29/08/2022
A prática do Pilates trabalha de forma integrada CORPO e MENTE, através de princípios como:
➡️Concentração
➡️Respiração
➡️Controle
➡️Fluidez
⭐Então, SIM, é a RESPOSTA.
⭐O PILATES AUXILIA AO COMBATE DA ANSIEDADE, POIS↙️
➡️AUMENTA nossa CONCENTRAÇÃO
➡️ LIBERA SEROTONINA
➡️ NOS TRAZ BEM ESTAR FÍSICO e MENTAL👏👏👏👏
"GRATIDÃO AO CRIADOR DO MÉTODO, JOSEPH PILATES".