04/03/2020
“Melhorar a minha postura”
“eu tenho problemas com minha postura”
“Tenho diagnóstico de escoliose ou hérnia de disco”
Recebemos com frequência alunos com esse tipo de demanda!
Porque procuram o pilates? O pilates pode ajudar em que nos desvios posturais?
O pilates prega a qualidade da execução do movimento, realizando sempre os exercícios de forma fluida, contínua e com ritmo. Durante os exercícios vários músculos trabalham, colocando força e estabilizando as articulações, além de que o aluno é chamado a prestar atenção em como executa o movimento.
O fortalecimento do Power House estabiliza a coluna, dando estabilidade as posições dos exercícios.
Com aulas continuas o aluno sente a mudança na sua postura e sempre relata melhora na qualidade de vida.
Se você se incomoda com sua postura, ou tem algum desvio postural, procure fazer pilates com profissionais qualificados, para um tratamento individualizado e seguro.
Deixe sua pergunta nos nossos comentários sobre o tema!
