22/02/2025
Nutri bebe cerveja?
Sim, essa que vos fala BEBE SIM. 😍
Porém…
O fato é que consumir cerveja, qualquer que seja a marca, tem calorias que podem contribuir para o ganho de peso ou dificultar a perda. Além disso, sabe-se que o consumo de álcool não é saudável, mesmo que em pequenas quantidades.
Maass... você sabia que cerveja não é tudo igual, né?
As cervejas puro malte são consideradas a melhor alternativa para quem quer apreciar a bebida com moderação, sem prejudicar a dieta, porque elas trazem apenas a cevada do malte como fonte de açúcar, sem incluir outros cereais não maltados, como o arroz e o milho.
Além disso, muitas cervejas possuem, além dos cereais não maltados, conservantes, estabilizantes químicos que, apesar do uso estar aprovado dentro da nossa legislação, não deixam de ser substâncias químicas que trazem prejuízos para a saúde.
Ao comprar cerveja, leia o rótulo. Os ingredientes que devem fazer parte são: água, malte, lúpulo e leveduras. Só.
Algumas marcas que possuem essa composição são: Bohemia, SerraMalte, Eisenbahn, Devassa, Cacilds, Estrela Galicia, Heineken, Baden Baden... e por ai vai.
ATENÇÃO: o fato destas cervejas serem mais “saudáveis” não significa que o consumo é liberado. Lembre que, em média, cada latinha de cerveja (350ml) tem 150kcal.
Beba com moderação!
(Ou não...)
