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Psicóloga Janaíne de Borba

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Psicóloga Janaíne de Borba

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28/02/2026

Nem todo cansaço é físico.
Existe o cansaço de sustentar emoções, expectativas e pressões por tempo demais.

Quando não há espaço para falar,
o corpo e a mente encontram outras formas de se expressar.
E, muitas vezes, isso aparece como exaustão, irritação, falta de energia ou desconexão de si.

Sintomas emocionais nem sempre vêm como tristeza.
Às vezes, vêm como sobrecarga silenciosa.

Escutar esses sinais é um ato de cuidado.
E saúde mental também é aprender a parar antes de adoecer. 🌿

— Janaíne de Borba | Psicologia Clínica e do Trabalho

26/02/2026

Prazer, eu sou a Jana.

Sou psicóloga desde 2015, com mestrado e especializações que ampliaram meu olhar, mas sem nunca perder o essencial: o cuidado com quem está na minha frente.

Acredito em uma psicologia que faz sentido na vida real.
Que respeita o tempo, a história e o contexto de cada pessoa.

Se você busca clareza, organização emocional e mudanças possíveis dentro da sua realidade, talvez esse espaço seja para você.

Vamos conversar? 🍂

23/02/2026

Avaliação neuropsicológica não é sobre “passar” ou “falhar”.
Não é uma prova. Não é um rótulo.

É um processo clínico cuidadoso, fundamentado na ciência e, principalmente, na escuta.
Cada etapa existe para compreender a pessoa de forma integral: sua história, seus contextos, suas dificuldades e também suas potencialidades.

Os instrumentos são importantes, mas nunca caminham sozinhos.
Eles se integram à observação clínica, ao diálogo e ao respeito pelo tempo e pelas particularidades de cada um.

Ao final, a devolutiva não entrega apenas resultados.
Entrega entendimento, clareza e caminhos possíveis para cuidar melhor.

Avaliar é compreender.
E compreender é um passo essencial para o cuidado. 🌿

— Janaíne de Borba | Psicologia Clínica e do Trabalho

20/02/2026

Cuidar da saúde mental no trabalho começa pelo diálogo.
Criar espaços de escuta, reflexão e troca fortalece vínculos, reduz desgastes e promove ambientes mais saudáveis para os trabalhadores.

Psicologia do Trabalho é presença, prevenção e construção conjunta.

12/02/2026

Descansar não é pausa da vida.
É parte do cuidado com a mente, com o corpo e com a saúde emocional.
Férias também são parte do cuidado com a saúde mental.

08/02/2026

Nem sempre o que mais pesa é o que aconteceu.
É o que ficou.
O que não foi elaborado, acolhido ou compreendido.

Situações passam.
Mas emoções não cuidadas permanecem — se acumulam, se confundem e encontram outras formas de aparecer no corpo, nos relacionamentos e no cotidiano.

Cansaço constante, irritação, dificuldade de relaxar, sensação de estar sempre no limite…
Nada disso surge do nada.

Cuidar da saúde emocional não é reviver o passado.
É dar novo significado a ele.
É entender como aquilo te afetou e por que ainda pesa hoje.

E você não precisa carregar tudo sozinho.
Quando existe espaço para compreender, existe espaço para aliviar. 🌿

— Janaíne de Borba | Psicologia Clínica e do Trabalho

06/02/2026

Amor não é só sentimento.
É escolha diária, cuidado, presença e disposição para caminhar juntos, mesmo quando o caminho muda.
Relacionamentos se constroem no encontro, no respeito e na vontade de permanecer. 🤍

28/01/2026

Quando uma equipe trava, muitas vezes não é sobre falta de capacidade.
Geralmente é sobre como o trabalho acontece, e não apenas o que precisa ser feito.

Travar é sintoma:
de desalinhamentos que se acumulam,
de emoções não nomeadas,
de líderes sobrecarregados,
e de relações que precisam ser reorganizadas.

Com a psicologia corporativa, equipes ganham clareza, segurança e direção.
E o que antes parecia bloqueio… começa a fluir.

✨ Se a sua equipe precisa destravar, estou aqui para ajudar.

23/01/2026

Espaços de diálogo também fazem parte do trabalho.
A Psicologia do Trabalho contribui para ampliar a consciência, fortalecer relações e promover ambientes mais saudáveis para os trabalhadores.

19/01/2026

A Psicologia do Trabalho se constrói na prática: na escuta, na troca e na reflexão coletiva.
Momentos como esse fortalecem vínculos, ampliam a consciência sobre o trabalho e ajudam os trabalhadores a compreenderem melhor seus papéis, desafios e relações no dia a dia.

Quando o ambiente abre espaço para diálogo e aprendizado, o desenvolvimento acontece de forma mais saudável e consistente.
Cuidar das pessoas é parte essencial da estratégia.

Janaíne de Borba | Psicologia Clínica e do Trabalho

16/01/2026

A liderança começa onde ninguém vê.
No seu OFF: aquele momento silencioso em que você reflete, se organiza e decide quem quer ser como líder.

Antes de conduzir um time, é preciso conduzir a si mesmo.
💡 Estruturar estratégias.
💡 Organizar decisões.
💡 Reconhecer forças e pontos de melhoria.

Não é sobre perfeição é sobre coerência.
Sua equipe precisa enxergar alinhamento entre o que você diz e o que você entrega.
E isso nasce da sua disposição para crescer e buscar soluções junto com eles.

Na Psicologia do Trabalho, trabalhamos justamente essa liderança de dentro para fora.
Porque liderar os outros só é possível quando você lidera a si mesmo.

13/01/2026

Nem tudo o que desgasta no trabalho é “drama”.
Existe um limite entre o que é adaptação… e o que começa a comprometer a saúde emocional.

Sobrecarga, falta de clareza e comunicação falha não são detalhes, são sinais de que algo no ambiente precisa ser revisto.

Quando a empresa cuida das relações, dos processos e da forma como as pessoas se comunicam, o resultado aparece: mais alinhamento, menos conflito, mais produtividade.

Cuidar da saúde emocional no trabalho é estratégia.
E começa pelo básico: organizar, comunicar e apoiar.

Endereço

Rua General Flores Da Cunha, 262
Lajeado, RS
95900-626

Site

facebook.com

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