Josane Alexandrino - Consultora em Aleitamento Materno

Página Principal
Brasil
Jundiaí, SP
Josane Alexandrino - Consultora em Aleitamento Materno

Consultoria em amamentação para gestantes, mães e apoio para famílias. Atendimento a gestantes, puérperas e mães na volta ao trabalho.

05/11/2025

Ninguém te conta, mas o enxoval também pode atrapalhar a amamentação.

E o pior: muita gente gasta caro com itens que não ajudam em nada ou até atrapalham o que o corpo faria naturalmente.

💡 O segredo? Saber o que comprar (e o que deixar na prateleira).

✨ Itens que ajudam de verdade:

- Almofada firme que mantenha o bebê na altura do peito;

- Coletor pra aproveitar o leite que vaza;

- Potes adequados e colher dosadora (em vez de mamadeira);

- Compressas frias e rosquinhas de tecido pros mamilos.

🚫 Itens que eu deixaria de lado:

- Mamadeiras e chupetas “do bem” (não existe isso!);

- Bomba elétrica;

- Conchas, chás milagrosos e esterilizadores desnecessários.

Cada escolha que você faz antes do parto pode influenciar diretamente na sua amamentação.
E o melhor jeito de acertar é se preparar com informação de verdade.

🗓️ No dia 21/11, às 20h, tem o Aulão da Black Week Do Zero ao Peito — gratuito e online no YouTube.
Você vai aprender:
✔️ o que realmente importa no preparo pra amamentar;
✔️ o que causa dor e como evitar;
✔️ o que fazer pra garantir boa produção de leite desde o parto.

💬 Me conta nos comentários: qual item do enxoval te deixou mais em dúvida até agora?

Te vejo no aulão, com tudo explicado, sem susto e sem gastos à toa.

Josane Alexandrino — Consultora em Amamentação

30/10/2025

“Acho que não tenho leite. Não tô vendo ele sair.” É um pensamento comum que pode levar ao desmame!

Nos primeiros dias depois do parto, o corpo ainda está se ajustando e é o colostro que entra em cena.

Ele pode parecer pouco, mas é rico em proteínas, anticorpos e fatores de crescimento, e protege o bebê de infecções nos primeiros dias de vida.

A descida do leite maduro acontece entre o 3º e o 5º dia, quando o corpo entende que o bebê já está ali fora, mamando, estimulando, pedindo mais.
Por isso, quanto mais o bebê mama, mais rápido o leite vem.

E sabe o que ajuda muito?

🕊️ Livre demanda,
💤 Descanso sempre que possível,
👩‍⚕️ E apoio especializado, com informação baseada em ciência.

Se você ainda tá grávida, esse é o tipo de conhecimento que faz toda a diferença.
Estudar agora é o que pode evitar o desmame antes mesmo de começar.

Quer aprender tudo o que precisa pra começar a amamentar com mais leveza? Se inscreva no aulão da Black Week Do Zero ao Peito pelo link da bio.

💬 Me conta aqui: você sabia que o leite não “jorra” logo após o parto?
Salva esse post pra lembrar quando o bebê chegar.

Josane Alexandrino - Consultora em Amamentação

24/10/2025

A construção do vínculo entre mãe e bebê é uma das bases mais importantes para uma infância segura e para uma amamentação bem sucedida.

Durante o parto e nas primeiras horas de vida, o contato pele a pele libera ocitocina, o “hormônio do amor”, que fortalece o vínculo e estimula a descida do leite.

Mas o vínculo não é só químico, ele também é emocional.
O toque, o colo e a resposta sensível às necessidades do bebê ensinam que o mundo é previsível e seguro.

🔹 Bebês acolhidos não se tornam dependentes.
Eles crescem mais confiantes e com melhor capacidade de se relacionar.

🔹 Mães seguras produzem mais leite e amamentam por mais tempo.
A amamentação é tão fisiológica quanto emocional e o vínculo é o elo entre as duas coisas.

O início da vida é o momento em que a confiança começa a ser construída.
E essa confiança alimenta muito além do peito.

Me conta aqui: qual foi o momento em que você mais sentiu o vínculo com seu bebê ou quando percebeu que ele já existia, mesmo na barriga?

E se esse post te fez lembrar de alguém que precisa ler isso, envia pra ela agora.

Josane Alexandrino – Consultora em Amamentação

21/10/2025

Nem toda noite difícil é falta de leite.
Nem todo despertar é “manipulação”.
E nem toda mãe precisa escolher entre o peito e o sono.

O leite materno muda a composição durante o dia:
– De noite, tem mais melatonina, triptofano e gordura, que ajudam o bebê a relaxar e consolidar o sono.
– De dia, tem mais lactose e energia, pra mantê-lo ativo e curioso.

Ou seja: o corpo da mãe sincroniza o bebê com o mundo.
E é por isso que interromper a amamentação noturna pode bagunçar esse aprendizado natural.

Quer ajudar o bebê (e você) a dormir melhor sem desmamar?

Aqui vão 3 passos que funcionam de verdade:
1️⃣ Cuidar da luz: claridade durante o dia, luz suave à noite.
2️⃣ Manter o contato: o bebê dorme melhor quando sente segurança.
3️⃣ Aceitar o ritmo: o sono é um processo, não uma meta.

E se você quer se preparar pra viver isso com mais leveza, informação e menos culpa, o meu curso Do Zero ao Peito te ensina tudo sobre o que acontece do nascimento ao amadurecimento da amamentação, inclusive à noite.

E melhor: Vai ter promoção de Black Friday!

Josane Alexandrino — Consultora em Amamentação

16/10/2025

Todo mundo fala sobre alimentação sustentável, mas pouca gente lembra que o alimento mais sustentável do mundo é produzido no corpo humano.

O leite materno é o único alimento que não depende de recursos naturais externos, nem gera impacto ambiental negativo.

Além disso:
🌱 não precisa de fábrica, transporte ou embalagem,
🌎 não gera lixo,
💧 e ainda promove saúde reduzindo desigualdades e custos com doenças evitáveis.

Quando uma mulher amamenta com apoio e segurança, ela não alimenta só o seu bebê.
Ela alimenta uma cadeia de saúde e sustentabilidade que beneficia toda uma geração.

E isso é algo que vai muito além do biológico. É cultural, emocional e social.
Amamentar é também um ato de resistência em um mundo que lucra com o desmame precoce.

Que esse 16 de outubro nos lembre de cuidar da forma mais profunda e bonita de alimentar o mundo:
começando do começo.

Josane Alexandrino — Consultora em Amamentação

04/10/2025

Gente, eu juro que tentei.
Peguei aquela trend de IA que transforma uma foto nossa como se estivesse num ensaio daqueles de capa de revista, anexei minha imagem pra servir de referência, fiz tudo certinho, e pensei:

“Vou ter uma foto bonita de studio igual todo mundo tá postando!”

A IA pensou diferente. 😂

Nenhuma (nenhuma pra contar história rs) ficou parecida comigo. E parecia tão simples… vi fotos tão boas rolando meu feed…

E aí eu fiquei pensando…
Se nem a inteligência artificial conseguiu me reproduzir, imagina se as tecnologias conseguem copiar o que é de verdade?

Tem coisa que simplesmente não dá pra simular.
O cheiro do bebê, o olhar de conexão na hora da mamada, o corpo da mãe que acolhe com o toque, o leite que muda a cada dia, feito sob medida pro bebê…

A gente vive num mundo que tenta transformar tudo em dado, fórmula, algoritmo… mas a realidade do nosso dia-a-dia não cabe nessas tecnologias.

Leite materno, vínculo, cuidado… nada disso tem que como ser reproduzido por uma inteligência artificial.

A IA até pode me colocar num cenário de estúdio, mas ela nunca vai captar a minha essência.

Assim como nenhuma tecnologia é capaz de criar o que o corpo de uma mãe cria e entrega, todos os dias, do jeitinho que o bebê precisa.

Então, sim…
Eu ri das fotos que não ficaram parecidas comigo.
Mas também pensei: ainda bem.

Porque tem coisas que só a gente pode ser.
E isso, nem a melhor IA do mundo consegue imitar.

Você também tentou fazer uma foto bonitinha com a IA? Será que a IA daria conta de representar tudo o que você é?

01/10/2025

Muitas vezes, o que atrapalha a amamentação não é o que todo mundo fala.
Não é só “pega errada” ou “dor no mamilo”.

Existem problemas escondidos, que passam despercebidos até por profissionais de saúde e que fazem muitas mães acreditarem que não conseguem amamentar.

🔎 Alguns exemplos:
➡️ Sucção ineficaz: o bebê até fica no peito, mas não extrai o leite como deveria. Isso esgota a mãe e dá a sensação de “meu leite não sustenta”.
➡️ Descida lenta do leite: muitas vezes causada por estresse, cansaço extremo ou até por intervenções no parto. Informação e manejo precoce evitam a insegurança.
➡️ Confusão de bicos: introdução precoce de chupetas ou mamadeiras pode desorganizar totalmente a sucção.
➡️ Fissuras que não cicatrizam: não é falta de pomada pode estar ligada à pega, ao posicionamento ou até a uma infecção.
➡️ Ingurgitamento recorrente: se não for manejado logo, pode virar mastite e levar ao desmame.

A boa notícia é que grande parte desses problemas pode ser evitada ou resolvida rápido quando a mãe tem acesso a informação de qualidade e apoio especializado.

Pra conseguir amamentar não precisa “ter sorte”. Precisa ter suporte.
E se você já passou por algum desses problemas, não está sozinha.

👉 Agora me conta: qual dessas situações você já ouviu falar ou já viveu de perto?
(Se ainda não passou, salva esse post. Pode ser a sua carta na manga mais pra frente)

Josane Alexandrino – Consultora em Amamentação

29/09/2025

No fim de semana, tive minha primeira experiência numa oficina de cerâmica.

Segurar o barro, tentar moldar… parecia simples olhando de fora.
Mas na prática não fluía tão bem quanto nos vídeos da internet.
⠀
E é exatamente assim que muitas mulheres descrevem os primeiros dias de amamentação.

Muita gente acredita que “vai ser instinto”, que mãe e bebê vão simplesmente saber o que fazer.

Mas a verdade é que:
Muitas mulheres sentem dor nos primeiros dias de amamentação e a maioria por causa de pega incorreta ou falta de apoio logo após o parto.
⠀
O problema é que, sem informação, a dor pode virar trauma, o trauma pode virar desistência, e o desmame precoce acontece não por escolha, mas por falta de suporte.
⠀
A boa notícia? 👇
➡️ Quando mãe e bebê recebem orientação ainda no início, o processo fica mais leve, a dor diminui e a chance de manter a amamentação aumenta muito.
⠀
💬 Quero saber: qual foi a sensação dos seus primeiros dias de amamentação?

📲 Marca uma gestante que precisa saber que ninguém nasce sabendo, mas todo mundo pode aprender com apoio certo.

🤱 E se você está nesse começo, minha consultoria pode ser a diferença entre desistir no meio ou seguir com confiança. Clica no link da bio pra saber mais!

Josane Alexandrino – Consultora em Amamentação

Endereço

Avenida Antonio Tavarnaro
Jundiaí, SP
13214523

Telefone

+5511984308830

Site

http://instagram.com/josane.alexandrino

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Josane Alexandrino - Consultora em Aleitamento Materno posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Josane Alexandrino - Consultora em Aleitamento Materno:

Atalhos

Quer que seu prática seja a primeira Consultório em Jundiaí?