SAÚDE, seu MAIOR patrimônio

SAÚDE, seu MAIOR patrimônio Saúde é um direito humano fundamental reconhecido por todos os foros mundiais e em todas as socied

A saúde mental e a saúde física são duas vertentes fundamentais e indissociáveis da saúdeÉ sentirmo-nos bem conosco e na...
21/02/2020

A saúde mental e a saúde física são duas vertentes fundamentais e indissociáveis da saúde

É sentirmo-nos bem conosco e na relação com os outros.
É sermos capazes de lidar de forma positiva com as adversidades.
É termos confiança e não temermos o futuro.

Mente sã em corpo são!
A saúde mental e a saúde física são duas vertentes fundamentais e indissociáveis da saúde.

Como estabelecer limites entre estética e saúde?Propagandas enganosas.Falta de informação. Procedimentos arriscados. Ess...
13/02/2020

Como estabelecer limites entre estética e saúde?

Propagandas enganosas.Falta de informação. Procedimentos arriscados. Essas são algumas ações que representam bem a sociedade moderna, no qual estabelecer limites entre estética e saúde tornou-se um assunto indispensável. Para tanto, é fundamental a execução de métodos que objetivem coibir a esse entrave.
Em primeiro lugar, é válido expor que, a busca por um corpo perfeito ainda é um obstáculo muito presente, que acarreta sérios riscos à saúde do indivíduo. Dito isso, na Idade Média, possuir um corpo com grande quantidade de tecido adiposo era considerado símbolo de riqueza e poder. Entretanto, na contemporaneidade, a realidade é outra; pessoas realizam dietas ditas ” milagrosas ” , com o fito de enquadrar-se em um padrão de beleza considerado “ideal”, o que por sua vez, compromete sua saúde não só física ,como também psicológica.
Em segunda análise, é cabível ressaltar que, os estabelecimentos de ensino cumprem papael significativo para a discussão da temática. Com efeito, de acordo com Paulo Freire – educador, filósofo e pedagogista brasileiro-, a ” educação não transforma o mundo. Educação muda pessoas. Pessoas transformam o mundo”. Nesse sentindo, partindo da perspectiva do educador, ver-se que a escola corrobora na mudança de mentalidade social, assim como, na formação de indivíduos mais críticos e conscientes.
Portanto, compreende-se que medidas devem ser tomadas para resolver esse problema. Dessa forma, cabe ao governo, na figura do Ministério da Educação, em parceria com escolas e universidades, promover palestras e debates acerca do tema, com o intuito de alertar e evitar que pessoas tornem-se vítimas de uma vaidade exacerbada, bem como, intensificar nas mídias, em especial nas redes sociais, campanhas que mostrem a gravidade da situação, com o propósito de sensibilizar a população quanto a esse cenário preocupante.

O limite entre estética e saúdeTer um corpo bonito e saudável é uma busca constante para muita gente. Principalmente em ...
13/02/2020

O limite entre estética e saúde

Ter um corpo bonito e saudável é uma busca constante para muita gente. Principalmente em um mundo onde a imagem é cada vez mais valorizada e corpos idealizados brilham diariamente nos anúncios de televisão e nas redes sociais.

Entretanto, essa procura pelo corpo ideal, muita vezes, pode levar o indivíduo a atravessar o perigoso limite entre estética e saúde. E é aí que muitas pessoas acabam entrando em dietas malucas que prometem (e nunca cumprem) verdadeiros milagres.

Estética Também é Saúde!Muitas pessoas ainda acham que a estética não passa de beleza, mas estão erradas. Estética també...
12/02/2020

Estética Também é Saúde!

Muitas pessoas ainda acham que a estética não passa de beleza, mas estão erradas. Estética também é saúde. Desde cedo no colégio, aprendemos que a pele é o maior órgão do corpo humano, sendo assim, ela também necessita de cuidados especiais, sejam eles cuidados básicos como o uso de filtro solar e a ingestão de água, ou tratamentos estéticos, como massagens. O uso de filtro solar é indispensável em qualquer lugar e época do ano, faça chuva ou faça sol. A proteção contra os raios UV é fundamental, pois previne o foto envelhecimento e a doenças de pele como o câncer. Grande parte da população usa o filtro somente no verão, quando nos expomos mais ao sol, mas é no inverno que o perigo é maior, pois não sentimos a pele "esquentar" tanto quanto sentimos no verão, e acham que por isso não precisam da proteção, mas estão errados! O fato de estar frio, não significa que os raios UV não nos atingem, por isso é sempre bom estar com o filtro à mão.

Brilho nos olhos e sorriso no rostoDurante o processo de transformação, é importante não confundir conforto com preguiça...
12/02/2020

Brilho nos olhos e sorriso no rosto

Durante o processo de transformação, é importante não confundir conforto com preguiça. Abandonar um tratamento pela metade porque é incômodo ou cansativo só vai gerar frustração. Mudar é difícil: exige esforço, disciplina e foco nos resultados!

Mas, por outro lado, é primordial não permitir que a busca estética coloque a vida saudável em segundo plano.

Em outras palavras, ela não pode comprometer seu bem-estar físico, financeiro ou emocional. Comece aos poucos, investindo no que traz brilho aos seus olhos e um sorriso capaz de conquistar o mundo!

Vida saudável bem orientadaCuidar do corpo passa pela adoção de práticas saudáveis: uma boa alimentação, atividades físi...
11/02/2020

Vida saudável bem orientada

Cuidar do corpo passa pela adoção de práticas saudáveis: uma boa alimentação, atividades físicas frequentes, moderação no que pode intoxicar nossa estrutura material e mental. Nessa vida corrida, alcançar esse nirvana pode parecer quase utopia!

E é por isso que toda essa mudança de postura precisa de acompanhamento de profissionais responsáveis que nos ajudem a encontrar o caminho entre o que faz bem para os olhos e para a alma.

Uma dica importante na hora de procurar serviços estéticos é checar o credenciamento dos profissionais, referências de outros clientes, além de verificar padrões de segurança e de higiene.

Estética e bem estar: o equilíbrio para a conquista da autoestimaO conceito de estética está cada vez mais associado à s...
11/02/2020

Estética e bem estar: o equilíbrio para a conquista da autoestima
O conceito de estética está cada vez mais associado à saúde. A busca pela beleza e a boa forma, que até bem pouco tempo era considerada uma preocupação vazia, tem se mostrado uma grande aliada da vida saudável.

Equilíbrio e autoimagemO contrário disso também existe e afeta muitas pessoas. Diversos transtornos emocionais e mentais...
10/02/2020

Equilíbrio e autoimagem

O contrário disso também existe e afeta muitas pessoas. Diversos transtornos emocionais e mentais estão diretamente relacionados à autoimagem. Estar insatisfeito com o próprio corpo pode gerar prejuízos comportamentais e psicológicos.

Geralmente, são nesses casos que uma intervenção estética promove uma melhora considerável na autoestima, tonando-se uma porta de entrada para o equilíbrio e sintonia entre corpo e mente.

Entretanto, é muito importante ressaltar que a decisão de realizar um procedimento estético deve ser segura e muito bem avaliada. Quando feito corretamente e com qualidade, os efeitos são benéficos e transpõem o viés estético, embora seja esta uma das principais motivações apresentadas por quem busca procedimentos como este. Afinal, um corpo e um rosto harmonioso estão entre os principais desejos das pessoas.

Estética, saúde e bem-estarOs cuidados com a aparência, antes considerados por muitos como supérfluos, guardam uma estre...
10/02/2020

Estética, saúde e bem-estar

Os cuidados com a aparência, antes considerados por muitos como supérfluos, guardam uma estreita ligação com o bem-estar, saúde e qualidade de vida. Ou seja, a estética não diz respeito somente à beleza e hoje possui um conceito cada vez mais abrangente.

Gostar do que enxerga no espelho exerce um poder surpreendente na autoestima, beneficiando diversas esferas da vida de uma pessoa e, mudando, a forma de se relacionar socialmente, emocionalmente e até mesmo profissionalmente.

Dicas de como melhorar sua saúde emocional para um ano mais saudável1 – Abandone toda a culpa e se perdoeOlhe para os er...
09/02/2020

Dicas de como melhorar sua saúde emocional para um ano mais saudável
1 – Abandone toda a culpa e se perdoe

Olhe para os erros cometidos no passado como escolhas feitas. Lembre-se sempre de se lembrar de nunca esquecer, que todos estão sujeitos a cometer erros. Errar é humano, não é mesmo? E se você fez escolhas que não foram assertivas ou que trouxeram resultados negativos, busque extrair alguma lição e, principalmente, se perdoe. A culpa não traz nada além de dor e tristeza. E estes não são nada benéficos para a saúde emocional.
2- Reconheça seus méritos e valores

É importante olhar para si mesmo e ver quem você é. Reconheça os bons feitos praticados por você, suas conquistas, os passos importantes que foram dados, os valores que você possui. Isso será fundamental para que você tenha uma boa autoestima, algo que é bastante salutar para a sua saúde emocional.

Faça o exercício de sempre olhar para todos os desafios que você já superou ao longo de sua vida, pois isso só vai lhe fortalecer ainda mais e lhe mostrar o quão vencedor você é, o quanto você luta pelos seus sonhos, ideais e pela sua própria felicidade, sem terceirizar esta responsabilidade para ninguém.

Depois de fazer isso, tenho certeza que você vai ser invadido por uma sensação muito boa, que vai te deixar ainda mais saudável emocionalmente.
3- Evite preocupações excessivas

Há situações na vida que nos abalam e nos deixam preocupados. Situações delicadas que envolvem nossos entes queridos ou até nós mesmos. Porém, é preciso evitar que a preocupação se torne uma constante em nossas vidas. Muitas vezes, ficamos preocupados em demasia e isso faz mal. A preocupação excessiva desvia o nosso olhar para o problema e, por isso, não vemos as soluções que podem estar bem próximas.

Assim, quando uma ou várias preocupações surgirem, preste atenção no que elas estão fazendo com a sua mente e o seu corpo, no quanto elas estão lhe fazendo mal e permita-se parar por um instante e respirar fundo. Este exercício vai lhe ajudar a desacelerar um pouco os pensamentos que estão passando pela sua cabeça e vai lhe trazer mais clareza sobre como você pode agir para solucionar a questão ou as questões que lhe preocupam.

Se depois disso você não enxergar as soluções que espera, não se desespere, pois de uma forma ou de outra tudo se resolve de forma positiva, as coisas voltam a se encaixar no seu devido lugar, nem que seja aos poucos, te mostrando que não há com o que se preocupar.

Alimentação equilibrada e saudável, prática de exercícios físicos, acompanhamento médico e evitar a automedicação. Estes...
09/02/2020

Alimentação equilibrada e saudável, prática de exercícios físicos, acompanhamento médico e evitar a automedicação. Estes são os principais cuidados que devemos ter quando o assunto é a nossa saúde física, correto? E a saúde emocional, como vai?

Você percebeu que quando falamos em saúde, pensamos nos cuidados exclusivos com o corpo? É muito comum fazermos esta associação, contudo, também é preciso se preocupar com os cuidados relacionados à nossa saúde emocional.

Se um de seus objetivos é desenvolver um olhar mais atento para a própria saúde, disposição e bem-estar, é importante que você considere também cuidar da sua saúde emocional, uma vez que ela contribui para que tenhamos uma vida cada vez mais plena, realizada e saudável.

Quando falo em saúde mental e emocional, estou falando sobre a capacidade que determinado ser humano tem de enfrentar as...
08/02/2020

Quando falo em saúde mental e emocional, estou falando sobre a capacidade que determinado ser humano tem de enfrentar as adversidades que ocorrem em sua vida de forma positiva, ou seja, com autoconfiança, resiliência, otimismo, entre muitos outros pontos, que vão lhe ajudar a superar os desafios e o estresse do dia a dia, sem se deixar vencer pela pressão da ansiedade, da depressão e de muitas outras doenças, que estão impactando a vida de diversas pessoas de forma negativa.

Como vivemos uma rotina altamente agitada, que exige bastante de nós, não só fisicamente, mas também mentalmente, é necessário desenvolvermos a nossa inteligência emocional, para que assim, ao final de cada dia, tenhamos a habilidade de enxergar os pontos positivos de todas as experiências que vivemos, independentemente de serem boas ou ruins, e agradecermos por todas elas, uma vez que são estas mesmas experiências que nos fortalecem, física, mental, emocional e espiritualmente, para levarmos a vida de forma mais leve e com muito mais otimismo.

E disso que se trata cuidar da saúde emocional, ou seja, desenvolver e trabalhar estes pontos diariamente, para que seja possível ter uma vida ainda mais saudável

Endereço

Montes Claros, MG
39401811

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando SAÚDE, seu MAIOR patrimônio posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram