02/07/2023
Primeiro, vamos entender por que cada um desses pilares é fundamental para o nosso bem-estar completo. Vamos lá!💫
👣 Corpo: Nosso corpo foi feito para se mover, para estar em ação. Com o estilo de vida sedentário que temos hoje em dia, f**ar parado pode trazer uma série de problemas, como pressão alta, obesidade, colesterol alto e até mesmo transtornos emocionais como ansiedade. Vamos dar um jeito de colocar esse corpo em movimento!🏃♀️
🧠 Mente: Agora, mais do que nunca, é crucial olhar para dentro de si, se conhecer, entender nossas ações, emoções e pensamentos. É preciso desacelerar a mente e trazê-la para o presente. Assim como limpamos nosso corpo, precisamos limpar a mente, se livrar de todo o ruído e poluição mental que nos rodeia. Vamos deixar a mente respirar!🧘♀️
🌟Alma: Ah, esse é o pilar mais esquecido nos dias de hoje. Talvez por ser algo subjetivo, abstrato e difícil de ser avaliado e explicado. Mas a alma é essencial para nós, seres humanos. Ela está relacionada a uma série de atividades que fazem parte da vida, como o pensamento, a sensibilidade, a afetividade, além das nossas faculdades psíquicas, morais e intelectuais. A alma governa o nosso corpo, a nossa caminhada. Vamos cuidar dessa parte mais profunda de nós mesmos!🙌
A tríade é poderosa e cada um dos pilares é crucial para o nosso bem-estar. Vamos dar atenção ao corpo, à mente e à alma, e assim viver uma vida mais plena e equilibrada.🙏
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