09/05/2023
O Pilates Suspenso é uma variação do Método do Pilates que tem ganhado cada vez mais espaço, especialmente para o tratamento de patologias. É uma modalidade de exercício em que se trabalha força, concentração, resistência, equilíbrio, respiração, mobilidade e muito mais em conjunto, além de ser totalmente aéreo.
Uma modalidade que se adapta do iniciante a uma atleta de alta performance, para prevenção ou recuperação de lesões.
O Pilates Suspenso conta com alguns aparelhos que são o columpio, lira e o balance.
Agende uma aula experimental e venha conhecer os benefícios do Pilates aéreo.
