Dra. Janaína Bueno

Dra. Janaína Bueno Dermatologia clínica, cirúrgica e estética avançada

12/12/2025

🧡 Dezembro Laranja é mais que uma campanha.

É um lembrete de que autocuidado salva vidas.

🔍 Manchas, pintas que mudam ou feridas que não cicatrizam merecem atenção. O diagnóstico precoce aumenta em 90% a chance de cura.

É como revisar o carro regularmente. Você identifica o problema antes dele virar algo grave.

☀️ Protetor solar diário é a principal forma de prevenção. Evitar exposição entre 9h e 15h também protege muito.

Muitos pacientes me falam: achei que era só uma manchinha, mas as consultas de rotina fazem toda a diferença.

🧡 Reserve um tempo pra observar sua pele. Conhecer o próprio corpo é forma simples e poderosa de prevenção.

Faça seu check-up dermatológico anual. Me chama no direct para agendar.

30/11/2025

Verão chegando e sua pele precisa de atenção redobrada! ☀️

O aumento da temperatura, exposição solar e suor intenso exigem adaptações na rotina de cuidados. Vou te mostrar o básico:

Cuidados essenciais:

Proteção solar intensificada 🧴 Reaplicar a cada 2 horas, usar FPS 50+ no rosto, não esquecer orelhas, pescoço e colo

Hidratação da pele Produtos mais leves e oil-free, evitar texturas pesadas que obstruem poros

Limpeza adequada Remover suor e impurezas sem agredir a pele, usar produtos suaves 2x ao dia

Horários de exposição solar Evitar sol entre 10h e 16h, usar chapéu e óculos de sol sempre que possível 👒

Atenção às manchas O sol pode escurecer melasma e manchas existentes, cuidado redobrado se faz tratamentos clareadores

Consulte seu dermatologista antes do verão para ajustar sua rotina e entender quais tratamentos podem ou não ser feitos nessa época 🌟

Sua pele está pronta para o verão? Conta aqui nos comentários ⬇️

28/11/2025

"Preciso mesmo ir ao dermatologista?" 🤔

Essa é uma dúvida muito comum! Vou te ajudar a entender quando buscar avaliação profissional:

Procure um dermatologista se:

📍 Queda de cabelo intensa ou em áreas localizadas
📍 Manchas na pele que surgiram ou mudaram
📍 Acne persistente que não melhora
📍 Unhas com alterações de cor ou textura
📍 Pintas que mudaram de tamanho ou cor
📍 Rosácea ou vermelhidão frequente no rosto

Também é importante consultar para: Check-up anual preventivo, mesmo sem queixas. Orientação sobre skincare adequado ao seu tipo de pele. Avaliação de pintas e sinais. Tratamento de condições crônicas como psoríase, dermatite.

A consulta dermatológica não é só para problemas graves! É sobre cuidado preventivo e orientação correta para sua pele 💚

Muitas condições são simples de resolver quando tratadas no início. Não espere o problema se agravar para buscar ajuda especializada.

O que te impede de marcar uma consulta dermatológica? Vamos conversar sobre isso 💭

26/11/2025

Vou te contar algo importante: cerca de 50% das pessoas não toleram vitamina C na pele 🤫

Os sintomas são claros: vermelhidão, ardência, descamação, acne. Mesmo testando diferentes concentrações e formulações, nem todas as peles se adaptam.

Só que sua pele merece proteção antioxidante! Vem conhecer quatro alternativas eficazes

Niacinamida: Ideal para peles oleosas. Controla oleosidade, clareia manchas, anti-inflamatória, zero irritação.

Vitamina E: A protetora gentil 🛡️

Hidrata profundamente enquanto protege contra radicais livres. Perfeita para peles secas

Ácido ferúlico: O potencializador discreto. Amplifica ação de outros ativos sem causar sensibilidade.

Cada tipo de pele responde melhor a determinados ativos. Não force uso de algo que causa desconforto repetidamente.

A dermatologia oferece múltiplas opções. O importante é encontrar o que funciona para você

Qual antioxidante você usa?

Compartilha aqui 💬

24/11/2025

Esse erro acontece com frequência: emagrecer rapidamente sem cuidar da pele 😔

A perda de peso acentuada, especialmente acima de 15kg em poucos meses, causa perda significativa de gordura facial 👵

O rosto pode envelhecer anos em meses. Olheiras profundas, bochechas murchas, flacidez evidente

Os medicamentos emagrecedores funcionam? Sim, são eficazes. Só que a gordura facial desaparece junto com o restante. 💉

É como esvaziar um balão rapidamente. A pele perde sustentação e sobra. O impacto na autoestima pode ser grande

O protocolo preventivo atual inclui bioestimuladores durante o processo de emagrecimento, não apenas depois. Prevenção é mais eficaz que correção

Especialistas recomendam acompanhamento dermatológico durante perda de peso significativa para prevenir flacidez facial acentuada

Emagrecer deve ser processo gradual, com acompanhamento multidisciplinar: endocrinologista, nutricionista e dermatologista

Está em processo de emagrecimento?

Como está cuidando da pele do rosto? 👇

22/11/2025

Se eu não alertasse sobre esses cinco fatores diariamente, muitas pessoas continuariam acelerando o envelhecimento da pele sem saber 📖

1. Tabagismo: Destrói colágeno e elastina rapidamente. Reduz oxigenação cutânea e acelera o envelhecimento precoce de forma irreversível

2. Açúcar em excesso: Causa glicação ☕

Processo que torna o colágeno rígido, fazendo a pele perder elasticidade natural

3. Exposição solar sem proteção: Responsável por até 80% dos sinais visíveis de envelhecimento. O fotoenvelhecimento é o principal destruidor de colágeno

4. Álcool em excesso: Desidrata profundamente 🍷

Causa inflamação crônica e prejudica a renovação celular

5. Estresse crônico: Eleva cortisol constantemente. Esse hormônio degrada o colágeno 24 horas por dia

A boa notícia? Todos esses fatores são controláveis 💪

Mudanças graduais trazem resultados: protetor solar diário, redução de açúcar refinado, consumo consciente de álcool, técnicas de gerenciamento de estresse

A Sociedade Brasileira de Dermatologia enfatiza que hábitos saudáveis são fundamentais para preservação do colágeno cutâneo

Qual desses hábitos você quer mudar primeiro?

Comenta aqui!

Já realizei centenas de aplicações de toxina botulínica e a dúvida mais comum sempre aparece 💭 "Vou ficar com expressão ...
20/11/2025

Já realizei centenas de aplicações de toxina botulínica e a dúvida mais comum sempre aparece 💭

"Vou ficar com expressão congelada?"

Entendo completamente essa preocupação 🤗

Por isso faço os procedimentos pensando em naturalidade

A filosofia é: menos sempre é mais. O rosto deve continuar sendo seu, apenas mais descansado

A diferença é sutil, como dormir 3 horas versus 8 horas de sono 😴

Você continua expressiva, apenas com aparência mais renovada

A toxina botulínica bem aplicada é imperceptível. As pessoas notam que você está com ótima aparência, mas não identificam exatamente o que mudou.

A Academia Americana de Dermatologia reforça: quando aplicada corretamente, a toxina botulínica mantém expressões faciais naturais.

O objetivo é suavizar rugas dinâmicas sem comprometer a mobilidade ou naturalidade do rosto.

Informação correta permite decisão consciente, sem pressão.

Qual sua dúvida sobre toxina botulínica?

Deixa aqui nos comentários 💕

18/11/2025

Essa história pode mudar como você encara as linhas de expressão 🪞

As linhas de marionete (que se formam da boca ao queixo), são marcas naturais do processo de envelhecimento. Registram expressões, sorrisos e anos vividos

E se essas linhas incomodam demais?

Existem opções de tratamento eficazes 💬

O ácido hialurônico repõe o volume perdido com o passar dos anos. É um preenchedor natural, presente no próprio corpo, que devolve sustentação de forma gradual

Os bioestimuladores trabalham de dentro para fora 🌱

Estimulam a produção do próprio colágeno, criando sustentação natural e duradoura

O protocolo pode combinar ambas as técnicas. Sessões espaçadas, com resultados construídos progressivamente. Nada de transformações drásticas ou artificiais

A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda abordagens combinadas para sulcos profundos, sempre respeitando a anatomia facial individual

O objetivo nunca é apagar completamente as marcas de expressão. É suavizar o que incomoda, mantendo a naturalidade e as características únicas de cada rosto

Suas rugas te incomodam?

Vamos conversar sobre as opções 💜

16/11/2025

Depois de quase de 10 anos na dermatologia, posso afirmar: a vitamina D tem papel fundamental na saúde da pele 🌟

A deficiência é extremamente comum. Cerca de 80% da população brasileira apresenta níveis inadequados dessa vitamina.

A vitamina D regula a imunidade cutânea, a renovação celular e o controle inflamatório. Sua ausência compromete múltiplas funções da pele 📝

Sinais dermatológicos de deficiência incluem: piora de psoríase, acne inflamatória resistente e queda de cabelo.

É necessária a dosagem sanguínea (exame 25-hidroxivitamina D), e suplementação quando necessário.

Importante: nunca se automedique!

O excesso de vitamina D também causa problemas. Procure orientação médica 🩺

14/11/2025

Quantos desses mitos você já acreditou? 🤔

A acne é uma condição dermatológica que afeta milhões de pessoas. Tem causas hormonais, genéticas e inflamatórias. Não é falta de limpeza!

Por que o tratamento correto importa: Previne cicatrizes e manchas permanentes, controla a oleosidade de forma adequada. 🎯

Receitas caseiras podem parecer inofensivas, mas muitas causam queimaduras, irritação e pioram o quadro. O tratamento dermatológico é personalizado e seguro.

Cada tipo de acne precisa de abordagem específica: comedões, pápulas, pústulas ou cistos. O protocolo varia conforme gravidade e tipo de pele.

Você tem acne ou cicatrizes de acne? Vamos conversar sobre as opções de tratamento 💜

12/11/2025

Esse é um dos erros mais comuns que vejo no consultório! 😮

Muitas pessoas acham que pele oleosa não precisa de hidratação. Grande engano!

Pele oleosa: Produz oleosidade em excesso, tem brilho e poros dilatados. Precisa de produtos oil-free e controle da oleosidade 💧

Pele desidratada: Falta água (não óleo!). Pode ser oleosa E desidratada ao mesmo tempo. Sensação de pele repuxando, descamação fina, textura irregular.

O segredo? Usar produtos adequados para cada necessidade ✨

Pele oleosa desidratada precisa de hidratação leve + controle de oleosidade. Nada de produtos pesados ou muito adstringentes que pioram a desidratação.

O dermatologista avalia seu tipo de pele e indica os produtos corretos para sua necessidade específica. Skincare não é receita única para todos!

Você sabe qual é seu tipo de pele? Comenta aqui 💬

Você não vai acreditar quantas mulheres sofrem com lipedema achando que é falta de disciplina 💔 O lipedema é uma condiçã...
10/11/2025

Você não vai acreditar quantas mulheres sofrem com lipedema achando que é falta de disciplina 💔

O lipedema é uma condição médica real que causa acúmulo desproporcional de gordura nas pernas e, às vezes, nos braços. Não responde a dietas restritivas comuns ou exercícios intensos da forma esperada 🌟

Os sinais característicos incluem: dor ao toque nas áreas afetadas, hematomas que surgem facilmente, sensação de peso e pernas que não emagrecem proporcionalmente ao resto do corpo

A alimentação não cura o lipedema, mas é uma aliada poderosa no controle dos sintomas inflamatórios 🥗

Reduzir alimentos que aumentam a inflamação e a retenção de líquidos faz diferença significativa no conforto diário. Combinado com movimento consciente e acompanhamento médico, o manejo se torna efetivo

O diagnóstico correto muda tudo. Deixa de ser culpa e passa a ser cuidado

Conhece alguém que precisa dessa informação?

Marca aqui 💜

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