Amanda Carolina - Nutricionista

Amanda Carolina - Nutricionista CRN 65806

🇧🇷 Marília/SP e Online para todo Brasil
🌸 Emagrecimento e Saúde da Mulher | Terapia Nutricional
🌎 Elaboração de Tabelas Nutricionais

Ação na USF Campo Belo/Dirceu 🍓
29/07/2025

Ação na USF Campo Belo/Dirceu 🍓

Finalizando o mês com a Ação do Junho Violeta 💜
29/06/2025

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28/06/2025

Repostando... ✨
Marília que cuida! 💙

Conheça meu método de atendimento focado em resultados de verdade sem que você precise sofrer para alcançar!Nutrição pra...
15/05/2025

Conheça meu método de atendimento focado em resultados de verdade sem que você precise sofrer para alcançar!
Nutrição pra mim é sinônimo de acolhimento, empatia e ciência. Trabalho com consultas avulsas e acompanhamento, você escolhe o que é melhor para você!
Te espero para te fazer a protagonista da sua dieta!

Whatsapp (14) 99806-5406 🍉

Atendimento no consultório, domiciliar e online para todo Brasil! 🇧🇷
Rua 15 de Novembro, 747, centro de Marília!

Forma de pagamento: pix, dinheiro, cartão de crédito, débito, boleto 🥰


Você é empreendedor do setor de alimentos?Faz pães, bolos, doces, geladinho gourmet, tortas, brownies, salgados entre ou...
28/04/2025

Você é empreendedor do setor de alimentos?
Faz pães, bolos, doces, geladinho gourmet, tortas, brownies, salgados entre outros produtos??
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30/03/2025

Frutas e frutos que nós encontramos no Tauste Supermercados 🍊🥰


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20/03/2025

Como tomar a creatina? ❤️

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Venum

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19/03/2025

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Nutrindo por aí... 🍃🍉Sempre presente nos atendimentos Pholias dobro Central Nutrition ... Indicações da nutri! ♥️ ...
17/11/2024

Nutrindo por aí... 🍃🍉
Sempre presente nos atendimentos Pholias dobro Central Nutrition ... Indicações da nutri! ♥️

Treino bom não compensa dieta ruim! 🔪 Sei que essa doeu...mas...É comum pensarmos que podemos compensar uma alimentação ...
06/11/2024

Treino bom não compensa dieta ruim! 🔪
Sei que essa doeu...mas...

É comum pensarmos que podemos compensar uma alimentação desequilibrada comexercícios físicos intensos, mas a verdade é que a nutrição desempenha um papel crucial nodesempenho esportivo, na recuperação e nos resultados alcançados.
Imagine o seu corpo como um carro: sem o combustível adequado, ele não funcionará tãobem, não é mesmo? Da mesma forma, sem os nutrientes necessários, seu corpo não terá aenergia, nutrientes e a capacidade de recuperação ideais para enfrentar os desafios do
treino.

Por isso, é essencial adotar uma abordagem holística para alcançar seus objetivos fitness,combinando exercícios regulares com uma alimentação balanceada e nutritiva.
Priorize alimentos ricos em proteínas para a construção muscular, carboidratos complexospara fornecer energia sustentada e gorduras saudáveis para a saúde do coração e docérebro.
Portanto, lembre-se sempre: seu corpo é um reflexo do que você coloca nele. Não se trataapenas de calorias, mas sim da qualidade dos alimentos que você consome.
💡🍎 Faça escolhas inteligentes, alimente-se de forma consciente e veja como isso pode potencializarseus treinos e melhorar sua qualidade de vida.

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É comum nos depararmos com uma variedade de opções de açúcares no mercado, desdeos refinados aos alternativos como o açú...
05/11/2024

É comum nos depararmos com uma variedade de opções de açúcares no mercado, desdeos refinados aos alternativos como o açúcar de coco, mascavo e xilitol. Mas será que algumdeles podem ser considerados realmente saudáveis?

Embora os açúcares alternativos possam oferecer alguns benefícios em comparação com oaçúcar refinado, é importante entender que todos os tipos de açúcar fornecem caloriasvazias e poucos nutrientes essenciais.
⚠️ O excesso de consumo de açúcar,independentemente do tipo, está associado a diversos problemas de saúde, comoobesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.

Então, como podemos lidar com nossa doçura natural de forma mais saudável? Opte porfontes naturais de açúcar, como frutas frescas, que além de adoçar, fornecem fibras,
vitaminas e minerais essenciais. 🍓🍌 Além disso, modere o consumo de alimentosprocessados e industrializados, que frequentemente contêm quantidades excessivas de
açúcares adicionados.
Em suma, enquanto buscamos equilibrar nossa dieta, é importante lembrar que o açúcar,em qualquer forma, deve ser consumido com moderação. 🌿🥝 Priorize sempre alimentosintegrais e naturais, e lembre-se de que uma alimentação equilibrada é a chave para umavida saudável e feliz!

Se você deseja emagrecer sem sofrimento e está buscando um acompanhamento nutricional totalmente individualizado, próxim...
05/11/2024

Se você deseja emagrecer sem sofrimento e está buscando um acompanhamento nutricional totalmente individualizado, próximo e com um plano alimentar adaptado, com ajustes recorrentes de acordo com as suas necessidades e rotina, me mande um direct ou clique no link da minha bio! ❤️

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Rua XV De Novembro, 747
Marília, SP

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