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Psicóloga Danieli Caldatto Bruneli

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Brasil
Mirandópolis, SP
Psicóloga Danieli Caldatto Bruneli

Psicóloga Clínica em Mirandópolis - SP.

27/10/2021

Nas tomadas de decisões, também abrimos mão de algo e isso pode gerar um certo desconforto e pensamentos do tipo: "e se eu me arrepender", "será que a outra opção não seria melhor", "será que vou me frustrar". 🤔

Esses pensamentos são comuns, mas, quando temos prioridades e objetivos, f**a mais fácil definir o que realmente queremos e até aceitar o erro, caso venha a acontecer.

Pense no que você realmente quer! 💭

O que é importante para o seu momento? Qual opção tem mais prós e contras?

Sua escolha é por você?

Pense bem e faça sua escolha, pois nunca saberemos se vai dar certo se nunca tentarmos. E se der errado, basta apenas RECOMEÇAR!

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13/10/2021

Lembre-se: Algumas coisas não estão sob seu controle e você não precisa dar conta de tudo sempre!

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12/10/2021

Criança é alegria e esperança de um mundo melhor ❤

Feliz dia das Crianças!

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27/09/2021

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24/09/2021

Você notou que o sentimento de ansiedade passou a ser constantes na sua rotina? É o momento de f**ar atento! ⚠️

A crise ansiosa acontece quando a ansiedade deixa de ser somente um sentimento passageiro e se transforma em algo constante em sua vida. O excesso de ansiedade te coloca em um estado crônico de apreensão e ocasiões habituais do dia a dia passam a ser interpretadas como intimidadoras.

Mas o que pode causar uma crise de ansiedade?

Alguns fatores podem contribuir para o desencadeamento de uma crise, mas não há uma causa única. Cada pessoa possui a sua própria bagagem de vida na qual carrega uma diversidade de vivências.

A bagagem de experiências pessoais pode explicar o porquê de algumas pessoas serem mais suscetíveis à ansiedade do que outras.

Outro fator que pode desencadear a crise ansiosa é uma situação estressante. Término de um relacionamento, divórcio, separação dos pais, demissão, crise financeira, luto e surgimento de doenças são alguns cenários desafiadores que desgastam o emocional das pessoas de alguma forma.

Os fatores genéticos também devem ser considerados. Filhos de pais que tiveram depressão ou ansiedade em algum momento da vida possuem maior probabilidade de desenvolver essas condições. Consequentemente, as chances de ter uma crise ansiosa também são maiores.

Portanto, não há uma causa específ**a. É mais provável que um conjunto de fatores interligados seja o responsável pela ansiedade.

Se você tem notado que as crises ansiosas estão atrapalhando sua rotina, não deixe de procurar ajuda profissional! 💛

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20/09/2021

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10/09/2021

É preciso perder o medo de se falar sobre suicídio!

Hoje 10 de setembro, é o Dia Mundial da Prevenção ao Suicídio, apesar de o assunto ser delicado, ele merece nossa atenção, sensibilidade e apoio.

Nesse post listei alguns mitos que provavelmente você já ouviu e que precisam ser quebrados, arrasta pro lado e confira todos eles.

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo! Caso você esteja precisando de ajuda ou conheça alguém que pense em suicídio, busque auxílio de um psicólogo ou ligue no Centro de Valorização a Vida (CVV). O telefone é 188 e a ligação é gratuita.

💛

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08/09/2021

Adolescência é uma fase em que se vive uma explosão de emoções, pensamentos, ideias e experiências que impactam a autoimagem e autoconfiança dos adolescentes.

É normal f**ar confuso com tantas novidades. O problema é quando a excitação e confusão se transformam em ansiedade.

Alguns sintomas para f**ar atento são:

☑️ Preocupação excessiva, especialmente com coisas pequenas;
☑️ Fadiga e sonolência diurna;
☑️ Dificuldade para dormir;
☑️ Dores musculares inexplicáveis;
☑️ Perda de apetite ou apetite excessivo,
☑️ Falta de ar;
☑️ Dificuldade para se socializar;
☑️ Autoestima baixa;
☑️ Tristeza e perda de interesse em atividades que antes gostava.
☑️ Autocrítica intensa;
☑️ Dificuldade de concentração;
☑️ Estresse;
☑️ Formigamento.

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01/09/2021

Hoje estamos iniciando o Mês de Prevenção ao Suicídio, arrasta pro lado e confira alguns dados importantes.

Caso você não esteja bem, procure ajuda. Caso conheça quem não está bem, apoie a procurar ajuda.

Busque um profissional ou então o CVV - Centro de Valorização da Vida, que está disponível durante 24h para atendimentos emergenciais, ligue 188 ou acesse cvv.org.br

💛

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27/08/2021

27 de agosto é o dia dessa profissão que me faz enxergar o mundo de outra maneira.

Poder comemorar esse dia só me enche de orgulho e reafirma o amor que tenho pela minha profissão.

Aos meus colegas que exercem com amor e dedicação a linda arte de ouvir, parabéns pelo nosso dia!

E aos meus pacientes, gratidão por me permitem participar de suas histórias!

Dia do Psicólogo ❤️

18/08/2021

A crise ansiosa acontece quando a ansiedade deixa de ser somente um sentimento passageiro e se transforma em algo constante na vida da pessoa.

O excesso de ansiedade a coloca em um estado crônico de apreensão. Assim, ocasiões habituais do dia a dia passam a ser interpretadas como intimidadoras.

Alguns fatores podem contribuir para o desencadeamento de uma crise, mas não há uma causa única.

Cada pessoa possui a sua própria bagagem de vida na qual carrega uma diversidade de vivências.

A bagagem de experiências pessoais pode explicar o porquê de algumas pessoas serem mais suscetíveis à ansiedade do que outras.

Outro fator que pode desencadear a crise ansiosa é uma situação estressante. Término de um relacionamento, divórcio, separação dos pais, demissão, crise financeira, luto e surgimento de doenças são alguns cenários desafiadores que desgastam o emocional das pessoas de alguma forma.

Os fatores genéticos também devem ser considerados. Filhos de pais que tiveram depressão ou ansiedade em algum momento da vida possuem maior probabilidade de desenvolver essas condições. Consequentemente, as chances de ter uma crise ansiosa também são maiores.

Em síntese, não há uma causa específ**a. É mais provável que um conjunto de fatores interligados seja o responsável pela ansiedade.

Em caso de dúvida ou aparecimento de sintomas de ansiedade, é importante procurar ajuda profissional de um psicólogo para um diagnóstico exato e um tratamento adequado, evitando assim que as crises atrapalhem o seu dia a dia.

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13/08/2021

Talvez você ainda não saiba, mas no mundo há cerca de 350 milhões de pessoas com depressão. E você sabia que 50% delas não tem diagnóstico e, portanto, não recebe tratamento adequado?

Isto ocorre devido ao preconceito e a vergonha de procurar ajuda profissional por ter uma doença que erroneamente, é taxada de fraqueza ou falta de força de vontade.

Porém, diferente de uma perna quebrada, que pode ser vista num Raio X, não há um teste de laboratório para o diagnóstico da depressão. O diagnóstico é feito pelo quadro clínico. Mas isto não signif**a que a doença não exista.

A depressão é uma doença frequente, que atinge uma a cada 8 pessoas, você não tem culpa de estar doente, e com a terapia, você receberá um tratamento especifico para que se sinta melhor e aprenda a lidar com a depressão.

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