Gledison Silva -Psicanalista - especialista em Ansiedade

03/04/2023

🟦 Muitas pessoas estão sempre preocupadas com o que irão fazer amanhã, daqui uma semana ou até mesmo um ano.

🟦 Planejar é essencial para alcançar qualquer objetivo, mas viver hoje aquilo que talvez não acontecerá amanhã é prejudicial à saúde mental.

🟦 Quem sofre com Ansiedade está sempre buscando antecipar mentalmente o que irá acontecer no futuro, e isso acontece porque ele tem medo que o que ele busca realizar não aconteca.

🟦 Esse comportamento faz com que o nível de energia dele baixe, levando a ter uma mudanças fisiológica no corpo.

24/03/2023

🟦 Cuidado com o que você houve, estamos a todo tempo recebendo sugestões na nossa mente.

Assistem o vídeo e entendam a importância da auto sugestão!

24/03/2023

🟦 Pessoas que sofrem com ansiedade buscam muitas vezes querer fazer tudo de uma vez só, isso faz com ela esteja sempre no futuro.

🟦 Ela está sempre pensando no que irá fazer, como irá fazer, se dará certo...

🟦 Isso faz ela ficar com os pensamentos acelerados, levando ela a viver no futuro e esquecer de viver o agora.

Leia o poster e me diga se você faz alguma dessas dicas para acalmar a mente.↩️

24/03/2023

🟦 Esses são alguns sintomas de ansiedade que muitas pessoas sentem, mas que poucas falam sobre eles.

Curta esse poster e comenta aqui embaixo se você se te algum desses ↩️

24/03/2023

🟦O maior medo de quem tem uma crise de Ansiedade é o medo da morte.

🧠Curtam esse vídeo e você poderá está ajudando mais pessoas.

Entenda....↩️

24/03/2023

🟦 Quanto maior for seu nível de stress, maior será seu nível de Ansiedade.

🧠Aprenda técnicas de relaxamento para diminuir seu nível de ansiedade.

Curta essa vídeo para chegar a outras pessoas que precisam.↩️

24/03/2023

🟦 A pessoa que sofre de ansiedade pode experimentar crises, que são episódios intensos e imprevisíveis de sintomas físicos e mentais.

🟦 As crises de ansiedade geralmente são causadas por gatilhos que podem ser internos (pensamentos ou preocupações) ou externos (eventos estressantes).

🟦 Mesmo que a causa da crise não seja evidente, ela não é do nada.

🟦 O cérebro e o corpo estão sempre respondendo a sinais, mesmo que não pareçam óbvios.

24/03/2023

🟦 As crises de Ansiedade não nascem do nada como algumas pessoas dizem.

🟦 Muitas pessoas carregam conflitos emocionais, traumas da infância que fizeram com que hoje sentissem crises de ansiedade.

🟦 O melhor é que existe um caminha para resolver isso, e se chama terapia.

24/03/2023

🟦 É preciso entender que a Ansiedade está pedindo uma mudança!

24/03/2023