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02/06/2019

é sobre escalar e saber que o caminho te fortaleceu.

08/05/2019

Sorteio de Dia Das Mães! ❤

Quer comemorar o dia das mães de uma maneira ainda mais especial ?

Sorteando: 1 Consulta Nutricional com Dieta individualizada + 1 Limpeza de Peeling de Diamante.

Para concorrer, basta :
- Curtir a foto oficial do Sorteio
- Marcar na foto oficial 3 (três) amigos ou amigas!
- Compartilhar a foto oficial em Modo PÚBLICO.

O sorteio será realizado no Sábado (11/05), as consultas deverão ser marcadas até dia (13/05).

*Quanto mais amigos você marcar mais chance de ganhar!

15/04/2019

"Por maior que sejam os problemas de uma família, o problema mesmo é não
ter uma família." ❤️ @ Lorena, Sao Paulo, Brazil

10/04/2019

⚠️ Como faço pra não desistir do Plano Alimentar da Reeducação Alimentar?

➡️ Opções acessíveis. Não adianta e não é necessário começar com cardápios caros se você não tem como bancar até o final do mês. O simples é o essencial.

➡️ Nada de muitas restrições. Equilíbrio tem que ser a palavra.

➡️ Comer o que você gosta, existem inúmeras preparações e alimentos saudáveis e saborosos que podem ser adaptados nesse processo.

➡️ Organização de horários e rotinas.

➡️ Tudo isso tem se adequadar a sua rotina, e fazer parte dela.

➡️ Traçar metas e ter um alvo.

➡️ Ter acompanhamento e suporte de profissional, que possa te orientar.

10/04/2019

Como faço pra não desistir do Plano Alimentar?

➡️ Opções acessíveis. Não adianta e não é necessário começar com cardápios super elaborados se você não tem como bancar. O simples é o essencial.

➡️ Nada de muitas restrições. Equilíbrio tem que ser a palavra.

➡️ Comer o que você gosta, existem inúmeras preparações e alimentos saudáveis que pode ser adaptado nesse processo.

➡️ Organização de horários e rotinas.

➡️ Tudo isso tem se adequadar a sua rotina, não vou dizer que de maneira confortável, e também não queiram escutar isso, pq o comodismo nunca levou ninguém a lugar nenhum é precisas traçar metas e ter FOCO.

➡️ Ter acompanhamento e suporte de um nutricionista.

23/03/2019

Sim!!!! Dieta que funciona é dieta individualizada, seu corpo não é igual do coleguinha da foto que emagreceu não, seus hábitos, suas vontades, suas preferências, suas patologias seu metabolismo, sua idade, suas vontades, seu histórico, também não são. Para de ficar pedindo a dieta do amigo que investiu em um acompanhamento nutricional e copiar o que ele fez, pode até funcionar no primeiro momento, mas dietoterapia como o nome já diz é terapia, quer dizer tratamento, acompanhamento, troca entre paciente x nutricionista, é crescimento é educação alimentar. Sim educação, porque não existe o termo reeducação para quem nunca foi educado na área alimentar. Só foi ensinado que pra viver temos que comer independente do que seja. Vamos sair desse quadrado? Vamos mudar a mente e nosso futuro? Traçar suas metas, vencer suas próprias batalhas e ter uma nutricionista pra chamar e gritar quando você não estiver entendendo mais nada, quando quiser cair, quando vier a dúvida. Isso sim é o certo! Vamos sair da sombra dos resultados alheios e ter nossos próprios resultados? 🍉🍈🍇🍒🍍

23/03/2019

Sim!!!! Dieta que funciona é dieta individualizada, seu corpo não é igual do coleguinha da foto que emagreceu não, seus hábitos, suas vontades, sua preferência, suas patologias seu metabolismo, sua idade, sua vontade, seu histórico também não são. Para de ficar pedindo a dieta do amigo que investiu em um acompanhamento nutricional e copiar o que ele fez, pode até funcionar no primeiro momento, mas dietoterapia como o nome já diz é terapia, quer dizer tratamento, acompanhamento, troca entre paciente x nutricionista, é crescimento é educação alimentar. Sim educação, porque não existe o termo reeducação para quem nunca foi educado na área alimentar. Só foi ensinado que pra viver temos que comer independente do que seja. Vamos sair desse quadrado? Vamos mudar a mente e nosso futuro. Travessa duas metas, vença suas guerras e tenha uma nutricionista pra chamar e gritar quando você não estiver entendendo mais nada, quando quiser cair, quando vier a dúvida. Isso sim é o certo! 🍉🍈🍇🍒🍍

19/03/2019

Não olhe para trás, você já sabe aonde esteve, agora precisa saber aonde vai. 🌏🧭

13/03/2019

A grande conquista é o resultado de pequenas vitórias que passam despercebidas. Paulo Coelho.
Nutricionista
Agende sua consulta
(24) 99963-5135

Avenida Paulo de Frontin, 128, Sala 204
Aterrado - Volta Redonda - Ed. Yabrudi

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