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One Club

Exercite o Autocuidado

14/06/2023

VIVA SÃO JOÃO!!!
Próxima TERÇA teremos o SÃO JOÃO DA ONE CLUB com muito treino e música ao vivo!!!
Nosso evento será animado pelo ,além disso teremos a estreia do FORRÓ NO PROJETO SAIA DA ROTINA com o professor da .
Então você que é cliente ONE CLUB se prepare que TERÇA DIA 21 DE JUNHO teremos:

TURNO MANHÃ
✅Café da Manhã Junino
✅Aulões Temáticos
✅Sorteio de Brindes p/ Clientes Caracterizados
TURNO NOITE
✅MÚSICA
✅AULÃO DE FORRÓ
✅Quadrilha Improvisada
✅Sorteio de Brindes p/ Clientes Caracterizados
🦾🚀🦾🚀🦾🚀

09/06/2023

Fechando a semana e também o descritivo das novas modalidades, chegamos assim ao CORE TRAINING.
Core Training consiste num treinamento focado no fortalecimento do CORE (ABDÔMEN E LOMBAR), assim combinaremos exercícios para essa região com intervalos ativos aeróbicos, tornando a modalidade dinâmica e motivadora.
Então se você quer fortalecer e dar aquela TRINCADA NO ABDÔMEN o Core Training é a modalidade perfeita para você!!!
Agenda já sua aula pelo nosso app e venha suar a camisa com nossos professores!!!
🦾✅🦾✅🦾✅

09/06/2023

FERIADO DE MUITO APRENDIZADO!!!
Aqui na ONE CLUB estamos em constante processo de aperfeiçoamento dos nossos serviços e profissionais.
Aqui o feriado foi com mais um treinamento da nossa super equipe técnica, pois nossa meta é evoluirmos sempre e entregar o melhor para vocês nossos clientes.
🦾✅🦾✅🦾✅

07/06/2023

Junho trouxe muito mais que o São João aqui na One Club!!!
Hoje apresentamos a vocês a modalidade CIRCUITO, que promete derreter muitas calorias em poucos minutos.
Aqui o objetivo é realizar um conjunto de exercícios com o mínimo tempo de descanso entre cada um deles.
Nesta modalidade de treino, os exercícios usualmente trabalham grandes grupos musculares, isso otimiza o gasto calórico acelerando o metabolismo, corroborando assim, para o emagrecimento.
Então não percam tempo, agendem pelo aplicativo da ONE CLUB e venham aproveitar mais essa NOVIDADE!!!
🦾✅🦿✅🦾✅🦿

07/06/2023

Registro da nossa primeira aula de HIIT ao comando pro professor !
Venha conhecer essa modalidade rápida e intensa que vai acelerar seu EMAGRECIMENTO!!!
🦾🚀🦾🚀🦾🚀

05/06/2023

Conheça nossa nova modalidade, o HIIT!!!

O HIIT ou TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE é uma atividade anaeróbica que tem como principais benefícios:
• Aumento do metabolismo;
• Favorecimento do processo de queima de gordura, diminuindo o percentual de gordura corporal;
• Melhora do condicionamento físico;
• Melhora da capacidade cardiorrespiratória;
• Regula a pressão arterial;
• Aumento da captação de oxigênio.
Então não percam tempo e venham logo experimentar esse treino RÁPIDO e INTENSO!
✅🦾✅🦾✅🦾

03/06/2023

Nossa equipe não para de se capacitar!!!
Hoje foi dia de treinamento da nossa equipe comercial com a TX GESTÃO.
Estamos trabalhando arduamente para melhorar a experiência dos nossos clientes, sempre com intuito de entregar um SERVIÇO DE EXCELÊNCIA.
🚀🦾🚀🦾🚀🦾

24/05/2023

Aqui vamos muito além do exercício físico. Ser aluno One é sinônimo de bem - estar e qualidade de vida!

16/05/2023

Os exercícios de força, quando realizados com maior frequência, desencadeiam estímulos bioquímicos nas células musculares. Com o passar do tempo, eles aumentam o metabolismo e a eficácia do gasto energético dessas células. Isso aumenta a força e o volume muscular.

10/05/2023

Amanhã a partir das 18h teremos uma programação especial.
Ação Orolaser;
Ação Clínica Dr. Northon Bessa;

E muita música boa com

E sorteios de brindes. Esperamos vocês!

09/05/2023

Sorteio Dia das Mães ~ Mãe n ONE.

Participe e ganhe uma mensalidade para vocês e sua mãe.

Arraste para o lado e confira as regras.

14/04/2023

SAIA DA ROTINA!

Venha viver novas experiências com a gente.💚

Aula de Beach Tênnis.🎾

05/04/2023

Pódios dos jogos de vôlei e futevôlei do campeonato REIS E RAINHAS DA PRAIA.🌊🏖️🏆

14/03/2023

Você sabe os benefícios do alongamento pós treino?
Arrasta pro lado, e confira mais essa novidade!😉💚

08/03/2023

E aí, vai cair na onda?🌊😃

Você que é aluno ONE não pode ficar de fora! 💚☀️🏖️

07/03/2023

CAMP REIS E RAINHAS DA PRAIA!🏖️🌊☀️
Você que é aluno ONE não pode ficar de fora!!

07/03/2023

AS INSCRIÇÕES JÁ ESTÃO ABERTAS!!

Campeonato REIS E RAINHAS DA PRAIA!☀️🌊

Você que é aluno ONE não pode ficar de fora!!😉

Endereço

Avenida JOAQUIM LOPES DE ABREU
Maranguape, CE
61949210

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Segunda-feira	05:30 - 22:00
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Quarta-feira	05:30 - 22:00
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Domingo	08:00 - 12:00

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