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01/02/2026

Obrigada, Janeiro!🤍✨

30/01/2026

🧘🏻‍♀️Meditação, Nutrição & Alma.

✨A verdadeira nutrição começa antes do prato.
Ela começa nas escolhas, no ritmo, na forma como você se trata.

🧠Como você tem nutrido sua mente, seu corpo e sua alma — com pressa ou com presença?

18/01/2026

🍃Você já ouviu falar em Ecopsicologia?

🍃Essa prática, chamada de Ecopsicologia ou
‘terapia verde”, envolve atividades simples como caminhar em parques, cuidar de plantas ou apenas observar o ambiente natural, funcionando como um antídoto para o esgotamento da vida moderna.

12/01/2026

🍎Pirâmide Alimentar

🥩Proteínas associadas com frutas, verduras, legumes e gorduras boas, que antigamente todo o tipo de gordura era abominada.

10/01/2026

🍃Ecoterapia: também conhecida como terapia com ecologia ou “banho de natureza” (tradução livre do termo em inglês nature bathing ou japonês shinrin-yoku), é uma abordagem terapêutica que utiliza a conexão com a natureza para promover o bem-estar físico, mental e emocional. Ela parte do princípio de que os seres humanos estão intrinsecamente ligados ao ambiente natural e que essa reconexão pode ter efeitos curativos.

05/01/2026

🍃A “VITAMINA N” não é uma vitamina química, mas um conceito que se refere aos benefícios para a saúde física e mental derivados do contato com a natureza (N de Natureza), essencial para reduzir os sintomas de burnout, depressão, ansiedade, estresse, cansaço, melhorar o humor, fortalecer a imunidade e o desenvolvimento cognitivo, com atividades como caminhar em parques, jardinagem ou brincar ao ar livre, sendo crucial para crianças e adultos.

🍃Vamos iniciar o ano se reconectando com a NATUREZA?

01/01/2026

🥂

31/12/2025

🥂Obrigada, 2025!

✨Obrigada, Jesus!

25/12/2025

🎄merry christmas✨

15/12/2025

🍃O jornalista Antônio Ximenes e Diretor de Redação da Revista Floresta Brasil Amazônia, tem um convite pra você!

⭐️Entre no grupo VIP da pré inscrição e fique por dentro de todas as novidades do Vida em Equilíbrio.

🔗Link na bio.

🇧🇷

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