11/11/2022
Pra onde o mamão vai nas férias?
(me responde nos comentários hehe)
Vou te dar alguns motivos para consumir mamão.
Auxilia na melhora da pele: ele contém betacaroteno e licopeno são substâncias funcionais presentes no mamão, por isso tem a cor laranja e ele tbm ajuda a deixar a pele bonita (tipo bumum de neném), e pode também ajudar a prevenir problemas com a visão ao longo dos anos;
Ajuda na cicatrização da pele, por conter vitamina A. Então é um ótimo alimento para pré e pós operatório;
O mamão ajuda na digestão: pq contém papaína, algumas pessoas usa pra amaciar carnes.
Mamão também é rico em vitamina C até um pouco mais que a laranja, então ele ajuda o sistema imunológico, ele tbm é rico em vitaminas do complexo B.
Além de todos benefícios que citei ele é considerado a 'fruta do café da manhã', e tem vários motivos: ele é rico em fibras, ajuda na constipação intestinal (algumas pessoas vão ao banheiro assim que consomem), e não tem sensação melhor que ir no banheiro logo cedo;
Então trate já de incluir essa maravilha de alimento no seu dia a dia.
Não se esqueça de responder a pergunta que fiz a cima hehe.
