Gizele Nutricionista

  • Home
  • Gizele Nutricionista

Gizele Nutricionista Aqui você encontrará informações sobre o meu trabalho e nutrição. AS INFORMAÇÕES CONTIDAS N

31/08/2024
26/04/2024
11/04/2024

A maioria de nós fomos ensinados a acreditar que a boa nutrição é simplesmente uma questão de comer o alimento certo e tomar os suplementos certos. Claro, isso é verdade, mas há muito mais nessa verdade. O que comemos é apenas metade da história de uma boa nutrição. A outra metade da história é quem somos como “comedores”. Ou seja, o que pensamos, sentimos, acreditamos, nossos níveis de estresse, relaxamento, prazer, consciência e as histórias internas que vivemos têm um efeito real, poderoso e científico no nosso metabolismo nutricional.

Avanços recentes nas ciências mente-corpo vêm provando o que antigas tradições de sabedoria têm dito por séculos – que a mente e o corpo existem em um continuum e impactam profundamente um ao outro.

Assim, a boa notícia é simplesmente isso: você pode mudar poderosamente seu metabolismo e seu estado nutricional sem alterar nada que você come, mas mudando você: o comedor. Separei alguns dos principais conceitos que todo mundo deve saber:
🔺Stress pode fazer você engordar relaxamento pode emagrecer.
🔺 A felicidade é a melhor ajuda digestiva.
🔺 Exagero – é algo mais complexo do que você pensa.
🔺 Comer mais devagar significa ter um metabolismo mais rápido.
🔺 O comer emocional não é o seu inimigo.
🔺 Livrar-se de crenças nutricionais tóxicas

A questão é: seu relacionamento com os alimentos é nutritivo ou punitivo?

https://www.cfn.org.br/wp-content/uploads/2018/04/codigo-de-etica.pdf
06/09/2022

https://www.cfn.org.br/wp-content/uploads/2018/04/codigo-de-etica.pdf

23/11/2021

“O ideal é comer de 2 a 3 colheres (sopa) de arroz e 1 ½ co**ha de feijão, no almoço. Isso já vai suprir suas necessidades de nutrientes no dia, não precisando repetir a dose no jantar”.

O segredo é a quantidade!
02/07/2021

O segredo é a quantidade!

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gizele Nutricionista posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gizele Nutricionista:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

GAPNUTRI

Tratamento e acompanhamento nutricional personalizado. O atendimento é diferenciado de acordo com os objetivos de cada pessoa, sejam esportistas, gestantes, crianças, adolescentes, aqueles que gostariam de perder ou manter o peso ou apenas quem busca uma melhor alimentação visando à qualidade de vida e saúde.