22/10/2025
Sleep talk: o poder das palavras enquanto seu filho dorme
Você sabia que o sono pode ser um momento poderoso para curar e fortalecer o emocional das crianças?
O sleep talk é uma técnica simples, mas profundamente transformadora: falar palavras positivas para a criança enquanto ela já está dormindo, em um estágio de sono leve, quando o subconsciente está mais aberto para receber mensagens de amor, segurança e confiança.
Durante o sono, o cérebro ainda processa emoções e memórias, e ouvir frases como:
“Você está seguro.”
“Você é muito amado.”
“O papai e a mamãe sempre cuidam de você.”
“Você é calmo, forte e capaz.”
pode ajudar a reduzir medos noturnos, melhorar o sono, amenizar inseguranças e até auxiliar na eliminação de comportamentos repetitivos ou traumas emocionais.
Não se trata de “hipnose”, e sim de reprogramação emocional através do afeto. Um gesto simples, feito com amor, que comunica ao inconsciente da criança:
“Você está protegido.”
“Você é suficiente.”
“Você pode descansar tranquilo e sem medo.”
Pequenas palavras.
Grandes transformações.
