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Quer ter um resultado Real ?Emagrecendo até 15 kg em 8 semanas ?Mais de 189 mil pessoas tomaram o Detox Shake no Brasil....
09/07/2020

Quer ter um resultado Real ?
Emagrecendo até 15 kg em 8 semanas ?
Mais de 189 mil pessoas tomaram o Detox Shake no Brasil.
Conheça mais ➡➡ https://bit.ly/2BTEiL8

DICA DE SAÚDESuco Detox de couve, beterraba e gengibre.INGREDIENTES2 folhas de couve1 colher de folhas de hortelã1 maçã,...
28/06/2020

DICA DE SAÚDE

Suco Detox de couve, beterraba e gengibre.

INGREDIENTES
2 folhas de couve
1 colher de folhas de hortelã
1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
1/2 pepino
1 colher de café de gengibre ralado
1 copo de água

MODO DE PREPARO:
Bater no liquidif**ador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

27/06/2020

Dicas de Cardápios Para Ajudar a Perder 6Kg em 15 Dias.

DICA DE SAÚDE. Treine por pelo menos 30 minutosQualquer grau de exercício é melhor do que nada, porém, exercícios aeróbi...
24/06/2020

DICA DE SAÚDE.

Treine por pelo menos 30 minutos
Qualquer grau de exercício é melhor do que nada, porém, exercícios aeróbicos com menos de 20 minutos de duração não são tão eficientes para queimar a gordura. Nos primeiros minutos queimamos apenas as reservas de açúcar. Para chegar às reservas de gordura, são necessários, pelo menos, 20 a 25 minutos de exercícios ininterruptos.

DICA DE SAÚDE.Você sabia que o ABACATE ajuda a queimar gordura corporal.Rico em gorduras monoinsaturadas (ácido oleico),...
23/06/2020

DICA DE SAÚDE.

Você sabia que o ABACATE ajuda a queimar gordura corporal.
Rico em gorduras monoinsaturadas (ácido oleico), capaz de reduzir a fome. Além disso, o abacate possui uma substância chamada glutationa, que ajuda a equilibrar a quantidade de cortisol no organismo, esse hormônio está relacionado com o estresse e acaba por atrapalhar qualquer plano alimentar. O abacate ainda é uma fonte de fibras e proteínas.

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DICA DE SAÚDE. Você sabia que a banana é rica em amido resistente, um nutriente que contribui para a saúde intestinal, p...
23/06/2020

DICA DE SAÚDE.

Você sabia que a banana é rica em amido resistente, um nutriente que contribui para a saúde intestinal, promove saciedade e protege o coração. Mas, atenção: conforme amadurece, o amido é transformado em açúcar, perdendo suas propriedades. A melhor alternativa é não consumi-la muito madura ou melhor, ainda verde, que pode ser adicionada as preparações.
A presença da vitamina B6 na banana também interfere no metabolismo das gorduras, pois ajuda na degradação da homocisteína, uma substância que em excesso na corrente sanguínea favorece a formação de placas de gordura e aumenta o risco de doenças cardiovasculares.

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23/06/2020

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DICA DE SAÚDE PARA COMEÇAR A SEMANA.Os chás são aliados na perda de peso e no ganho de uma vida mais saudável. Comece in...
22/06/2020

DICA DE SAÚDE PARA COMEÇAR A SEMANA.

Os chás são aliados na perda de peso e no ganho de uma vida mais saudável. Comece introduzindo nos horários que estiver em casa. Principalmente os chás de capim limão e hibisco, que são diuréticos. A bebida auxilia na sensação de saciedade.

DICA DE SAÚDECOMECE A SEMANA COM ESSA DICA.Aumente a ingestão de água. Essa é uma das dicas mais fáceis de fazer e auxil...
22/06/2020

DICA DE SAÚDE
COMECE A SEMANA COM ESSA DICA.
Aumente a ingestão de água. Essa é uma das dicas mais fáceis de fazer e auxilia o organismo a não reter líquido. É preciso beber dois litros de água por dia para se manter hidratado e se sentir mais saciado. Carregue sempre consigo uma garrafinha, assim f**a mais fácil de não esquecer de beber o líquido.




DICA DE SAÚDE.COMECE A SEMANA COM ESSA DICA.Introduzir fibras no seu cardápio é essencial. As frutas, legumes, saladas e...
22/06/2020

DICA DE SAÚDE.

COMECE A SEMANA COM ESSA DICA.
Introduzir fibras no seu cardápio é essencial. As frutas, legumes, saladas e verduras também fazem com que você sinta menos fome, além de fazerem muito bem à saúde. Em vez daquele chocolate, que tal uma maçã?




DICA DE SAÚDE.DA UM LIKE NA NOSSA DICA E CURTE A PAGINA SE VOCÊ GOSTOU.Comece a sua semana com caminhadas de 20 a 30 min...
21/06/2020

DICA DE SAÚDE.
DA UM LIKE NA NOSSA DICA E CURTE A PAGINA SE VOCÊ GOSTOU.

Comece a sua semana com caminhadas de 20 a 30 minutos, quatro vezes por semana. Assim que passar a sensação de obrigação, você vai começar a sentir os benefícios do exercício. Também é aconselhável que você capriche nos alongamentos. A atividade física melhora o metabolismo, promove o ganho de massa muscular e controla a ansiedade.




Uma Ótima dica Pra manter a saúde em dia. Deixe seu like e curta nossa pagina se gostou da nossa dica. ...
20/06/2020

Uma Ótima dica Pra manter a saúde em dia.
Deixe seu like e curta nossa pagina se gostou da nossa dica.



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