Evelyn Haas Nutricionista

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Brasil
Londrina, PR
Evelyn Haas Nutricionista

Emagrecimento, Modulação Intestinal, Longevidade e Desordens Metabólicas.

08/03/2023

Se você ainda usa temperos prontos industrializados, já salva essa receita prática e com muito sabor.

Testa e me marca nos stories.
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07/03/2023

Sabe aquele peso que seu corpo SEMPRE tenta voltar ou permanecer?

Este é seu SET POINT!

Cada um tem o seu e, ele sofre a influência para ser mais ALTO ou mais BAIXO conforme alguns fatores :⬇️
- Seu peso mantido ao longo da vida ( o que mais tempo vc ficou)
-Seu peso na infância e na adolescência
-O Maior peso que vc alcançou em qualquer idade
- regulação EPIGENÉTICA estimulados pelo ganho de peso, ou seja, um corpo grande gerando genes mantenedores de corpo grande.

Quem já engordou e manteve-se por um tempo neste peso acima do ideal, já modulou seu SET POINT pra cima. Este é o principal motivo de quem emagrece voltar a engordar.

Para “mudar”seu SET POINT são necessários aproximadamente 9 anos ! Ou seja: você precisa manter por 9 anos o peso eliminado para seus genes entenderem seu novo SET POINT.

Conclusão: Não é só fazer dieta , é manter o estilo de vida adotado durante o período de dieta para você conseguir mudar seu SET POINT e não voltar a engordar.

NÃO É SOBRE DIETA, É SOBRE ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL!

27/02/2023

Semana do Carnaval já passou!
E você conseguiu manter o equilíbrio?

Senão confira estas dicas e não desanime.

Conte comigo pra retomar o foco e fazer do seu 2023 um ano com mais saúde e bem estar.

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