Psicóloga Bruna Ortiz

Psicóloga Bruna Ortiz Página profissional da Psicóloga Bruna Ortiz | CRP 04/58221 Com isso, contribuo para que tenham uma rotina mais leve, e melhor qualidade de vida.

Minha missão é levar a Saúde Mental para as pessoas, por meio da minha profissão ajudando-as a serem mais conscientes de suas escolhas e do controle de suas emoções. Já vi muitas pessoas florescerem e serem transformadas por meio da psicoterapia, o que me motiva cada vez mais a seguir sendo um canal dessa transformação. Realizo atendimento psicológico 100% online. Quer saber mais? Entre em contato!

Demorei mas apareci!😀Sua ansiedade é um alarme para algo que está gritando na sua mente!!!Vamos questionar essas idéias?...
03/02/2022

Demorei mas apareci!😀

Sua ansiedade é um alarme para algo que está gritando na sua mente!!!
Vamos questionar essas idéias??

Qual é o conteúdo mais presente na sua cabeça?
PENSE SOBRE SEUS PENSAMENTOS!

Você pode fazer algo pela sua ansiedade!!😃Dia 04/12/21 Das 16h às 17h30mPelo Google MeetVagas limitadas!!!Saiba mais: ht...
30/11/2021

Você pode fazer algo pela sua ansiedade!!😃

Dia 04/12/21
Das 16h às 17h30m
Pelo Google Meet

Vagas limitadas!!!
Saiba mais:
https://forms.gle/aTmJshdYD6Q71bco6

Por um grande período da minha vida eu nem sabia o que era ansiedade...Quando comecei a entender que existe um padrão de...
26/11/2021

Por um grande período da minha vida eu nem sabia o que era ansiedade...

Quando comecei a entender que existe um padrão de funcionamento para a mente ansiosa muita coisa mudou na minha vida! E hoje, enfrento muitas situações que me geram ansiedade (com o mesmo desconforto físico e mental que você tem). 🤯 Talvez em menor grau que algumas pessoas ou maior do que o de outras. 🤷🏾‍♀️

Mas graças a essa vivência pessoal diária e às evoluções de muitos pacientes, me asseguro que posso também te ajudar no enfrentamento e compreensão da sua própria ansiedade.

TODOS NÓS SENTIMOS ANSIEDADE, mas em intensidade e frequência distintas!

✅ Agora SALVE esse post para você não se esquecer que no dia 04/12/21
teremos uma
VIVÊNCIA SOBRE ANSIEDADE!

Quer saber mais sobre isso me chame aí 😃💛!!!

12/08/2021

Siga a bolinha e se concentre na sua respiração!

A RESPIRAÇÃO CONSCIENTE é uma super aliada diante da ansiedade.

Quem costuma fazer?

Identificou alguma "mania"?Lembrando que a ansiedade é uma emoção que traz consigo muitos pensamentos negativos. Ou seja...
28/07/2021

Identificou alguma "mania"?
Lembrando que a ansiedade é uma emoção que traz consigo muitos pensamentos negativos. Ou seja, onde há ansiedade tem pensamentos negativos grudadinhos 😣💭

Ao se dar conta de alguma "mania" acesse os seus pensamentos. Pense: "O QUE EU TÔ PENSANDO QUE TÁ ME DEIXANDO ASSIM?" 🤔

Esse é um exercício, para muitas pessoas, difícil. Mas com o tempo, possível de ser feito. Ao identificar o pensamento avalie o que está em seu controle para fazer e FAÇA ALGO, não fuja da situação.

Se não tiver em seu controle, aceite e deixe esse pensamento passar 👋🏾.

Não esqueça de salvar essa dica pra exercitar sempre que necessário. 😘

Aquela sugestão que vale a pena até registrar na porta da geladeira!(Passe para o lado 😀 👉🏾)Na primeira dica falo sobre ...
15/07/2021

Aquela sugestão que vale a pena até registrar na porta da geladeira!
(Passe para o lado 😀 👉🏾)

Na primeira dica falo sobre o cuidado com alimentação! Teremos uma live na segunda-feira (19/07) 🤓... Já vai te preparando pra nós acompanhar! Teremos a presença ilustre da .nutri
💕😃, e sobre isso falaremos mais no próximo post! 😘

Em alguns momentos ela será mais do que necessária. Em outros...Atente-se a frequência e intensidade da sua ansiedade. S...
10/07/2021

Em alguns momentos ela será mais do que necessária. Em outros...

Atente-se a frequência e intensidade da sua ansiedade. Se necessário, busque ajuda profissional 💛.

Como tem sido por aí?

Atente-se para isto.(Passe para o lado 👉🏽).Temos vivido numa época onde fugir do sofrimento é quase que uma regra.Não an...
29/06/2021

Atente-se para isto.
(Passe para o lado 👉🏽).

Temos vivido numa época onde fugir do sofrimento é quase que uma regra.

Não anestesie a sua dor!

Nem todo perfeccionismo é ruim.Entenda (passe para o lado 👉🏽)COMPARTILHE e esteja conosco hoje de noite, às 20h, para o ...
21/06/2021

Nem todo perfeccionismo é ruim.

Entenda (passe para o lado 👉🏽)

COMPARTILHE e esteja conosco hoje de noite, às 20h, para o nosso bate papo sobre Ansiedade e Perfeccionismo, com a
🥰

Vem com a gente!!!Nesta segunda-feira estarei com a batendo aquele papo sobre Ansiedade e Perfeccionismo.Já vi o quanto...
21/06/2021

Vem com a gente!!!
Nesta segunda-feira estarei com a batendo aquele papo sobre Ansiedade e Perfeccionismo.

Já vi o quanto mobilizou vocês por aqui e a intenção é essa. Causar reflexão e rebuliço interno. Mas não apenas. É levá-las para tomada de decisões mais saudáveis para a vida de vocês.

Vem com a gente nessa live de segunda-feira (21/06). Sim. Será nesta segunda.

COMPARTILHE com as amigas, nos grupos de whatsapp, individualmente. Não deixe de convidar aquela pessoa que você sabe que tem padrões rígidos.

Precisamos quebrar os ciclos que alimentam a nossa ansiedade e o Perfeccionismo é um deles 😉.

Quanto você come as suas emoções?É muito comum diante das nossas emoções termos vontade de comer. E não é só diante das ...
07/06/2021

Quanto você come as suas emoções?

É muito comum diante das nossas emoções termos vontade de comer. E não é só diante das emoções negativas, como a ansiedade, não. Quando estamos contentes e alegres também fazemos isso (nos almoços familiares ou encontros com os amigos, por exemplo).

O grande problema é quando usamos a alimentação como muleta para enfrentar as emoções, sempre. Este comportamento pode trazer prejuízos graves para o indivíduo.
Daí falamos de transtornos alimentares...🥺

Que tal conversarmos mais sobre esse assunto?

COMPARTILHE esse card com pelo menos uma amiga sua (nunca se sabe quem está precisando de orientação e ajuda).

Nos encontraremos na segunda-feira (07/06) às 20h aqui no Instagram. Vamos bater um papo especial com a .walkiriasn 😃

Tenho certeza que será um encontro para lá de enriquecedor! 🥰

Endereço

Lagoa Santa, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 23:30
Quarta-feira 07:00 - 23:30
Quinta-feira 07:00 - 23:30
Sexta-feira 07:00 - 23:30

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