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31/03/2026

✨Dump-Março

28/03/2026

🍿 PIPOCA

🍿 Alta concentração de fibras: Auxilia no funcionamento intestinal e promove saciedade, ajudando no controle do peso.

🍿 Ação antioxidante: Rica em polifenóis, que combatem radicais livres e envelhecimento precoce.

🍿 Saúde Cardiovascular: Ajuda a reduzir o colesterol ruim e melhorar a circulação sanguínea.

🍿Controle da Diabetes: Por ser um carboidrato complexo de lenta absorção, ajuda na estabilização dos níveis de açúcar no sangue.

🍿 Baixa caloria: Se feita com pouco óleo, é uma alternativa de lanche leve e nutritiva.

23/03/2026

🎬 Hoje participei de uma reportagem na , falando sobre os benefícios e malefícios da água e quais alimentos possuem maior teor de água.

✨ Agradeço pela confiança e pelo convite. Foi uma experiência muito especial.

20/03/2026

Ontem, na .0 , tive o privilégio de conhecer o senhor Guimarães, produtor regional, que trabalha com um dos nossos maiores tesouros amazônicos: o tambaqui 🐟✨

🎣E isso me fez lembrar algo muito importante: você sabe identificar quando um peixe está realmente fresco?

✔ Olhos brilhantes, levemente saltados (não opacos) e claros (com leve coloração)
✔ Guelras avermelhadas (não escuras ou acinzentadas)
✔ Carne firme (ao pressionar, ela volta ao normal)
✔ Cheiro suave, característico de peixe — nunca forte ou desagradável
✔ Escamas bem aderidas ao corpo

Esses sinais mostram que o peixe está fresco, de qualidade e próprio para consumo.

📲Telefone para contato do sr. Guimarães: 99261- 2613.

Valorizar o produtor local também é cuidar da nossa saúde e fortalecer a nossa região. 💚

08/03/2026

💕 De todas as pessoa que eu poderia ter sido, que privilégio ser aquela que foi encontrada por Jesus.

🌸 Feliz dia das Mulheres a toas as Mulheres.

07/03/2026

🎓 Ontem tive a honra de participar da solenidade de 76 anos do Conselho Regional de Contabilidade do Amazonas.
Meu agradecimento ao Dr. pelo convite e pela oportunidade de estar presente em um momento tão significativo para a classe contábil.

🥳 Parabenizo também a e a .of pela dedicação e contribuição para o fortalecimento da profissão.

✨Parabéns a todos os envolvidos pela organização. A solenidade foi conduzida com excelência.

05/03/2026

🥭 Ontem tive a oportunidade de participar de uma reportagem sobre a escolha correta dos alimentos, sem amassar ou apertar, destacando a importância de preservar a qualidade e evitar desperdícios.

🎥 Meu agradecimento especial à pela confiança, pelo espaço e pelo apoio de sempre; à repórter pela condução e profissionalismo na reportagem; e ao supermercado .novaera espaço e receptividade. É uma honra fazer parte desse trabalho e contribuir para levar informação útil ao público. 🙏✨

03/03/2026

‼️Acompanhamento Nutricional Pré e Pós-Operatório Bariátrico

🤓 Pré-Operatório

O ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL antes da cirurgia bariátrica prepara o paciente para as mudanças alimentares que virão. Nessa fase, o nutricionista avalia o estado nutricional, identifica e corrige possíveis deficiências, orienta sobre hábitos saudáveis e auxilia na perda de peso necessária para reduzir riscos cirúrgicos. Também é um momento importante para esclarecer dúvidas e promover educação alimentar.

🥗 PÓS-OPERATÓRIO

Após a cirurgia, o acompanhamento nutricional garante uma recuperação segura e eficiente. O PACIENTE é orientado sobre as fases alimentares (líquida, pastosa, branda e sólida), hidratação, suplementação e ingestão adequada de proteínas. O NUTRICIONISTA ajuda a PREVINIR DEFICIÊNCIAS NUTRICIONAIS, orientar novos hábitos e manter a perda de peso de forma saudável e sustentável.

📲Faça o seu Acompanhamento Nutricional.

01/03/2026

✨Gratidão, Fé-vereiro. Que venha Março! ✨

27/02/2026

🍓Os 10 Alimentos Essenciais para quem usa Mounjaro.

1º Lugar: Whey Protein
2º Lugar : Peito de frango
3º Ovos
4ºLugar: Vegetais
4º Lugar: Iogurte
5º Lugar: Cottage
6º Lugar: Aveia
7º Lugar: Mix de castanhas
8º Lugar Feijão
9º

23/02/2026

🖊️ Mounjaro não é apenas para emagrecer.

🖊️ O Mounjaro (tirzepatida) não é apenas para emagrecer; sua indicação primária e oficial é o tratamento de diabetes tipo 2, agindo na melhoria do controle glicêmico, colesterol e esteatose hepática (gordura no fígado). No entanto, ele é extremamente eficaz para perda de peso e aprovado para obesidade/sobrepeso, reduzindo o apetite e o esvaziamento gástrico, sendo crucial o acompanhamento médico e nutricional.

📲 Faça o seu Acompanhamento Nutricional.

21/02/2026

🥦 Hiperglicemia e Rins: Como o Brócolis Pode Ajudar.

🩸 A hiperglicemia não é apenas “açúcar alto no sangue”. Quando se mantém elevada por muito tempo, pode provocar danos importantes aos rins — especialmente em pessoas com diabetes — e está entre as principais causas de insuficiência renal no mundo.

🔬Um estudo da UFJF, em parceria com a USP, mostrou que um composto natural presente em vegetais como o brócolis, o L-sulforafano, pode ajudar a reduzir os prejuízos renais associados à glicose elevada. Esse composto ativa um mecanismo de defesa antioxidante das células, chamado Nrf2, que tende a ficar enfraquecido em ambientes de hiperglicemia crônica.

👉🏻 Eu sempre reforço: alimentação não é só estética — é proteção a longo prazo.

🥗 Pequenas escolhas diárias, como colocar mais vegetais no prato, constroem saúde para o futuro.

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Manaus, AM

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