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Thiago Cordeiro Treinador

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Brasil
Macaé, RJ
Thiago Cordeiro Treinador

Treinamento de alta performance para emagrecimento, ganho de massa muscular e aumento de força. Profissionalismo e compromisso com seu objetivo.

Te ajudo a liberar todo seu potencial e alcançar resultados rápidos e consistentes. Agende sua experimental.

23/10/2025

Se você já tentou de tudo, mas não consegue manter o foco, talvez o que falta é direção.

Treinar sozinho pode funcionar por um tempo, mas sem planejamento, o resultado trava.

Um acompanhamento profissional traz clareza, motivação e constância, que é o que realmente transforma.

💡Fale comigo e comece a treinar com estratégia de verdade. Link na bio!

20/10/2025

O treino ideal é aquele que exige, mas respeita seus limites. Que provoca evolução, sem deixar você no chão toda vez.

Treinar com equilíbrio é sair da zona de conforto, mas com segurança, foco e controle. Com o estímulo certo, seu corpo responde, e você progride com consistência.

👉 Me chama no link da bio e vamos montar esse plano sob medida.

16/10/2025

Cada corpo responde de um jeito. E cada jornada tem seu tempo. 🎯

Comparar sua evolução com a de outra pessoa é uma armadilha que só gera cobrança e desânimo.

O progresso real está nos detalhes: no aumento de carga, na melhora da postura, na disciplina diária.

👉Quer apoio para manter o foco e evoluir de verdade? Me chama no link da bio!

13/10/2025

Você é único. Seu treino também precisa ser.

Treinos prontos da internet não levam em conta seu tempo, sua condição física, lesões ou objetivo.

Por isso, personalizar é o único caminho para fazer sentido, manter a motivação e colher resultado com segurança.

👉 Monte seu plano sob medida no link da bio, on-line ou presencial.

09/10/2025

Você já começou e parou várias vezes? Provavelmente, o problema não é você, é o plano mal feito.

Sem uma estratégia clara, até a melhor intenção vira frustração. Por isso, treino precisa ter começo, meio e objetivo.

Cada exercício tem função, cada estímulo tem lógica. E quando você entende isso, o resultado aparece.

👉 Fale comigo e monte seu plano com quem trabalha com resultado. Link na bio!

06/10/2025

Não adianta pular etapas, copiar treino de influenciador ou achar que suplemento sozinho vai fazer o trabalho.

Crescer com saúde exige constância, método e paciência. 💪

A evolução física vem quando o treino é bem estruturado, respeita seu biotipo e está alinhado com alimentação, descanso e rotina. E esse caminho é mais simples com orientação certa.

👉 Me chama no link da bio e vamos construir esse resultado juntos.

26/09/2025

Treinar em casa, na academia, no parque ou onde der. O que importa mesmo é como você treina.

Com orientação certa, você pode conquistar resultados reais sem sair da sua rotina.

📱 Me chama para começar seu treino online com acompanhamento de verdade.

23/09/2025

Sabe o que faz diferença de verdade? Ter alguém que guia, ajusta, corrige e incentiva você nos momentos certos.

Treinar com acompanhamento te poupa tempo, evita erros e acelera os resultados. 🎯

👉 Bora sair do “tentei” e ir para o “consegui”? Fale comigo no link da bio.

19/09/2025

Treinar por uma semana e esperar transformação não funciona.

O seu corpo responde ao que você faz todos os dias, não ao que faz por vezes. Pequenas ações diárias valem mais que tentativas intensas e passageiras. ⏳

👉 Constância vence. Comece com o que você pode manter.

16/09/2025

Um dos exercícios mais completos da musculação começa na base.

O agachamento fortalece pernas, glúteos e core, mas quando feito errado, pode causar dores e lesões. Corrigir a postura é o primeiro passo para segurança e resultado.

👉 Me chama se quiser ajuda para ajustar e evoluir no seu agachamento!

12/09/2025

A velha história de que “quanto mais peso, melhor” só te leva a lesões e estagnação.

A base de qualquer resultado é a execução correta do movimento. Quando você foca na técnica, o músculo trabalha como deve, e o resultado aparece.

👉 Treine com consciência. Me chama no link da bio.

09/09/2025

O tempo de descanso entre as séries pode mudar completamente o objetivo do seu treino.

Pouco descanso acelera o ritmo e aumenta a queima calórica. Já um intervalo maior é essencial para quem busca hipertrofia ou força. 🏋️‍♀️

👉 Quer saber o que faz mais sentido para você? Me chama e vamos montar um treino eficaz!

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