Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 18:00 Quinta-feira 06:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 21:00

https://www.clinicaalexandrepassos.com.br/

Erica Felix Personal, Avenida Tamandaré, 150, Maringá (2025)

08/07/2025

Programa PESO, programa de emagrecimento saudável e orientado on-line ou presencial, emagrecer agora ficou mais fácil, emagreça com os treinos customizados on-line ou presencial da clínica Alexandre Passos, sem sair do conforto da sua casa.
Este programa vai reprogramar todo seu organismo em apenas 90 dias através dos treinos customizados, sem uso de remédios e sem restrições alimentares.

Vai reorganizar :
* SONO
* INTESTINO
* A DISPOSIÇÃO DIÁRIA
* BAIXAR O PERCENTUAL DE GORDURA
* BAIXA OS NÍVEIS DE STRESS
* MELHORA DA LIBIDO
* MARCADORES SANGUÍNEO COMO COLESTEROL, triglicerídeos entre outros.
* CONTROLE DA PRESSÃO ARTERIAL
* BAIXA DOS MARCADORES DA DIABETES TIPO II

Estes são alguns benefícios que o programa de emagrecimento saudável e orientado trás pra você em um curto espaço de tempo.
Agende uma consulta on-line ou presencial sem compromisso e venha saber mais.

01/07/2025

REPROGRAMAÇÃO METABÓLICA

Quantas vezes você já tentou iniciar uma rotina de exercícios, mas não conseguiu manter a frequência e ter os resultados que buscava?

Você quer reduzir de 6 a 12 quilos de gordura em até 8 semanas, sem uso de remédios e sem restrições alimentares!

Com os treinos customizados na reprogramação metabólica, você conseguirá reorganizar seu sono, intestino, melhora da libido, baixa do stress, baixar percentual de gordura e emagrecer com saúde e qualidade de vida.

Clínica Alexandre Passos

Agende já uma consulta, presencial ou on-line.

13/05/2025

Candidíase: por que ela sempre volta?

Você trata, melhora… e de repente ela aparece de novo?
A candidíase de repetição é mais comum do que você imagina — e a causa nem sempre está só no tratamento com medicamentos.

Alimentação, sono, estresse, imunidade e até o sedentarismo criam um ambiente ideal para o fungo Candida albicans se multiplicar.
Ou seja: o cuidado precisa ser completo.

Amanhã eu vou te mostrar como o exercício físico pode ajudar seu corpo a se proteger de verdade.
F**a comigo por aqui!

29/04/2025

🫣 Fome frequente, cansaço, retenção e dificuldade para emagrecer?
Esses sintomas podem estar relacionados a uma desregulação metabólica, muitas vezes causada por desequilíbrios hormonais, inflamação e baixa eficiência celular.

👉🏼 Veja 5 sinais fisiológicos de que seu metabolismo pode estar comprometido:
1. Fome constante:
Desequilíbrio nos hormônios da fome e saciedade — principalmente grelina (que estimula o apetite) e leptina (que sinaliza saciedade). Quando desregulados, o cérebro continua recebendo sinais de que precisa comer, mesmo com energia suficiente disponível.
2. Cansaço excessivo:
Com o metabolismo lento, há menor produção de ATP (energia celular), e o corpo entra em um estado de conservação, reduzindo o gasto energético. A função mitocondrial também pode estar prejudicada.
3. Dificuldade para emagrecer:
Pode ser resultado da resistência à insulina — uma condição onde as células não respondem bem ao hormônio, dificultando o uso da glicose como fonte de energia e favorecendo o armazenamento de gordura.
4. Retenção de líquidos:
A inflamação crônica de baixo grau pode alterar a permeabilidade vascular e estimular mecanismos que promovem o acúmulo de líquidos no tecido subcutâneo.
5. Sono ruim ou agitado:
A privação de sono afeta diretamente o cortisol (hormônio do estresse), desequilibra a melatonina e impacta negativamente a homeostase hormonal, prejudicando o metabolismo basal.

Esses sinais indicam que o corpo está em modo de sobrevivência.

✨ Reprogramar o metabolismo é essencial para restaurar o equilíbrio hormonal, melhorar a eficiência energética e permitir que o corpo responda de forma saudável ao emagrecimento.

Você reconhece algum desses sinais no seu corpo?
Compartilha comigo nos comentários ou envia este post para alguém que precisa entender o que está por trás da estagnação no emagrecimento.

29/04/2025

🫣 Fome frequente, cansaço, retenção e dificuldade para emagrecer?
Esses sintomas podem estar relacionados a uma desregulação metabólica, muitas vezes causada por desequilíbrios hormonais, inflamação e baixa eficiência celular.

👉🏼 Veja 5 sinais fisiológicos de que seu metabolismo pode estar comprometido:
1. Fome constante:
Desequilíbrio nos hormônios da fome e saciedade — principalmente grelina (que estimula o apetite) e leptina (que sinaliza saciedade). Quando desregulados, o cérebro continua recebendo sinais de que precisa comer, mesmo com energia suficiente disponível.
2. Cansaço excessivo:
Com o metabolismo lento, há menor produção de ATP (energia celular), e o corpo entra em um estado de conservação, reduzindo o gasto energético. A função mitocondrial também pode estar prejudicada.
3. Dificuldade para emagrecer:
Pode ser resultado da resistência à insulina — uma condição onde as células não respondem bem ao hormônio, dificultando o uso da glicose como fonte de energia e favorecendo o armazenamento de gordura.
4. Retenção de líquidos:
A inflamação crônica de baixo grau pode alterar a permeabilidade vascular e estimular mecanismos que promovem o acúmulo de líquidos no tecido subcutâneo.
5. Sono ruim ou agitado:
A privação de sono afeta diretamente o cortisol (hormônio do estresse), desequilibra a melatonina e impacta negativamente a homeostase hormonal, prejudicando o metabolismo basal.

Esses sinais indicam que o corpo está em modo de sobrevivência.

✨ Reprogramar o metabolismo é essencial para restaurar o equilíbrio hormonal, melhorar a eficiência energética e permitir que o corpo responda de forma saudável ao emagrecimento.

Você reconhece algum desses sinais no seu corpo?
Compartilha comigo nos comentários ou envia este post para alguém que precisa entender o que está por trás da estagnação no emagrecimento.

07/04/2025

📉 Você já fez mil dietas, perdeu peso… e depois recuperou tudo?

Se sim, você não está sozinha. E a culpa não é sua falta de força de vontade. O problema pode estar no que essas dietas fazem com o seu metabolismo.

Quando você faz dietas muito restritivas, seu corpo entende que está em perigo. Ele reduz o gasto energético, desacelera o metabolismo e faz de tudo para economizar energia. Resultado?
Você até emagrece no início, mas depois o corpo se adapta… e para de responder. 😩

⚠️ E pior: muitas vezes você volta a comer normalmente e engorda tudo de novo – ou mais!

A chave não é comer menos.
É ensinar o seu corpo a funcionar melhor. É reprogramar o metabolismo para que ele entenda que pode gastar energia de forma eficiente, equilibrando hormônios, fome, saciedade e composição corporal.

💡 O emagrecimento de verdade acontece quando o corpo está regulado.

Antes de pensar na próxima dieta, pense: seu corpo está preparado para emagrecer?
Ou ele ainda está em modo de defesa?

🧠 Comer bem não é castigo. É estratégia.

Se fez sentido pra você, salva esse post pra lembrar e compartilha com alguém que vive de dieta e merece entender isso também. 💬👇

03/04/2025

Se você sente cansaço excessivo, dificuldade para emagrecer, fome descontrolada ou acúmulo de gordura na barriga, seu corpo pode estar dando sinais de um metabolismo desregulado. E o melhor jeito de confirmar isso? Analisando seus exames de sangue! 🩸

Alguns dos principais marcadores que indicam um metabolismo desequilibrado são:

📌 Insulina, Homa-beta/ Homa-IR e Glicemia – Níveis alterados podem indicar resistência à insulina, dificultando a queima de gordura.

📌 Cortisol – O hormônio do estresse, quando alto por muito tempo, pode causar acúmulo de gordura abdominal.

📌 Leptina e Grelina – Desregulados, podem aumentar a fome e reduzir a saciedade.

📌 Triglicerídeos e Colesterol – Podem indicar metabolismo lento e aumento do risco de inflamação.

📌 T3, T4 e TSH – São os hormônios da tireoide, essenciais para um metabolismo ativo.

Se um ou mais desses marcadores estiverem fora do ideal, pode ser que seu corpo esteja em modo de armazenamento, dificultando a perda de peso e prejudicando sua saúde. 😰

Por isso, acompanhar seus exames regularmente é essencial para um emagrecimento saudável e definitivo!

Agora me conta: Você já fez algum desses exames recentemente? 👇💬

01/04/2025

“Você sente fome o tempo todo? 🧐 Pode ser um sinal de que seu metabolismo está desregulado!”

Se mesmo após comer você sente vontade de beliscar o tempo todo, o problema pode estar nos seus hormônios! 😳

A fome não vem só da barriga vazia—ela é controlada por hormônios como grelina, leptina e insulina, e quando eles estão desregulados, f**a muito mais difícil controlar o apetite e emagrecer.

No carrossel de hoje, vou te mostrar:
✅ O que pode estar causando sua fome constante
✅ Quais alimentos pioram esse problema

Arrasta para o lado e confira! 👉

E me conta aqui nos comentários: você sente muita fome ao longo do dia? ⬇️

27/02/2025

O que dizer desse final de semana 🥰❤️
Merece muito um feed.
Um final de semana de muitas emoções, muitos reencontros, muitas sensações, revendo amigos e fazendo novos amigos.
Obrigada, pelo convite, por me receber muito bem mesmo diante a muitos convidados e com organização de festa e passeios. Te admiro muito “magrela”.
Te desejo bênçãos sobre sua vida e sua família.
👶🥰♥️

20/05/2024

A diferença entre uma barriga inflamada e a gordura corporal está principalmente relacionada à causa e à composição física.
Barriga Inflamada: A barriga inflamada geralmente é causada por uma resposta do sistema digestivo a certos alimentos, intolerâncias alimentares, síndrome do intestino irritável (SIl) ou desequilíbrios na flora intestinal. Isso pode resultar em inchaço, distensão abdominal e desconforto digestivo. A barriga inflamada é temporária e pode variar dependendo dos alimentos consumidos e de outros fatores, como estresse e níveis hormonais.
Gordura Corporal: A gordura corporal, por outro lado, refere-se à quantidade de tecido adiposo armazenado no corpo. Ela pode ser subcutânea, localizada abaixo da pele, ou visceral, ao redor dos órgãos internos. O acúmulo excessivo de gordura corporal está associado a um aumento do risco de várias condições de saúde, incluindo doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e pressão alta. A gordura corporal é medida por índices como o Índice de Massa Corporal (IMC) e a circunferência da cintura.

28/04/2024

Hoje meu feed é todo dela 🥰❤️
Minha princesa, minha brucutu, ela é o ser que Deus colocou na minha onde tenho vontade de esganar e amassar ao mesmo tempo, são várias explosões de sentimentos 💕, ninguém será capaz de entender nosso laço, mas o importante é que a gente se entende no meio da nossa bagunça ❤️👩🏽‍❤️‍👩🏽
Amo você minha princesa!

09/04/2024

Você já deve estar acostumado a ver postagens desse tipo escrito “de hoje tá pago”, né? Mas você REALMENTE sabe a importância desse equipamento no seu treinamento? ⌚

🚴🏼 Os relógios esportivos oferecem diversas vantagens em comparação com os celulares, especialmente em atividades como ciclismo, corrida e natação. São mais práticos de carregar e oferecem funcionalidades úteis, como monitorar a distância percorrida, visualizar a frequência cardíaca e ajustar o treinamento de acordo com as necessidades individuais.

🫀 A frequência cardíaca é crucial para entender os limites do corpo durante o exercício, e os relógios fornecem informações importantes sobre isso. É essencial compreender a frequência cardíaca máxima, em repouso e a variabilidade cardíaca para utilizar esses dispositivos de forma ef**az.

✅ Em resumo, os relógios esportivos ajudam os atletas a se conscientizarem do corpo e a adaptarem seus treinos para alcançarem seus objetivos.

Para entender melhor e alcançar os objetivos desejados no trieno, é sempre importante ter um acompanhamento profissional, e eu posso te ajudar! 💥🏆

Junte-se a mim nessa jornada! 🤩 Para isso, é só me enviar uma mensagem no direct, ou no link da BIO.

Erica Felix Personal

08/07/2025

01/07/2025

13/05/2025

29/04/2025

29/04/2025

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