Clínica Pro Fisio

19/12/2024

Hoje o dia amanheceu triste com a notícia do falecimento de uma pessoa tão querida e importante para nós.
Sua memória estará sempre guardada em nossos corações.
Nós da Clínica, Seremos eternamente gratas, pelo grande privilégio de todos os bons momentos que passamos juntos!
Suas palavras, seus abraços, sua voz doce, seu sorriso aberto... Tudo isso faz parte de nos e será lembrado por todos! Descanse em paz! Querida aluna Da. Aurora

08/03/2024

Feliz Dia Internacional da Mulher!
"Às mulheres que são uma fonte constante de inspiração, coragem e força - sua presença faz do mundo um lugar melhor".
Feliz Dia Internacional da Mulher!
"Que cada mulher se lembre do seu valor intrínseco, da sua beleza única e do seu poder".
Somos especiais, guerreiras e valiosas! 🥰❤

01/06/2022

13/10/2021

FISIOTERAPEUTA:
Avalia...trata...reavalia...trata...reabilita... alivia...
No passo a passo o passo da evolução, às vezes lenta, mas com ágil dedicação, especialização, com o coração.
Pronto para ouvir, sentar junto, animar... Se preciso for, até chorar...
É um oferecer, dar o olhar, abraçar, apoiar...
Profissional do movimento
Auxílio na dor, no alívio atento
Ombro amigo, manobra, alento
Ao aflito, ali presente, insistente
Dedicação, amparo consistente
Perito aliado na reabilitação...
Ao Fisioterapeuta saudação!
Feliz dia!

(Luciano Spagnol)

16/04/2021

A boa postura corporal é mais do que algo para melhorar a aparência física ou a estética do ser humano, ela deve refletir a funcionalidade e como os músculos se comportam quando estamos em posição estática e principalmente durante a realização de qualquer movimento corporal. Infelizmente, algumas pessoas negligenciam a boa postura durante as suas atividades de vida diárias e/ou laborais, ou quando estão em buscando apenas uma boa forma ou condicionamento físico, comprometendo a sua saúde.
Nos dias atuais temos observado um aumento expressivo dos problemas relacionados à postura por diversos fatores que mudaram em nosso cotidiano como:
Hereditariedade, atividade esportiva, sedentarismo, aspectos emocionais e o comportamento social, posições antálgicas, tabagismo, problemas psicológicos, baixo grau de instrução, fatores sociosculturais, ato de dirigir, gravidez, má formação congênita, ausência de estímulos de motricidade na infância, fraqueza e deficiência muscular, insuficiência ligamentar, obesidade, doenças, falta de flexibilidade na região do quadril e na coluna vertebral, sustentação e transporte de peso, fator evolutivo da postura ereta, realização e organização do trabalho e o estresse, são responsáveis pelas alterações posturais e podem afetar a coluna vertebral e desencadear algumas alterações posturais que implicam no uso incorreto de outras articulações (como ombros, braços, quadris, joelhos e pés), isso ocorre uma vez que, diante do desequilíbrio postural, o corpo busca compensações para manter o indivíduo em equilíbrio e realizando as suas funções, mesmo que para isso cause uma falta de mobilidade de alguma articulação e/ou encurtamentos musculares.
Estamos vivemos em uma sociedade com diversos estímulos estressante sendo cada vez mais importante o cuidado com a saúde e qualidade de vida. Neste sentido encontramos no método Pilates uma excelente ferramenta para atender essa necessidade promovendo o controle entre a mente e o corpo, e considerando uma boa postura corporal essencial neste processo de promoção da saúde e prevenção de doenças.

30/04/2020

Mas quais os benefícios do Pilates Kids?
Ao se trabalhar o Pilates Kids temos inúmeros benefícios, dentre eles:
● Melhora da Atenção e Concentração – pois é necessário atenção e concentração ao realizar os exercícios propostos,
● Melhora da Coordenação Motora – pois pode-se realizar exercícios de forma bilateral, unilateral, associando membros superiores e inferiores e também acessórios.
● Melhora da Cognição – pois a mente bem concentrada permite movimentos com fluidez e coordenados.
● Melhora da Habilidade Motora – ao realizar movimentos semelhantes com os da atividade de vida diária, porém com uso de aparelhos e acessórios podendo dar ênfase em algum déficit motor que a criança possa vir a apresentar.
● Melhora da Postura – na maioria dos casos prejudicada pelo peso excessivo das mochilas escolares, bem como do uso de aparelhos tecnológicos em abundância presente nas crianças atualmente como tv, celulares, tablets, computadores; de forma com que o Pilates trabalhe a postura desta criança, melhorando-a e a ensinando a ter uma maneira mais confortável e melhor de se comportar diante das atividades na qual a criança realiza fora do Studio.
● Melhora da Propriocepção – que é a noção do próprio corpo no espaço.
● Melhora do Equilíbrio
● Melhora da Interação – principalmente com outras crianças, o saber dividir o espaço, ter noção do espaço que ele ocupa e que o outro ocupa, bem como dividir com o mesmo aparelho e/ou acessório.
● Trabalhar a Consciência Corporal – pois não podemos fortalecer a musculatura desta criança em si, porém podemos proporcionar a elas movimentos mais coordenados, com utilização de musculatura adequada evitando assim a compensação de movimentos.
● Alongamento Muscular – visto que por passar horas e horas em uma única posição a musculatura enfraquece e também gera encurtamentos.
● Evitar o Surgimento de Patologias – pois iniciar uma atividade física logo na infância é de extrema importância visto que o consumo de calorias é cada vez maior, e como consequência disto a obesidade infantil e sedentarismo só aumentam com o passar dos anos em crianças.

29/04/2020

Este ganhou destaque devido à pandemia do Covid-19. Preservando assim, a saúde de muitos trabalhadores.
Pensando nesses trabalhadores a PróFísio tem algumas dicas importantes para evitar postura incorreta, e consequentemente o aparecimento de dores.
- Adote alguns cuidados importantes:
✅ Adote um bom espaço para a movimentação de pernas e que ofereça condições de posicionar acessórios, como mouse e teclado, de maneira ajustável;
✅ Evite inclinar o pescoço e/ou aproxima-lo ao peito, pois essas posições podem gerar tensões nos ombros e nas costas;
✅ A tela do computador e/ou notebook deve ficar na altura dos olhos possibilitando uma boa visão sem necessidade de projetar o pescoço para frente;
✅ Manter os pés apoiados com toda a planta no chão, retos;
✅ Joelhos devem estar flexionados em um angulo de 90 graus;
✅ Punho deve estar em posição reta, ou seja, sem dobrar;
✅ Cadeira tipo poltrona com encosto que vai ao encontro das curvaturas fisiológicas da coluna;
✅ Cadeira tipo poltrona com descanso de braços ma altura do cotovelo;
✅ Iluminação ambiente adequada para não causar danos à visão;
✅ Bom conforto térmico (calor e umidade).

18/03/2020

COMO SE PROTEGER

Principal recomendação é higienizar as mãos.
São cuidados simples, mas importantes e que devem ser frequentes para prevenir doenças contagiosas.

LAVE AS MÃOS
Lave as mãos frequentemente com água e sabão e use antisséptico de mãos à base de álcool gel 70%, principalmente:
Após tossir ou espirrar. Depois de cuidar de pessoas
Após ir ao banheiro
Antes e depois de comer

AO TOSSIR E ESPIRRAR
Cubra a boca e o nariz. Use os braços ou lenço descartável. Evite usar as mãos. E, se usar, lembre-se de higienizá-las.

Se usar um lenço, jogue-o fora imediatamente e lave as mãos.
Use, preferencialmente, lenços.

FIQUE ATENTO
Quem esteve em países com casos confirmados da doença e apresentar sintomas suspeitos deve:

Evitar o contato com outras pessoas.

Procurar um serviço médico imediatamente.

Seguir os cuidados recomendados.

16/03/2020

Segue algumas diquinhas no post.

18/02/2020

Acredite no seu potencial, ele vai te levar longe! Quando não temos medo ou preguiça de trabalhar, tudo é possível!
O único segredo é entregar sempre o seu melhor durante o trabalho.
Se você ainda ama o que faz, ÓTIMO!
Trabalhar com Pessoas, com suas dores e limitações é rico demais! Pois nos ensina cada dia sermos mais humanos e querer aprender mais, a viver as vitórias daquele alguém como se fossem nossas (e é! ).

❤

15/02/2020

Meu querido, meu amigo!! 😍😍

07/02/2020

Acreditar sempre, desistir jamais, perseverar... Eis o caminho do sucesso 👊