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DRA.Meiby JS Blanco SOU MEDICA ENDOCRINOLOGISTA QUE OLHA DE FORMA INTEGRAL E TE AJUDO A TER MAIS SAUDE

18/09/2023
18/09/2023
14/09/2023

A creatina é um composto inicialmente produzido a partir de 3 aminoácidos (L-glicina, L-arginina e L-metionina) e armazenada predominantemente nos músculos esqueléticos (cerca de 95%). Durante o exercício, a quantidade de creatina armazenada no músculo pode ser fator determinante para o desempenho físico.
Aumentando o ganho de massa muscular,lembrando que o músculo queima 03 vezes mais gordura só que emagrecimento para alcançar a perda de peso é fundamental adotar uma dieta equilibrada e um plano de exercícios adequado às suas necessidades, se você não pratica atividade física não recomendo a utilização de creatina

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