Dr. Jan Reinel

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Dr. Jan Reinel

Especialista em Cardiologia e saúde

18/10/2023

Gratidão por mais um ano de vida e por essa data especial! 😍🩺❤️

16/10/2023

Para descobrir se você é diabético, é necessário realizar exames de sangue que avaliam a glicemia em jejum e/ou após a ingestão de carboidratos. Os principais exames para diagnosticar a diabetes são:

1. Hemoglobina glicada (A1C): este exame mede a média de açúcar no sangue dos últimos 2 a 3 meses e é útil para avaliar o controle do diabetes ao longo do tempo. O valor normal é menor que 5,7%.

2. Glicemia de jejum: mede o nível de açúcar no sangue após um período de jejum de pelo menos 8 horas. O valor normal é menor que 100 mg/dL.

3. Teste de tolerância à glicose oral (TTGO): este exame mede a glicemia em jejum e após a ingestão de uma solução contendo glicose. O valor normal para o teste de tolerância à glicose oral é inferior a 140 mg/dL após 2 horas da ingestão da solução.

Caso os resultados dos exames estejam alterados, o médico poderá solicitar a repetição dos exames ou outros exames adicionais para confirmar o diagnóstico de diabetes.

Vale ressaltar que os valores de normalidade podem variar de acordo com a idade, s**o e outras características individuais.

Por isso, é importante consultar um médico para a interpretação dos resultados dos exames e o diagnóstico adequado.

12/10/2023

Escreva uma legenda... Vamos celebrar a energia inesgotável, a criatividade sem limites e a capacidade de ver a beleza nas coisas simples que as crianças nos ensinam diariamente. Hoje, e sempre, celebremos a infância a fase mais preciosa e encantadora da vida.
Feliz dias das Crianças!

04/10/2023

O número ideal de passos por dia pode variar de pessoa para pessoa, dependendo de fatores como idade, gênero, peso e nível de atividade física. No entanto, um objetivo geralmente recomendado é caminhar pelo menos 10.000 passos por dia, o que equivale a cerca de 7-8 km.
Este número pode ser alcançado incorporando atividades como caminhar para o trabalho, subir escadas em vez de usar o elevador, caminhar durante o intervalo do almoço e fazer uma caminhada após o jantar. É importante lembrar que qualquer quantidade de atividade física é melhor do que nenhuma, então mesmo se você não atingir a meta de 10.000 passos por dia, qualquer aumento na atividade física pode ser benéfico para a saúde.
No entanto, o importante é encontrar um número que funcione para você e mantenha seu corpo em movimento.
Vamos caminhar em direção a um estilo de vida ativo juntos, não esqueça de agendar sua consulta!💪🩺

29/09/2023

Amor que pulsa, vida que emociona!
Hoje é o dia mundial do coração, e que nossas escolhas continuem promovendo saúde.
Grato a cada um de vocês que confia o seu coração, sempre com felicidade e atento aos batimentos ❤️🤝

28/09/2023

Ambos os s**os podem estar em risco cardiovascular, mas alguns fatores podem afetar mais um do que o outro.

Por exemplo, a incidência de doenças cardiovasculares em homens é maior antes dos 70 anos, enquanto nas mulheres a incidência aumenta após a menopausa.

Além disso, alguns fatores de risco, como hipertensão arterial e diabetes, podem afetar mais as mulheres. Por outro lado, os homens tendem a ter mais tabagismo e maior consumo de álcool, que são fatores de risco importantes para doenças cardiovasculares.

De modo geral, é importante que ambos os s**os adotem hábitos saudáveis para prevenir doenças cardiovasculares, como ter uma dieta saudável, fazer atividade física regularmente e evitar o fumo e o consumo excessivo de álcool.

23/09/2023

Desafie-se! Faltam 100 dias para 2024, se correr 5km por dia terá percorrido 500km
Se você esperar até que esteja pronto, você estará esperando o resto da sua vida!

21/09/2023

O consumo de café pode afetar o coração de diferentes maneiras, dependendo da quantidade consumida e da sensibilidade individual. ☕

🔴 Em geral, estudos têm mostrado que o consumo moderado de café (até 3-4 xícaras por dia) não parece aumentar o risco de doenças cardiovasculares em pessoas saudáveis.

🔴 Por outro lado, o consumo excessivo de café pode aumentar a pressão arterial, causar palpitações, aumentar a frequência cardíaca e desencadear arritmias cardíacas em indivíduos sensíveis.

🔴 Além disso, o café é uma fonte de cafeína, que pode ter efeitos negativos em algumas pessoas com doenças cardiovasculares, como insuficiência cardíaca e doença arterial coronariana.

🔴 Portanto, é importante considerar a sua saúde cardiovascular geral e a sensibilidade individual antes de decidir sobre a quantidade de café que você consome.

É sempre recomendável consultar um profissional de saúde para obter orientações personalizadas sobre sua dieta e estilo de vida.

Deixo aqui uma questão para você refletir!!! Já cuidou do seu coração hoje? 🤔🩺🫀

19/09/2023

A frequência cardíaca é uma medida importante do esforço cardiovascular durante o exercício físico. Em geral, o ideal é manter a frequência cardíaca dentro da zona de treinamento recomendada para o seu perfil, que pode variar de acordo com a idade, o condicionamento físico e os objetivos do treino.

No entanto, é importante lembrar que a frequência cardíaca pode ser influenciada por diversos fatores, como a temperatura ambiente, a hidratação, o uso de medicamentos, entre outros. Além disso, algumas pessoas podem apresentar condições médicas que afetam a resposta cardiovascular ao exercício, como doenças cardíacas, hipertensão arterial ou arritmias.

Por isso, é importante consultar um médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios físicos, especialmente se você apresenta alguma condição médica ou se está iniciando um programa de atividades físicas intensas. Em caso de sintomas como dor no peito, falta de ar, tonturas ou palpitações durante o exercício, é importante interromper a atividade e procurar atendimento médico imediatamente.

Monitorar sua frequência cardíaca durante o exercício é importante para garantir um treino seguro e eficaz. Preste atenção quando ela estiver muito alta, muito baixa ou irregular, e ajuste a intensidade do exercício conforme necessário.

Lembre-se de consultar um cardiologista se tiver preocupações sobre sua frequência cardíaca durante o exercício.🙆‍♂️🩺

E aí, vamos começar essa jornada juntos? Agende já sua consulta ✅💪

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