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Psicólogo Mário Pacheco

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Brasil
Maceió, AL
Psicólogo Mário Pacheco

Ensino técnicas e manuseios psicoterapêuticos fundamentais no tratamento da dependência química. psicanálise e dependência química

05/12/2025

Para muita gente, essa época é alegria. Para quem está em recuperação, pode ser um campo minado: emoção à flor da pele, cobranças familiares, lembranças difíceis e álcool por todos os lados. Não é “falta de controle”; é um período em que o corpo e a mente ficam mais vulneráveis, e qualquer gatilho pode virar recaída silenciosa.
Reconhecer esse risco não é dramatizar — é se proteger. Planejar, ter apoio e saber seus limites faz toda diferença para passar por esse período com consciência e segurança.
Se essa conversa faz sentido pra você, compartilhe com quem precisa ouvir — ou marque uma consulta para atravessar esse fim de ano com mais clareza e apoio adequado.

01/12/2025

Na recuperação, o ambiente pesa mais do que muita gente imagina. Há famílias que acolhem — e famílias que, sem perceber, sufocam, controlam ou reforçam padrões que adoecem. Saber apoiar alguém em dependência não é “fazer por ele”, mas caminhar ao lado: com limites, presença e equilíbrio emocional. Quando a família aprende isso, a recuperação ganha força.

Se essa reflexão fez sentido, compartilhe com quem precisa ouvir — ou marque uma consulta para entender como fortalecer esse processo sem se perder no caminho.

28/11/2025

Olá, pessoal. Você sabia que a dependência não começa — nem se mantém — apenas por escolha?

Quando alguém entra nesse ciclo, o cérebro muda. As emoções ficam instáveis, a tomada de decisão é afetada e a pessoa passa a se isolar… não por vontade própria, mas porque a vergonha e o medo de julgamento vão tomando espaço.
E é justamente esse isolamento que alimenta a doença, reforça a culpa e aumenta o risco de recaída.
Por isso, ninguém se recupera sozinho. Não é falta de caráter nem fraqueza — é biologia, é saúde mental. O tratamento ajuda a reorganizar pensamentos, reconstruir vínculos e criar estratégias reais para romper o padrão.

Se essa verdade fez sentido pra você ou te lembrou alguém, compartilhe com quem precisa — ou marque uma consulta para começar um caminho de recuperação possível e seguro.

26/11/2025

Já conhece meu canal?
No YouTube tem um vídeo especial te esperando! Quer saber mais? É só entrar no nosso canal Psicólogo Mario Pacheco.
Te espero lá — vem assistir o vídeo completo

https://youtube.com/?si=sYQHwlHKfbi8wvs9

24/11/2025

Recaídas não anulam o que você já conquistou.
Elas lembram que o processo é feito de quedas, aprendizados e recomeços.
Você não é o erro que cometeu — é a força que decide levantar, aprender e continuar.
Com autocompaixão, cada tropeço pode virar um novo passo na direção certa.

Agende sua sessão de retomada e siga reconstruindo a sua história com consciência e coragem.

21/11/2025

A mente pede ajuda muito antes do corpo pedir a droga.
A recaída emocional começa em silêncio: na irritação constante, no isolamento, na negação de que algo não vai bem.
Ignorar esses sinais é o primeiro passo para o retrocesso — reconhecê-los é o que mantém a recuperação viva.

Agende sua sessão e aprenda a identificar seus sinais antes que eles te levem de volta ao início.

17/11/2025

Esperar estar pronto é o mesmo que não sair do lugar.
O medo de pedir ajuda é o disfarce perfeito da procrastinação. Ninguém começa curado — começa com coragem, um passo de cada vez.
A mudança não acontece quando tudo está no lugar, mas quando você decide começar mesmo sem saber o caminho.

Comece hoje. Dê o primeiro passo e permita-se recomeçar.

14/11/2025

O primeiro sinal de recaída é achar que está tudo sob controle.
Ela não começa na substância, mas na negação: quando você volta a frequentar os mesmos lugares, conversar com as mesmas pessoas ou ignorar os sinais da mente.
A recaída é construída em silêncio — e reconhecê-la cedo é o que impede que ela te domine.

Salve este post. Ele pode te ajudar no momento em que mais precisar.

10/11/2025

Quando um adoece, todos precisam de cuidado.
A dependência química não destrói só quem usa — ela abala toda a família. Entre o amor e o desespero, surgem o controle, a culpa e o cansaço de tentar salvar o outro sozinho.
Cuidar de quem cuida também é parte da recuperação.

Agende sua consulta familiar e comece a reconstruir esse cuidado em conjunto.

07/11/2025

Muitos vícios começam tentando aliviar uma dor que ninguém vê.
Ansiedade, depressão, TDAH e bipolaridade podem ser portas silenciosas para o uso — não por escolha, mas por tentativa de sobreviver ao que dói.
Tratar a mente é tão importante quanto tratar o corpo: é o que realmente quebra o ciclo da dependência.

Compartilhe com quem ainda acredita que vício é falta de força de vontade e procure entender a raiz do seu comportamento.

03/11/2025

O medo de voltar a usar não é sinal de fraqueza — é sinal de consciência. Ele mostra que você sabe o quanto lutou e não quer perder o que conquistou. Use esse medo como bússola, não como prisão.

Transforme o medo em força. Agende sua sessão e aprenda estratégias reais de prevenção de recaídas.

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