? 🤔 A reposta é depende. Tudo vai depender do acompanhamento com médico ortopedista e com o seu fisioterapeuta. ☺️

Afinal, são os profissionais que conhecem a lesão e sabem o tempo que ela demora para cicatrizar. ☺️👏 Nada de tirar a bota antes do tempo estipulado!

Comente aqui se já usou a bota ortopédica!

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27/02/2023

O nosso corpo possui um tempo necessário para a recuperação de uma lesão. 🤕Nesse momento, a bota ortopédica é de grande ajuda, pois é um acessório que ajuda a imobilizar a região e facilitar esse processo. ✅

Mas, como saber se podemos retirar a bota? 🤔 A reposta é depende. Tudo vai depender do acompanhamento com médico ortopedista e com o seu fisioterapeuta. ☺️

Afinal, são os profissionais que conhecem a lesão e sabem o tempo que ela demora para cicatrizar. ☺️👏 Nada de tirar a bota antes do tempo estipulado!

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