Ellen Felix

20/10/2020

11/10/2020

Global Energy race!! Corrida virtual da Pullman. A empresa doará fatias de pães de acordo com os km corridos pelos participantes!!!

18/08/2020

Parabéns mãe!!! Deus te cubra bênçãos!!! Te amo

09/04/2020

. Retrato de uma pessoa que contaminou 5mil por furar a quaretena!!!

06/04/2020

Efeito do uso de máscara e luva de forma incorreta!!!
dra. . Vejam por favor!!!!

01/04/2020

27/02/2020

Esse é um exemplo de exercício para coxas e panturrilha, com foco no músculo soleo, músculo muito importante para corredores e as vezes meio esquecido por eles!!!
Além disso, exercícios com molas também trabalharam o controle do movimento, isto ajuda na prevenção de lesões.

Método pilates trabalha muito bem controle do movimento e força.

20/01/2020

Retornando ao treinos... sábado foi dia de treino especial do karatê kyokushin, é uma espécie de treino funcional para luta. Domingo dia de treino de corrida, 16km.

20/10/2019

Dia de correr 21km com minha mãe e amigas!!!
Teve queda, joelho e mãos raladas, mas tb teve RP meu e da minha mãe e teve paciente voltando a fazer 21km sem lesão.

14/10/2019

18/07/2019

Hoje é o dia dessa gatinha linda, amorosa, inteligente, alegre, que me ensina muitas coisas, todos os dias... parabéns!!Deus te proteja, te guie em todos os momentos e te conserve sempre feliz!!! Te amo!!❤❤