Daniele Ribeiro - Psicologia e Vida no exterior

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Brasil
Londrina, PR
Daniele Ribeiro - Psicologia e Vida no exterior

Cuidando da sua saúde mental e facilitando o processo de migração de brasileiras (os) pelo mundo

31/01/2026

Que bom que a gente se permitiu viver além. 🤎🌎

Me conta, como essa reflexão chegou até você? Adoraria saber! 🤗

27/01/2026

Neste inverno, percebi algo muito interessante sobre a cultura nórdica: a prática dos esportes de inverno e a brincadeira. Pais e filhos se divertem juntos, ainda que estejam com temperaturas abaixo de zero.

Uma cultura que integra o clima congelante como parte do estilo de vida, se adaptou e criou atividades lúdicas para aproveitar a vida nessas condições. E brincar é essencial.

Não apenas para cuidar da depressão sazonal, mas para a vida de modo geral. E cada vez mais escuto, no consultório, adultos com dificuldade de brincar, de relaxar, de focar no aqui e agora e simplesmente se deixar levar. O brincar não é importante apenas para a criança, ele é um comportamento que regula o estresse, o humor, os hormônios e estimula a criatividade.

Foi muito interessante aprender a brincar em temperaturas abaixo de zero. Uma experiência que ampliou a minha percepção sobre a importância desse comportamento para vivermos ainda melhor esta estação tão desafiadora.

Você já tinha pensado nisso como um recurso importante para se cuidar nesta estação do ano? Me conta aqui? ❄️🤗

23/01/2026

Morar fora me ensinou muito sobre pertencimento.
Somos o nosso lar. Somos do mundo. ❤️🌎
E nenhum poema me tocou mais do que os de Luciene Nascimento, em seu livro “Tudo nela é de se amar”.

Pertencer

Do latim pertinescere
“Se dispor a ser parte,”
“Parte do domínio de algo,”
“Em algum lugar caber”

Isso explica que ser parte ameaça ser inteiro
Este ser que não pertence e não tenta pertencer
Prioriza ser inteira contra a ideia de ser parte
Aliada às suas raízes, tece seu próprio lugar
Toda vida coube em nada
Transbordar é sua arte
Seu lugar é em si mesma
Seu destino é desaguar.

Mulher migrante, como você se sente em relação ao pertencimento em seu novo país?

22/01/2026

Queridas mulheres 🌿

Nesta edição, eu estou oferecendo vagas afirmativas, destinadas a mulheres migrantes que, neste momento, se encontram em maior vulnerabilidade no acesso a espaços de cuidado.

Podem solicitar a vaga afirmativa mulheres que:

* estejam em processo migratório recente ou em situação de instabilidade financeira
* estejam desempregadas, subempregadas ou com renda reduzida
* sejam mães solo migrantes
* vivenciem atravessamentos de gênero, raça, classe ou outras interseccionalidades que impactam o acesso ao cuidado

A solicitação é feita de forma ‘confidencial e respeitosa’, sem necessidade de comprovações formais. Caso faça sentido para você, me envia um mensagem aqui no instagram.

Tomei essa decisão porque, ao longo de anos acolhendo mulheres migrantes, aprendi que partimos de lugares muito diferentes. Oferecer essas vagas é, para mim, um compromisso ético de construir um espaço mais acessível, inclusivo e cuidadoso para todas 🤍

20/01/2026

Decidi entrar nessa trend porque relembrar o ano de 2016, dez anos atrás, me trouxe uma recordação que me emocionou.

Há dez anos, eu fazia minha primeira viagem sozinha para a Europa. Desembarcava em Portugal para participar do meu primeiro evento em interculturalidade. Eu estava no penúltimo ano da graduação em Psicologia e fui com o desejo de confirmar se seria nessa área que eu construiria minha carreira.

O evento reuniu pessoas de várias partes do mundo, discutindo temas que despertaram muita curiosidade em mim. Fiquei impressionada. Percebi que esse caminho era autêntico, coerente com a minha visão de mundo e com a forma como eu entendia o cuidado em saúde mental. Ao mesmo tempo, eu sabia que seria desafiador. Era um campo ainda recente no Brasil, com pouco acesso e eu tinha poucas referências. Ainda assim, senti um forte impulso de estudar para além das fronteiras e de viver a migração e a interculturalidade não apenas nos livros, mas na própria experiência.

E hoje, dez anos depois, termino o dia profundamente realizada por ter facilitado uma roda de conversa com migrantes de diferentes partes do mundo: do Brasil, da Europa, do Oriente Médio, da Ásia… pessoas que estão vivendo seus processos de adaptação em outros territórios.

Ao final do encontro, me emocionei ao lembrar que um dia estar nesse lugar, contribuindo com a saúde e o bem-estar de pessoas com bagagens culturais e histórias migratórias tão diversas, era apenas um desejo.

Que honra poder ocupar esse espaço. Que orgulho construir essa trajetória profissional. Não houve atalhos. Tem sido um caminho de coragem, determinação e responsabilidade comigo mesma e com o mundo em que acredito. É muito mais do que um trabalho. É a construção de uma missão.

Obrigada ao .NI pela oportunidade de colaborar com vocês. Foi profundamente significativo estar com migrantes que vivem na Irlanda do Norte!

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13/01/2026

Olá mulheres migrantes!!

Sábado - Dia 24 de janeiro - teremos nosso primeiro encontro do ano!!

Nesta roda de conversa, vamos criar um espaço seguro e cuidadoso para nomear, compreender e acolher as mudanças profundas que a migração provoca na identidade.

Quem sou eu depois da migração? O que mudou na minha identidade, na forma de pensar, sentir e me relacionar? Como a vivência em uma nova cultura ampliou minha visão de mundo? O que permaneceu e ainda me conecta profundamente às minhas raízes?

Para muitas pessoas, essas transformações vêm acompanhadas de sentimentos difíceis de nomear: culpa por ter mudado, estranhamentos nos vínculos familiares, desafios nas relações amorosas e de amizade, e a sensação de não pertencer totalmente a lugar nenhum, nem ao país de origem, nem ao país de acolhimento.
 O encontro será conduzido em formato de roda, com exposição de material teórico para embasar a reflexão e discussão em grupo.

‼️Esta roda é especialmente pensada para pessoas que já vivem fora do país há alguns anos e sentem a necessidade de olhar para quem se tornaram após a migração.

🕰 Horários: 09h – Reino Unido
10h – Alemanha 20h – Sydney (Austrália)

📌 Inscrições e pagamento pelo link na bio!
As vagas são limitadas para garantir um espaço de troca acolhedor e de qualidade.

A migração amplia a identidade. E ter um espaço para falar sobre isso, em comunidade, também é parte do cuidado. 🌱
Espero vocês! Daniele Ribeiro Psi. 🤎

04/01/2026

O deslocamento geográfico impacta em tudo na nossa vida e atravessa também o corpo… precisamos reaprender a nos cuidar, a nos alimentar, a nos vestir e também a perceber o que ele está comunicando.

Por isso, o processo de adaptação transforma tanto quem nós somos, pois ampliamos as experiências e as sensações que esse corpo pode sentir.

Me conta: você já parou para perceber os impactos da migração no seu corpo?

✨ Se você sente que precisa de mais apoio para escutar o seu corpo e cuidar da sua saúde emocional e intercultural na migração me escreve pra gente conversar! 🌍🤍

03/01/2026

Na escuta como psicoterapeuta, o fim do ano chega nas pessoas de formas diferentes. ✨

E percebo que existe um espaço de cuidado essencial ao nos organizarmos para este novo ciclo, principalmente no contexto da migração.

Decidi, então, escrever este post para pensarmos juntas em como podemos receber o novo ano com mais ampliação, flexibilidade e autocuidado.

E, como pessoa migrante, também me permito refletir sobre isso na minha própria jornada. Afinal, ninguém está isento de sentir uma pressão emocional e social nesta época do ano.

Me conta aqui nos comentários: como essa reflexão chega pra você? 🤍

31/12/2025

Neste fim de ano, parei para refletir sobre o quanto me transformei ao me tornar psicóloga de pessoas ao redor do mundo.

Para celebrar o ciclo que se encerra, compartilho aqui alguns aprendizados para pensarmos juntas.

Obrigada a todas as pessoas que confiaram em mim para facilitar suas jornadas de crescimento e a todas as colegas psis pela parceria e troca na construção desse caminho de conhecimento. Seguimos construindo essa trajetória com responsabilidade e autenticidade!

Com carinho,
Daniele | Psicóloga
✨

Me conta: qual dos aprendizados compartilhados aqui mais te chamou atenção?

29/12/2025

Quando me tornei mãe, ouvi que eu deixaria de viajar, que depois dos filhos a vida muda. Bom… a vida muda e muda muito mesmo.

Eu precisei aprender a desacelerar, perdi o controle do tempo, deixei pratos caírem e revi profundamente minhas prioridades. Me reinventei e renasci.

Mas algo não mudou: minha essência de mulher curiosa pelo mundo, buscadora de vida. Na verdade, meu filho me deu ainda mais motivos para ir.

Decidi trazer isso aqui porque sei que muitas mulheres-mães têm poucas referências desse tipo de experiência com filhos. Eu também tinha. E tive, sim, muito medo e muitas inseguranças.

Se você sonha em viver a maternidade, mas tem medo de deixar de ser livre, espero que este texto te inspire. Um filho não é motivo para podar asas. Tudo é perspectiva.

E se você vive uma maternidade migrante, me conta aqui: como tem sido sua experiência pelo mundo depois de se tornar mãe?

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25/12/2025

Decidi recriar este vídeo para te lembrar: que neste Natal você se sinta abraçada e saiba que não está sozinha nesta jornada. Que o Ano Novo chegue cheio de coragem, conexão e cuidado consigo mesma. ✨

E você, como está se sentindo neste fim de ano? 💛 Compartilhe comigo nos comentários!

15/12/2025

✨ A primeira roda de conversa terapêutica da comunidade Florescer pelo Mundo acontece neste sábado! ✨

🌍 Tema: As Marcas da Distância: Laços, Despedidas e o Caminho Interno de Quem Mora Longe

Um espaço para conversar sobre como é viver longe de casa, sentir saudades e lidar com os vínculos que a distância transforma. Vamos compartilhar afetos, lutos, pequenas descobertas sobre nós mesmas e como nossas relações se reinventam — especialmente neste fim de ano, quando a ausência da família e das raízes se faz mais presente no coração.

💬 Um encontro entre mulheres que florescem mesmo em terras estrangeiras.

📅 20/12
⏰ 09:30 Reino Unido| 10:30 Alemanha | 20:30 Austrália
📌 Inscreva-se pelo link na bio! Te espero! ✨

Endereço

Londrina, PR

Site

https://danieleribeiro.com/

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