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22/11/2023

Está procurando uma atividade física e ainda não sabe o que fazer?
Está em uma rotina intensa, precisa se exercitar, mas não gosta de ir para a academia? Gostaria de ter um acompanhamento INDIVIDUALIZADO, focado no seu problema? Procura alguém que esteja ali para te ORIENTAR e CONDUZIR de forma eficaz e consistente?

Agende sua aula avaliação e venha conhecer o método Pilates 🎯

WhatsApp (47) 991228441

📍 Centro Comercial San Michelli, 161, 2° andar, centro.

05/07/2022

Pilates emagrece? 🤔

A pergunta que não quer calar e que inclusive já recebi algumas vezes por aqui 👀

Minha resposta para essa pergunta é NÃO, Pilates não emagrece! Porém, sabemos que todo caso tem sua excessão, ainda mais se essa excessão vier acompanhada de uma boa alimentação (verduras, proteína, carboidratos controlado, frutas, leguminosas, etc) e uma boa hidratação diária com uma rotina de treino de pelo menos 3x por semana no Pilates ou no mínimo 2x mantendo todos esses cuidados com a alimentação e ainda acrescentando uma corrida amadora de rua (exercício aeróbico = Maior gasto de calorias) intercalando com os treinos aqui, nesse caso minha resposta é SIM, Pilates emagrece!

Percebem como nada funciona sozinho?

Precisamos de um série de cuidados, determinação, constância e muita força de vontade pra atingir os resultados que desejamos 🏆

E você? O que está faltando para que você comece a cuidar mais de você e melhore seus resultados?

30/06/2022

💙 de 1 ano do aniversário do Studio em família, que sempre esteve me apoiando e me ajudando a seguir em frente, minha base de força, determinação e coragem por mais medo, insegurança e timidez que eu tivesse!

Porque o primeiro ano é sempre aquele mais mimosinho 🥰

Muito feliz em relembrar esse momento com vocês do meu lado ❤️

Endereço

Centro Comercial San Michelli, Rua Guilherme Dancker, 161, Centro
Jaraguá, SC
89251460

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
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