Psicóloga Mariana Costa

Psicóloga Mariana Costa Psicóloga Humanista

25/10/2025

Às vezes, a vida vai apagando a gente aos poucos. Mas quando você se reencontra, até o olhar muda. A terapia é um caminho de volta pra você.

E eu te ajudo a encontrar este caminho, clica no link da biografia!

A liberdade começa quando a gente se pergunta:“Isso ainda faz sentido pra mim?”Nem sempre a resposta vem rápido.Mas se p...
24/10/2025

A liberdade começa quando a gente se pergunta:

“Isso ainda faz sentido pra mim?”

Nem sempre a resposta vem rápido.
Mas se permitir perguntar já é o começo de um movimento —
um movimento em direção a si.

🪞 E você? Tem algo que hoje percebe que continua mais por costume do que por escolha?

23/10/2025

Você aprendeu a ser forte o tempo todo. Mas ser forte não é esconder o que sente, é ter coragem de olhar pra dentro. E se você precisa de ajuda pra fazer isso, eu posso te ajudar. Clique no link da bio e fale comigo e segue pra ver mais conteúdos sobre autoconhecimento.

O que é mais difícil pra você: dizer não ou lidar com a reação do outro?Conta nos comentários 👇
22/10/2025

O que é mais difícil pra você: dizer não ou lidar com a reação do outro?
Conta nos comentários 👇

21/10/2025

Hoje eu fui obrigada a desacelerar.
A rotina que eu tanto tento manter deu lugar a algo que eu não escolhi: uma pausa.
E tudo bem.
O corpo fala — e quando a gente não ouve, ele grita.

🌿
Tô aprendendo que parar também é um jeito de continuar.
Que o tempo da recuperação é parte do caminho, não o contrário.

💬 E você, já sentiu que a vida te obrigou a frear um pouco?

21/10/2025

Tem dias que a gente até tenta seguir o fluxo… mas por dentro tá meio perdida, tentando entender o que ainda faz sentido.
E tá tudo bem. Ninguém tem o mapa de tudo o tempo todo.
A vida tem dessas: às vezes, o caminho só aparece quando a gente desacelera o suficiente pra enxergar.

E você, tem sentido que tá indo no seu ritmo ou no ritmo dos outros?

A ansiedade chega devagar, toma espaço e te esgota.Perceber os sinais é o primeiro passo pra retomar o controle.Se esse ...
20/10/2025

A ansiedade chega devagar, toma espaço e te esgota.
Perceber os sinais é o primeiro passo pra retomar o controle.

Se esse post te fez respirar mais fundo, deixa um ☁️ aqui 👇🏻

19/10/2025

Tem dias em que esse momento é rápido.
Outros, eu preciso de mais tempo pra “chegar em mim” antes de chegar em alguém.
E tudo bem.
Nem todo dia a gente acorda igual, mas todo dia a gente pode escolher como quer começar. E você, o que te ajuda a começar o dia mais centrada? Compartilha aqui nos comentários.

18/10/2025

Sabe aquelas noites que pedem silêncio, uma coberta e zero produtividade?
Pois é… eu tô exatamente aí.
Sem grandes reflexões, sem respostas — só eu, o som da chuva e o conforto de não precisar resolver nada hoje. Às vezes, o que mais cura é parar de tentar entender tudo e simplesmente sentir.

Você também ama esse tipo de noite?
Me conta aqui 👇🏻

💬 Me conta: você já viveu um desses momentos em terapia?Ou marca alguém que ainda acha que terapia é mágica.
18/10/2025

💬 Me conta: você já viveu um desses momentos em terapia?
Ou marca alguém que ainda acha que terapia é mágica.

Quer que eu te mostre um jeito simples de começar uma rotina mais leve? É só clicar no link da Bio que eu posso lhe ajud...
16/10/2025

Quer que eu te mostre um jeito simples de começar uma rotina mais leve? É só clicar no link da Bio que eu posso lhe ajudar ☺️

15/10/2025

Entre uma base e um batom, também vou ajustando o meu olhar.
Porque antes de ouvir o outro, preciso me reconectar comigo.
É assim que me preparo pra um dia de escuta.

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