28/06/2023
🌟 Cuide da saúde das suas veias e artérias durante todo o ano! Com a chegada do inverno, é importante tomar medidas para prevenir o desenvolvimento de doenças vasculares e manter a circulação em pleno funcionamento. 💪
❄️ O frio pode causar constrição dos vasos sanguíneos e dificultar a circulação adequada. Para evitar problemas, aqui vão algumas dicas simples:
🚶♀️ Mantenha-se ativo! O exercício regular estimula a circulação e fortalece os vasos. Que tal fazer uma caminhada rápida todos os dias? Além de fazer bem para o corpo, você também aproveita o ar fresco do inverno.
🥗 Cuide da sua alimentação! Uma dieta balanceada, rica em frutas, vegetais e grãos integrais, fornece os nutrientes necessários para manter as veias e artérias saudáveis. Evite alimentos gordurosos e com alto teor de sal, que podem aumentar a pressão arterial.
🌡️ Proteja-se do frio! Vista-se adequadamente para as temperaturas baixas e evite a exposição prolongada ao frio intenso. Isso ajuda a manter a circulação sanguínea adequada e reduz o risco de contrair doenças vasculares.
🚭 Diga não ao cigarro! O tabagismo é um dos principais fatores de risco para doenças vasculares. Se você fuma, considere buscar ajuda para parar. E se não fuma, evite o contato com a fumaça do cigarro.
⏰ Não ignore os sinais de alerta! Se você notar sintomas como dores nas pernas, inchaço, varizes ou sensação de peso, não hesite em marcar uma consulta com um angiologista cirurgião-vascular. O diagnóstico precoce pode fazer toda a diferença no tratamento.
🌟 Na Angiovascular, temos uma equipe de especialistas prontos para cuidar da saúde das suas veias e artérias. Agende sua consulta e deixe-nos ajudá-lo a manter uma circulação saudável durante o inverno e o ano todo.
⛔Nossas publicações possuem teor informativo, não substituindo a consulta médica.
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Em frente ao terminal rodoviário.