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Super Mais Saúde, Avenida Pref. Carlos Ferreira Lopes, 703/Vila Mogilar, Mogi das Cruzes/, Mogi das Cruzes (2025)

17/10/2025

ATENÇÃO MENINAS

01/10/2025

Os cientistas têm estudado o alho (Allium sativum) há décadas e encontraram diversos benefícios potenciais para a saúde, principalmente relacionados a seus compostos bioativos, como a alicina (liberada quando o alho cru é amassado ou picado). Aqui estão os principais achados:

🔬 Benefícios comprovados ou fortemente sugeridos por pesquisas:

1. Saúde cardiovascular

Pode reduzir a pressão arterial em pessoas com hipertensão leve a moderada.

Ajuda a diminuir o colesterol LDL (“ruim”) e os triglicerídeos, em alguns estudos.

Tem ação antiagregante plaquetária leve, ajudando a evitar coágulos.

2. Ação antimicrobiana e antiviral

O alho fresco mostrou capacidade de inibir bactérias, vírus e fungos em experimentos de laboratório.

É tradicionalmente usado para ajudar na prevenção de gripes e resfriados; alguns estudos sugerem que pode reduzir a duração e intensidade dos sintomas.

3. Efeito antioxidante e anti-inflamatório

Seus compostos ajudam a reduzir radicais livres e a inflamação no organismo.

Isso pode ter impacto positivo na prevenção do envelhecimento precoce e doenças crônicas.

4. Saúde metabólica

Pode melhorar a sensibilidade à insulina e ajudar no controle da glicemia em pessoas com pré-diabetes ou diabetes tipo 2.

Estudos apontam possível papel na redução de gordura no fígado.

5. Possível ação anticâncer

Pesquisas epidemiológicas sugerem que o consumo frequente de alho está associado a menor risco de alguns tipos de câncer (como estômago e cólon).

Acredita-se que isso se deva à capacidade do alho de inibir mutações celulares e estimular enzimas de desintoxicação.

⚠️ Cuidados e limitações

O alho cru é o que mais preserva a alicina, mas também pode causar desconforto gastrointestinal.

Suplementos de alho (em cápsulas ou extratos envelhecidos) têm eficácia variável dependendo da forma de preparo.

Pode interagir com anticoagulantes (ex.: varfarina) aumentando risco de sangramento.

Estudos ainda divergem em alguns pontos, então não substitui tratamento médico.

01/09/2025

🎉✨ Hoje é dia de celebrar Mogi das Cruzes! ✨🎉

Parabéns a essa cidade tão especial, que desde 2019 nos acolhe e abriga a nossa matriz com tanto carinho. Que Mogi continue crescendo, prosperando e encantando com sua história, cultura e pessoas incríveis.

👏 Viva Mogi das Cruzes! 👏