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nayla_santos_ns Olá! Adoro motivar pessoas e ajudar a melhorar a qualidade de vida delas!

Eu sou Nayla Santos, sou Personal Trainer e atendo o público feminino em academias e espaços abertos, trabalho também com o treinamento fucional adulto e kids.

03/02/2026

Por que suas fotos sempre f**am boas?
— Ah, deve ser sorte… 😌
A sorte: a galera TODA ajeitando o fotógrafo pra sair a foto perfeita 😂📸
Hoje é dia de meme, mas também é dia de registro real!
👉 Eron Targino vai estar na estrada da Cachoeira a partir das 16h30, fotografando quem passar por lá treinando.
Então já sabe, né? Treino garantido + foto bonita NÃO é sorte 😎🔥”

E hoje nossa atleta Márcia Barros traz para sua jornada de atleta amadora mais um troféu 😍👏🏼🙏🏼. Que bom poder fazer part...
01/02/2026

E hoje nossa atleta Márcia Barros traz para sua jornada de atleta amadora mais um troféu 😍👏🏼🙏🏼. Que bom poder fazer parte de cada detalhe de sua evolução. A equipe CORRE CARIRI está muito bem representada 💜🏃🏼‍♀️. Parabéns CAMPEÃ 💜.

Na cachoeira, com a nossa bandeira erguida, celebramos mais do que um treino:celebramos conexão, natureza, saúde mental ...
30/01/2026

Na cachoeira, com a nossa bandeira erguida, celebramos mais do que um treino:
celebramos conexão, natureza, saúde mental e a força de mulheres que escolhem caminhar (e correr) juntas 💙
Aqui a gente se desafia, se apoia e se reconecta — com o corpo, com a mente e com a natureza 🍃✨
Corre Cariri é sobre movimento, pertencimento e propósito.
Seguimos firmes 🏃🏽‍♀️🔥

30/01/2026

Treino feito, suor compartilhado e mais um passo dado juntas 💪🏽✨
Hoje foi dia de Corre Cariri, dia de fortalecer o corpo, a mente e, principalmente, o compromisso com a gente mesma e com o grupo 🏃🏽‍♀️💙
Cada passada é evolução.
Cada treino é escolha.
E juntas, o caminho f**a mais leve e mais forte.
Seguimos firmes, no nosso ritmo, respeitando processos e celebrando cada conquista 🫶🏽🔥

28/01/2026

Sobre o treino de hoje!
Um aquecimento do jeito que elas gostam e depois tivemos 5 tiros de 200M + 2k (trote )

"Que ele conceda os desejos do seu coração e lhe dê sucesso em todos os seus planos." - Salmos 20:4Nada para reclamar e ...
27/01/2026

"Que ele conceda os desejos do seu coração e lhe dê sucesso em todos os seus planos." - Salmos 20:4

Nada para reclamar e uma imensidão de coisas maravilhosas para agradecer 🙏🏼😍!

27/01/2026

Se tem diversão, aventuras e muitos desafios, nosso nome é PRONTAS!
Estão preparadas para a próxima?🏃🏼‍♀️💥
TRILHAS CORRE CARIRI💜😍.


🏃‍♀️

21/01/2026

Treino de hoje daquele jeito que dá resultado 💥
Primeira parte com educativos, ajustando técnica, postura e eficiência 🧠🏃‍♂️
Depois, tiros progressivos 8x500m, começando forte e terminando mais forte ainda 🔥
Constância, estratégia e evolução. É assim que a gente constrói performance 💪✨

16/01/2026

Treino de hoje foi daquele jeito: funcional centralizado, tiro intervalado, muito exercício pra sair da zona de conforto 💪🔥
E pra fechar, aquela caminhadinha com o Corre Cariri, porque constância também é saber desacelerar. 👟✨

07/01/2026

Primeiro treino do ano com as meninas do Projeto Corre Cariri 🧡
Hoje não foi só sobre correr — foi sobre traçar metas, assumir compromissos e cuidar de nós mesmas.
A partir de agora, cada uma segue com acompanhamento individual e planilha de treino, sempre buscando evolução com responsabilidade, respeitando o limite do corpo e celebrado cada conquista no caminho.
O mais bonito disso tudo é saber que muitas aqui não estão começando, estão CONTINUANDO um projeto que vem transformando vidas, combatendo o sedentarismo e mostrando que correr também é sobre força, apoio e amizade.
Que 2026 comece com tudo. 🚀
Porque juntas… a gente vai mais longe. 🏃‍♀️✨

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