Psicóloga Crisler Keler (2026)

01/07/2022

🎯A Psicologia ajuda você a se encontrar... Terapia é um processo para a evolução de sua vida e de suas dificuldades.

✅Você não faz posts ou vídeos nas redes sociais, por que morre de medo de receber crítica de outro profissional? Tem vergonha que alguém comente sobre seu corpo ou cabelo? Tem receio de que falem do seu português e da sua forma de expressar suas opiniões?

💓Que bom que está lendo esse post, pois ele foi feito para você.

🙋🏻‍♀️Antes de qualquer coisa, eu quero te falar que todo mundo sente isso. A diferença é que tem algumas pessoas que não ligam para as consequências e tem outras que se apegam e fantasiam situações que nem sempre vão acontecer.

🎉Hoje, com a amplitude das redes sociais, todo mundo ganhou voz. Todo mundo pode produzir conteúdo e "avaliar" se aquele conteúdo está do agrado dela ou não. Você já deve ter escutado a expressão "a Internet é terra de ninguém" (saiba que de alguma forma, isso está errado, pois já existem delegacias para cuidar de crimes cibernéticos). Temos críticos com PhD em comentários maldosos e depreciativos.

😌Mas quero te tranquilizar! Isso não acontece com frequência com quem tem poucos seguidores. Parece que quanto mais comentários um post tem, mais as pessoas se sentem à vontade para expor sua opinião, doa a quem doer. Seus posts dificilmente terão comentários desse nível ~ ufaaaa!

💥Agora, se você tem medo de críticas de parentes e amigos da faculdade, precisamos ver com quem de fato você anda: com pessoas que realmente querem seu bem? Ou com pessoas que merecem o seu desprezo por não te apoiarem, enquanto você tenta ajudar centenas ou milhares de outras pessoas?

[•••] Continue Lendo nos Comentários e já aproveita para Comentar, Curtir e Compartilhar para aquela pessoa que precisa deste conteúdo [•••]

26/06/2022

🎯 VOCÊ NÃO PRECISA... Tentar Agradar a todos... É impossível suplir às expectativas das pessoas e está tudo bem, você não é obrigada a tentar se enquadrar num mundo onde o que a sociedade impõem como padrão está bem longe de ser o ideal ou real!!!

💥 Liberte-se da necessidade de se enquadrar dentro de padrões inexistentes!!!

💥 Liberte-se da necessidade de fazer parte de um meio, onde é melhor viver de aparências do que ser feliz!!!

💥 Liberte-se da necessidade de ser o padrão que o outro projetou em você, simplesmente por ele não dar conta de atingir suas próprias expectativas!!!

💥 Liberte-se desse medo de viver e fazer tudo aquilo que realmente irá lhe fazer feliz!!!

💥 Liberte-se das amarras que lhe impedem de se tornar alguém autêntica, verdadeira e bem sucedida!!!

💥 Liberte-se do fracasso que lhe foi projetado, pois aquele que não deu certo na vida, quer você seja exatamente o que ele não dá conta de ser!!!

💥 Simplesmente Liberte-se e Viva... Pois ainda há muita vida lá fora, para você vc continuar morta dentro de si mesma!!!

🙋🏻‍♀️Quando você ACEITAR o tamanho do seu potencial... Realmente terá a vida que você merece, mas até lá você continuará buscando respostas explicações para o inexplicável mundo das "outras pessoas" e não sobre o que realmente importa, que é o SEU MUNDO!!!

✅ Psicóloga Crisler Keler Pereira de Arruda
🧠CRP-14/06357-2

02/06/2022

💥Dizer NÃO é LIBERTADOR!!!

🙋🏻‍♀️Parece simples, mas não é, pois se fosse você já teria feito antes!!!

🔥Essa é a atitude mais importante que precisamos ter, pois cada NÃO que você diz para o outro, é um SIM que você diz para sí mesmo!!!

🧠Parando para analisar tudo isso, na verdade passamos a vida inteira sendo escravos das vontades das outras pessoas e acabamos nos anulando, deixando de viver de fato aquilo que acreditamos!!!

🎯 Você é LIVRE...Mas toda vez se aprisiona, por não conseguir ser quem você realmente gostaria de ser... Simplesmente por se preocupar com o que vão dizer ou pensar sobre você!!!

✅O primeiro não, abre às portas para um desconhecido, chamado autoconhecimento, que faz com que problemas que aparentavam ser enormes, acabem se transformando em algo insignif**ante diante da sua grandeza e do poder do não que você carrega consigo mesmo!!!

❤️Quando você se liberta... De longe das situações, tudo parece ser bem menor... O medo de dizer não, não está mais ao seu redor, se permita sí libertar de suas crenças limitantes e transforme o que é dor em solução!!!

15/05/2022

💥 Recomeçar!!!
🤷🏻‍♀️ Não é sobre esquecer o que aconteceu... 🧠Mas sim, como utilizar tudo isso como aprendizado!!!

🙂Passamos a vida nos lamentando pelo que às outras pessoas nos fizeram, pelos planos que deram errado, por tudo aquilo que criamos expectativas e no fim nos frustramos.

🧠Diante de tantas negativas, acabamos tendo dificuldade de reassumir o controle da situação, pois entramos num estágio de sofrimento, o que dificulta ver às inúmeras possibilidades que a vida nos possibilita.

🔥Se formos analisar friamente tudo o que acontece conosco... Tudo se resume em "Eu vivo, sinto e passo, por aquilo que EU ME PERMITO" isso te tranquiliza ou te assusta?! Na verdade vivemos o reflexo daquilo que estamos dispostos a aceitar!!! Por conta disso é que se torna difícil RECOMEÇAR, pois depende exclusivamente DAS SUAS ESCOLHAS, DECISÕES E ATITUDES!!!

🎯Todos os dias se inicia... Uma nova oportunidade de recomeçar, mas isso não signif**a que tudo deu errado e nem que precisamos esquecer o que aconteceu, mas sim que precisamos olhar para tudo de bom e de ruim que aconteceu, como uma forma de tirar algum aprendizado e utiliza-lo na nossa caminhada.

❤️ VOCÊ É O ÚNICO RESPONSÁVEL PELO SEU SUCESSO!!!

10/05/2022

🎯Se não te prioriza... Não deve te interessar!!!

🙄Simmmm...Triste realidade, mas é melhor uma verdade dita, do que uma vida inteira de ilusões.

🙋🏻‍♀️Quando alguém escolhe te ter na vida dela, ela escolhe te colocar lá e tá tudo bem, você não precisa f**ar MENDINGANDO atenção e competindo por espaço.

😭 Você já teve a sessão de ser sempre a segunda, terceira, quarta ou até mesmo a última opção na vida de alguém???

🤷Se já se sentiu assim... Sinto muito isso não vai mudar só porque você está disponível 24h aguardando aquela ligação ou aquele convite... Isso só vai mudar se a outra pessoa quiser!!! Você pode fazer de tudo, mas seu esforço será em vão!!!

💕Se não... Parabéns, essa é uma relação saudável, de trocas, respeito de ambas às partes e tem tudo para crescer, se ambos quiserem.

📌Lembrando que estamos falando de qualquer tipo de relação, seja de amizade, casal, familiar, profissional e todas às possibilidades que possam existir!!!

🤦🏻‍♀️Enfim, até quando você vai f**ar aí, vivendo de migalhas e tendo menos do que merece... Essa insegurança que te domina, só te limita de voar e ser quem você realmente gostaria de ser...

💥Ops...Isso se você já percebeu e aceitou essa realidade, caso contrário, tudo isso aqui não fazer sentido neste momento para você e tá tudo bem, pois cada um tem um tempo diferente de evolução e necessita de processos diferentes para despertar para a vida que merece, pois a vida que você merece é muito melhor do que essa que você vive ou que você sonha!!!

🧠Liberte-se de tudo aquilo que te aprisiona...Seja este um problema mental ou físico, comece a compreender que sua vida é ou está desta forma, simplesmente porque VOCÊ permite!!!

🔥 Você é o Único Responsável pelo Seu Sucesso!!!

28/04/2022

🎯A Beleza da Vida está nos detalhes... Não se cobre tanto!!!

😌Aprenda a não se cobrar por não conseguir ser presente num ambiente que te faz mal...

💐Não se cobre por não querer conviver com quem te machucou e só você não esqueceu...

😚Não se cobre por não agradar a todos, eles não conhecem a sua dor...

🧠Não se cobre por não fazer o que eles querem...

💗Não se cobre por não ser o que eles idealizam.

❤️Compreenda a sua dor, á perceba de uma nova forma, á qual o que realmente importa, são suas ESCOLHAS e NÃO O QUE OS OUTROS QUEREM OU PENSAM!!!

🚀PERMITA-SE!!! Perceba os detalhes que lhe cercam!!!😍😍😍

-MS

25/04/2022

🎯O QUE É PROCESSO TERAPÊUTICO???

🤔Começando pelo corpo físico, sempre que há um problema, principalmente onde o sintoma seja muita dor, geralmente a procura por ajuda é "rápida". Afinal, quem gosta de sentir dor?

🤦🏻‍♀️Imagine agora, se o problema é uma questão de ordem emocional ou mental.

😌Problemas todo mundo tem. Ninguém é perfeito.

🧠O ser humano ainda vaga pelo planeta em busca de sentido e respostas para suas experiências internas e externas, uns mais outros menos, porém, disso ninguém escapa.

👨‍👩‍👦É da natureza humana interpretar a realidade, e cada um faz isso conforme o que traz dentro de si. Daí vem a subjetividade, um fator que torna cada indivíduo, uma preciosidade, único neste universo.

📚Diante disso, é compreensível entender que os medos e os traumas existentes no momento presente, na verdade, são frutos da interpretação de experiências passadas.

💡Cada momento é único, ninguém atravessa duas vezes o mesmo rio.

❤️Na medida em que avança na vida, os seus filtros internos (sistemas utilizados para interpretar a realidade) são alimentados também, pelas experiências anteriores. O seu olhar para o mundo no momento presente, é influenciado pelo seu passado.

😵Tudo isso acontece num nível profundo, denominado inconsciente, uma misteriosa fonte que nunca dorme, que cria seus sonhos e frequentemente lhe faz agir de maneiras que você mesma não compreende.

😌Nessa camada da consciência, os comportamentos condicionados pela repetição, tornam-se um padrão que a qualquer momento são acionados por um gatilho emocional ou mental. Gatilhos são atalhos que geram reações nas pessoas e são acionados por um ou mais elementos presentes em situações semelhantes vividas anteriormente.

📌Quando um gatilho é disparado, acontece algo extraordinário. Você traz ao momento presente todas as sensações impregnadas no momento da ocorrência do fato.

🚨Agora, imagine como as experiências interpretadas de forma negativa vão deixando marcas, rastros, tristeza e dor, e quanto mais fundo for o risco, maiores são as consequencias involuntárias.

22/04/2022

🎯Estilos de Empreendedoras!!!

➡️ESPERA CAIR DO CÉU: Aquela que abre um perfil, posta eventualmente e f**a esperando os resultados financeiros caírem do céu.

➡️ANALISTA: Olha inúmeros perfis, avalia o mercado dos negócios, mas se perde no meio do caminho, devido a ter tantas informações e não compreende qual caminho seguir, no final acaba não fazendo nada.

➡️ATENTA: Está sempre antenada nas novidades e em tudo o que está em alta no mundo dos negócios e sempre se aprimora para não f**ar para trás.

➡️ EMPRESÁRIA: Independente do seu empreendimento ser pequeno ou grande, já se comporta como uma grande empresária, pois compreende a necessidade de um planejamento ef**az.

❤️ Você é a única responsável pelo Seu Sucesso!!!

💞Gostou??? Comente, Curta, Compartilhe e Salve.

22/04/2022

🎯RESPEITE O SEU PROCESSO!!!

😵Passamos a vida inteira nos comparando com os outros e idealizando resultados com base no que a sociedade dita como certo.

😊Respeitar o seu processo é olhar com amor para sí mesmo, acolher o seu momento com gratidão, perceber que cada um passou por obstáculos e dificuldades diferentes para chegar onde está e TA TUDO BEM!!!

💐 Não se compare... Você é um seu ÚNICO, repleto de habilidades e potenciais para ser uma pessoa de sucesso, mas quando você olha para os resultados dos outros e se compara á eles, VOCÊ DEIXA DE SER QUEM É, com isso acaba se autossabotando, fazendo com que seu processo zere e que você tenha de começar tudo de novo.

🧠 É necessário entender que tudo o que você tem hoje, é fruto de muita luta, dedicação, erros e acertos... Os resultados que você possuí, muitas outras pessoas te olham e gostariam de ter parte do que você tem hoje, enquanto você está aí, se comparando e reclamando 🤦🏻‍♀️.

🚀Bora despertar para a realidade e acordar dessa falsa ilusão que você criou, de que às coisas são fáceis para os outros e difíceis para você... Enquanto você permanecer nessa escassez, mais escassez você irá atrair para sua vida... Foco nos seus objetivos e nada de parar até alcança-los.

📌Nessa vida não há tempo para rascunhar e tentar passar a limpo, aprenda com os erros e se reinvente com os aprendizados adquiridos até aqui.

💰Tudo acontece no tempo certo e não no tempo que queremos, são processos que precisamos viver e você precisa aprender a recomeçar quantas vezes forem necessárias, até que às coisas comecem a dar certo.

❤️ Você é o único responsável pelo Seu Sucesso!!!

😵Pare de se culpar e julgar o tempo todo... Enquanto os outros crescem, você regride por pensar pequeno.

📚Nossos planos são do tamanho que sonhamos e planejamos.

20/04/2022

😵PARA DE MENTIR PARA SÍ MESMO!!!

😌A verdade dói, mas edif**a às pessoas!!!

🎯Sim, enquanto você mente para sí mesmo, nos fingimos que acreditamos e a vida vai seguindo!!!

💡A grande verdade é que para nós tanto faz se você mente ou diz a verdade, pois nós não somos responsáveis pelas suas atitudes... Mas quando você mente para sí e decidi acreditar nesse mundinho de ilusões que você criou, agindo como se tudo fosse verdade e estivesse certo, às consequências vem para você.

😕 Realmente é difícil viver a realidade e muitas vezes criamos mundinhos paralelos para sobreviver, mas na verdade estamos apenas vegetando...pois a vida está passando e você não está fazendo nada para que ela seja diferente.

☺️ Você realmente vive tudo aquilo que almejou de bom para a sua vida ou simplesmente aceita o que a vida lhe proporciona?!

🚀 Enquanto você não perceber que é o único responsável pelo seu sucesso, nós continuaremos aqui, no mesmo lugar, sem evolução alguma, apenas reclamando de tudo aquilo que não temos.

🧠 Nós mesmos nos limitamos, colocamos dificuldades para fazer o que precisa ser feito, dificultamos o nosso caminho, criamos muralhas que distanciam nossos sonhos de serem concretizados, mas VOCÊ é o único responsável por tudo aquilo que se cria e se atraí!!!

🤔 Você realmente tem feito coisas diferentes para atrair resultados diferentes ou permanece cometendo os mesmos erros e esperando resultados melhores?!

😊Estamos tão acostumados á mentir para nós e acreditar nelas, que vivemos na zona de conforto... Todos percebem às coisas que estão erradas, enquanto você justif**a que elas são às certas🤦🏻‍♀️

🙋🏻‍♀️Me conte nos comentários, quando você vai decidir fazer às coisas de forma diferente, para obter resultados melhores e viver do seu real propósito de vida?!

19/04/2022

🎯Você sabia que somos o reflexo do nosso próprio negócio?!

💡Esse questionamento te deixa assustada ou aliviada?!

🌻Me conta nos comentários!!!

🧠Quando você está mal, o resto vai mal... Já parou para analisar o que você tem alimentado dentro de você?!

💞A maioria das pessoas não compreende o porquê de seus negócios não estarem dando certo ou tendo o resultado como elas imaginam, mas a resposta está no nosso próprio comportamento, pois acabamos refletindo nossas inseguranças, medos, dúvidas, instabilidades emocionais e uma série de outras questões no nosso próprio negócio.

🔥Somos responsáveis pelo nosso Sucesso, mas também pelo nosso fracasso!!!

😔Essa é a realidade de muitas empreendedoras, a verdade dói, mas é necessária para que possamos evoluir e parar de projetar nossas frustrações pessoais na vida profissional, pois no final temos dois problemas!!!

💖Se isso também acontece com você, curti, comenta, compartilhe e salve, assim podemos ajudar mais pessoas que vivem essa triste realidade!!!

**acão

17/04/2022

🎯 TUDO COMEÇA DO ZERO!!!

💡Sim... Essa é a realidade que muitas pessoas tem dificuldade de encarar!!!

📚Todos nós iniciamos nossa trajetória do mesmo ponto de partida, á única coisa que nos diferencia são às Escolhas... Escolhas essas que muitos tem dificuldade de fazer, pois com elas, vem a responsabilidade, a possibilidade de dar errado, às dúvidas, o medo, á insegurança, às crenças limitantes, a zona de conforto e a falsa ilusão de já ter investido muito e não ter tido resultados....

🤔Nessa bagunça toda está o MEDO DE LIDAR COM ÀS CONSEQUÊNCIAS DAS SUAS PRÓPRIAS ESCOLHAS, ESSA É A ÚNICA VERDADE!!!

💰A maioria das pessoas, foca nos resultados que os outros tiveram, mas esquecem de olhar para o caminho repleto de obstáculos que essa pessoa enfrentou, para chegar aonde ela está...

📌Muitos não querem passar pelo constante processo de evolução, ao qual, só acontece através de muito autoconhecimento, pois tudo isso dói e é necessário reviver situações que nos impedem de crescer, mas que preferimos arquivar e esquecer delas.

📔 Independente do setor, seja ele Pessoal ou Profissional... Às mudanças que você deseja, dependem apenas de você, para isso acontecer, é necessário começar, para começar é preciso reconhecer e aceitar que precisamos ZERAR, para começar de novo e quantas vezes forem necessárias.

🤔O quanto você está disposto em investir em você?!
🤔 Até quando vai f**ar aí, vendo a vida passar da janela?!
🤔 Já percebeu que você é o único responsável por aquilo que almejar, mas que não se esforça para alcançar?!
🤔Quanto tempo você tem pela frente, para f**ar esperando o momento certo para começar?!
🤔 Já parou para analisar, que o momento certo pode ter sido ontem?!
🤔A vida que você tem HOJE, é o que você sonhou ou o que você não fez para ter e por isso vive o que sobrou de alguma escolha e não o que você merece?!

🚀 Enquanto você não entender, que você é o único responsável pelo Seu Sucesso... Todo esse blá blá blá, vai continuar não fazendo sentido!!!

Psicóloga Crisler Keler

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