15/10/2025
☝ Muitas vezes sentimos “fome”, mas na verdade, nosso corpo está apenas pedindo água.
💧 A desidratação leve pode te dar cansaço, dor de cabeça, irritabilidade e até vontade de comer fora de hora.
Nosso cérebro interpreta a falta de líquidos como falta de energia, por isso o impulso de comer. 🍪
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