4minds SAÚDE - Clínica de Psicologia

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Clinica de Psicologia em Maringá-PR Atendimentos Presenciais e Online

20/11/2025

Alguns minutos por dia podem mudar tudo. A meditação aumenta sua atenção, melhora seu humor e reduz o estresse. A ciência confirma, sua mente agradece. 🧘‍♀️💜

12/11/2025

Vontade de chorar constante? Isso é exaustão, não frescura. Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a). A psicoterapia ajuda a aliviar esse peso. Fale com a 4Minds.

17/10/2025

O luto chega silencioso na volta pra casa.

Hoje, abrace o passo possível. Um respiro já é o caminho. ✨

Salve e envie para quem precisa.

27/08/2025

O Dia do Psicólogo é uma data para refletirmos sobre o impacto que esses profissionais têm na vida de tantas pessoas.

Com dedicação, acolhimento e empatia, eles ajudam a construir uma sociedade mais saudável e equilibrada.

Parabéns a todos os psicólogos pelo trabalho essencial que realizam todos os dias!

07/08/2025

Psicoterapia: um caminho para desenvolver a vida emocional. 🍃

Clique no link da bio e agenda já sua consulta.

07/05/2025

Pensamentos negativos chegam como uma enxurrada, sem aviso, sem controle. Às vezes, uma voz interna insiste que nada faz sentido, que nada vale a pena.

A vontade de desistir não surge porque você quer, mas porque algo dentro de você já parece ter desistido há muito tempo.

Quem cresceu com dores que não deveria carregar sabe como é difícil explicar essa tempestade interna. Você tenta seguir em frente, sorrir, agir como se estivesse tudo bem. Mas, por dentro, o cansaço é profundo, como se cada dia fosse uma batalha silenciosa.

Traumas da infância não ficam no passado. Eles ecoam nas inseguranças, nas relações, na forma como nos vemos e no que acreditamos merecer. Moldam um jeito de existir que parece ser "seu", mas, na realidade, foi construído pela dor.

Dizem que "o tempo cura", mas se isso fosse verdade, você já estaria bem, não é?
Você não precisa carregar esse peso sozinho. Existe um caminho para ressignificar essa história, reconstruir sua relação consigo mesmo e viver sem essa sombra constante. E esse caminho começa com um passo: buscar ajuda.

Marque uma consulta através do link na bio. Você merece essa chance. ❤️

18/04/2025

O amor liberta, nunca aprisiona.

Relacionamentos deveriam ser um refúgio, um lugar onde você se sente seguro para ser quem realmente é. Mas, às vezes, o que chamamos de amor se torna uma prisão invisível.

No começo, tudo parece normal. Pequenos ciúmes que soam como carinho, controle disfarçado de proteção, críticas mascaradas de preocupação. Até que, pouco a pouco, você se encolhe. Começa a duvidar de si mesmo. Sente que, por mais que tente, nunca é suficiente.

Se você vive pisando em ovos, se sua paz depende do humor do outro e se sente que perdeu a liberdade dentro da própria vida, é hora de se perguntar: "Isso é amor ou um jogo de poder?" Porque amor de verdade não prende, não suga, não manipula. Amor de verdade soma, fortalece e faz crescer.

Sair de um relacionamento assim não é simples. O medo da solidão, a culpa, a esperança de que um dia tudo melhore, e isso pesa. Mas ficar onde te machuca não é prova de amor, é autossabotagem.

Se precisar ir, vá. Se precisar de ajuda, peça. A psicoterapia pode te ajudar a enxergar sua própria força e reconstruir sua vida com mais consciência e amor-próprio.

Você merece um amor que te acolha, mas, antes de tudo, merece ser acolhido por você mesmo. 💛

17/04/2025

Se hoje fosse dia de psicoterapia… qual assunto você traria? 💬

Aquela conversa engasgada, uma dúvida que não sai da cabeça, um sentimento que você não sabe nomear.

Escreve aqui nos comentários como você está hoje , quem sabe esse seja o primeiro passo pra se escutar com mais carinho. 💛

Esse espaço também é seu. 🌿

08/03/2025

✨ Ser mulher é força, é sensibilidade, é resiliência. 💙

Você cuida, acolhe, supera… Mas e o seu bem-estar? 🫂 Você também merece atenção, um espaço de acolhimento e equilíbrio.

A Psicoterapia pode te ajudar a se reconectar com quem você é. 💭💖 Cuide de você!

📌 Marque uma consulta pelo link na bio.

17/02/2025

Pequenas ações podem ajudar a reduzir o cortisol e trazer mais equilíbrio para sua rotina. Aprenda 4 formas práticas para aliviar o estresse e cuidar de você.

Lembre-se: mudanças simples podem fazer uma grande diferença!

🧠 E se precisar de apoio, estamos aqui para ajudar. Entre em contato através do link na bio e agende sua consulta.

Endereço

Rua Silva Jardim, 386 Sala 01/02
Maringá, PR
87013-010

Site

http://www.4mindssaude.com/

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