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Página para dicas de uma Pediatria mais saudável.

26/01/2026

Seu filho passa quanto tempo em frente às telas? 📱
O excesso pode afetar atenção, sono e aprendizado.
Pequenas mudanças hoje fazem uma grande diferença amanhã. ✨

21/01/2026

☀️ Verão é tempo de diversão, mas também de atenção redobrada com os pequenos!
Hidratação constante, proteção solar, alimentação leve e cuidados com o calor fazem toda a diferença para a saúde do seu filho.
Conte sempre com o pediatra para aproveitar a estação com segurança 💛

14/01/2026

Janeiro Branco é um lembrete para cuidar das nossas crianças também!

Com amor, respeito e empatia.

Fique atento aos sinais e procure um pediatra, mas também, um psicólogo infantil, isso vai mudar tudo! 🤍

16/12/2025

Nem toda criança cresce no mesmo ritmo — e não é só genética.
A nutrição tem papel fundamental no crescimento, desenvolvimento e imunidade infantil.

Crescer bem é mais do que ganhar altura.
É desenvolver-se por completo, hoje e no futuro 💙

👩‍⚕️ Avaliar a alimentação da criança faz toda a diferença.

25/11/2025

Adenovírus: o vilãozinho comum do dia a dia das crianças 👶🦠
O Dr. Rafael Lima explica no Reels de hoje tudo o que você precisa saber sobre esse vírus tão presente na infância — sintomas, cuidados e quando procurar ajuda.

🔍 Quanto mais você entende, mais seguro seu pequeno f**a.

💬 Conta aqui: você já passou por isso com seu filho?
➡️ Salve o vídeo para rever depois
➡️ Envie para outra mãe/pai que precisa saber disso

18/11/2025

Novembro Roxo: Mês da Prematuridade 🌟
Cada pequeno guerreiro que chega ao mundo antes do tempo carrega uma força gigante. 💜👶✨

No mês dedicado à prematuridade, reforçamos a importância do cuidado, da informação e do acolhimento — para que cada bebê tenha a chance de crescer forte e saudável.

💜 Você conhece alguém que nasceu prematuro? Marca aqui e compartilha essa força!

14/03/2025

Dicas que importam! 🚨

Muitas mães/pais chegam no consultório com muitas dúvidas… hoje eu vim esclarecer algumas delas e desmistif**ar outras!

Arraste pro lado e confira… 👉🏻

Já compartilha com uma mãe/pai!

06/03/2025

NÃO VISITE UM BEBÊ! ⚠️🚨

Sim… o carnaval é um tempo de festa, folia e animação, mas pode trazer grandes riscos à saúde, principalmente dos pequeninos.

Vamos compartilhar com o máximo de pessoas e propagar esse alerta! 🙏🏻

A informação salva vidas! 🩵

27/02/2025

Mitos e verdades que você precisa saber sobre gripes e resfriados! 🦠

Ao contrário do que muita gente pensa, não… eles não são a mesma coisa e nem são causados por friagem ou umidade.

Então calma…. Seu filho não vai f**ar doente por estar descalço!🦶

Arraste pro lado e confira! Não se esqueça de compartilhar! 🩵

24/02/2025

A alimentação saudável é a base para um bom rendimento escolar, por isso, manter uma rotina equilibrada ajudará seu filho a ter um rendimento melhor e a se desenvolver! 🥗

Siga essas dicas:

1️⃣ Inclua frutas e vegetais coloridos nas refeições.
2️⃣ Opte por grãos integrais, como arroz e pão integral.
3️⃣ Não esqueça das proteínas, como carnes magras, ovos e leguminosas.
4️⃣ Hidrate bem as crianças com água e evite refrigerantes.

Com uma alimentação equilibrada, nossos pequenos estarão mais focados e cheios de energia para aproveitar cada momento na escola! 🌟🍏

11/02/2025

Aquele momento tão esperado (ou nem tanto 😅) chegou: o retorno às aulas! Mas, além dos livros e cadernos, é importante f**ar de olho na saúde dos pequenos. Afinal, criança saudável é criança feliz e pronta para aprender! 💙

Vamos juntos fazer dessa volta às aulas um
momento leve e cheio de energia boa? 🎉

02/02/2025

Recentemente, muitos casos de virose intestinal foram registrados no litoral de São Paulo, e o principal responsável é o norovírus. Mas o que é esse vírus e como ele afeta nossas crianças e familiares?

O norovírus é um dos agentes mais comuns de gastroenterite (infecção do estômago e intestino).

Como ocorre a transmissão? 🤔

O norovírus é extremamente contagioso e pode ser transmitido por:

- Alimentos e bebidas contaminados, especialmente
água não tratada.
- Contato direto com uma pessoa infectada, como ao
dividir objetos ou tocar superfícies contaminadas.
- Falta de higiene, como não lavar as mãos adequadamente.

Por que as crianças são mais vulneráveis? 🫠

Crianças, especialmente as mais novas, têm um sistema imunológico ainda em desenvolvimento e, por isso, podem sofrer mais intensamente com os sintomas. Além disso, a desidratação é uma preocupação séria, pois elas perdem líquidos mais rapidamente.

Como prevenir? ⚠️

- Lave bem as mãos com água e sabão, especialmente antes das refeições e após usar o banheiro ou trocar fraldas.

- Evite alimentos crus ou mal higienizados, principalmente em áreas com surtos.
- Beba apenas água filtrada ou fervida.
- Higienize superfícies com desinfetantes apropriados, especialmente após episódios de vômito ou diarreia em casa.
- Mantenha crianças doentes em casa, evitando creches ou escolas até a recuperação completa.

Como Pediatra, reforço a importância de prevenir e cuidar dos pequenos com atenção redobrada em momentos de surtos.

Endereço

Rua Antonio Carlos Jobim 15
Macaé, RJ
27937-465

Site

https://www.instagram.com/drrafaellimaped/

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