12/01/2026
A autoestima não se forma só “de dentro pra fora”.
Ela é muito influenciada pelas relações em que a gente vive, quando convivemos com alguém que critica o tempo todo, invalida o que sentimos ou faz a gente se sentir errado com frequência, o corpo e a mente entram num modo constante de defesa.
Com o tempo, isso vai desgastando a confiança em si e a forma como a gente se enxerga, as vezes, até parece que a pessoa é sua inimiga, pela forma como ela se comporta com você.
Não porque ela te odeia,mas porque tudo em você vira correção, ironia, crítica, comparação.
Aí, sem perceber, você começa a se encolher, Falar menos, sentir meno, querer menos…. Não porque você é “sensível demais”, mas porque ninguém sustenta a própria autoestima vivendo em estado de alerta o tempo todo.
Autoestima não nasce só de se amar, ela também nasce de parar de se expor, repetidamente, a quem te desautoriza, de entender que vínculo não é prova de resistência emocional, mas sim espaço de segurança.
Tem relações que não te batem,mas te corroem, por isso sair delas não é fraqueza, mas sim um limite necessário.
reflexãodehoje
