Janaina Marques

03/03/2020

Trigger Points ou Pontos Gatilho


👉🏽 💢 Os Trigger points/pontos gatilhos são dores relacionadas a um músculo esquelético ou fáscia muscular, dolorosa e irritável ao toque.
Os trigger points se formam apenas em músculos. Ocorre uma contração local, em um pequeno número de fibras musculares de um músculo. Estes, por sua vez, podem irradiar em tendões e ligamentos associados com o músculo, podendo causar dor profunda dentro de uma articulação onde não existem músculos.
Ativação de pontos de gatilho pode ser causada por uma série de fatores, incluindo: sobrecarga muscular aguda ou crônica, ativação por outros pontos de gatilho (satélite), doença, problemas psicológicos, estresses, desequilíbrios homeostáticos e traumas diretos.

11/12/2019

Vai sair de férias? ..então não se preocupe com o crescimento de seus pelos! Na Depilação com cera os pelos podem demorar até 20 dias para crescerem!
Sem contar que a sensação de estar sem pelos é incrível e mais higiênico!

29/11/2019

REFLEXOLOGIA PODAL👣💕
Os pés são microsistema onde localizamos áreas reflexas que correspondem aos nossos órgãos e regiões do nosso corpo.
A Reflexologia Podal é uma Massagem Terapêutica com objetivo de tratar, prevenir e manter a saúde física, mental e emocional!
Indicações: TPM, cólicas menstruais, enxaqueca, pressão alta e baixa, arritmia, constipação, disfunções urinárias, imunológicas e psicossomáticas entre outras!
Tire suas dúvidas... e venha se cuidar! 😉

26/11/2019

Cross 💪💗
Vcs já sabem o quanto é essencial a prática de exercício físico... seja musculação, cross fit, Yôga, ciclismo... mas exercícios de resistência como a musculação e a base para todos os outros! A prática do exercício físico é indicada desde a infância... de 0 a mais de 100 anos 😉...sim, praticado corretamente e com acompanhamento profissional!

Exercício físico, junto com alongamentos, dieta equilibrada, MASSAGEM e ACUPUNTURA é uma receita perfeita para melhor qualidade de vida! ...então, bora se cuidar!!!💪💗

25/11/2019

26/10/2019

😴🙄🌙

26/10/2019

ANSIEDADE, pode ser tratada com massagem e acupuntura! 💖

26/10/2019

VENTOSATERAPIA - O que são as marcas no ombro e nas costas do nadador Michael Phelpis, no ginasta americano Alex Naddour e na nadadora chinesa Wang Qun?!

Estas marcas são o resultado das ventosas, uma técnica da medicina oriental chinesa.
No caso de Phelps, que apareceu com as manchas na hora da competição, acredita-se que o objetivo da técnica era aumentar a força muscular.

Esta terapia é segura e confortável, nada invasiva nem dolorosa e muito semelhante a uma sessão de massagens. Adapta-se a todas as pessoas, ajudando a melhorar muitos problemas de saúde, como dor muscular, fadiga, artrite, prisão de ventre, alergias, asma, e tratamento da dor, melhora as funções do sistema nervoso, aliviam o estresse, depressão, ansiedade

As figuras públicas mais glamourosas sempre estão na vanguarda quando se trata de cuidar do corpo. A bela Gwyneth Paltrow (a pioneira), Jessica Simpson, Paris Hilton, Julia Roberts, Jennifer Aniston e Madonna estão entre as mais consumidoras e sempre que podem exibem os seus benefícios. Em várias ocasiões elas foram vistas com marcas circulares deixadas nas costas apenas por alguns dias. Inclusive o cineasta Francis Ford Coppola incluiu uma seção terapêutica na segunda parte do seu filme O Poderoso Chefão (1974) e ali começou a falar sobre o assunto.