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Pamela Calheirani

A sua SAÚDE MENTAL é a minha maior PRIORIDADE �

01/12/2025

🧠✨ Sua mente sempre fala antes do seu corpo.
Antes da fome, vem o pensamento.
Antes do impulso, vem a emoção.

E quando você aprende a identificar esses sinais internos, tudo muda: sua relação com a comida, com seu corpo e com você mesma.

Nada muda do dia pra noite… mas tudo começa quando você passa a se ouvir com mais carinho e consciência.

💛 Quer aprender a lidar com isso de forma leve e transformadora?
Clique no link da bio!

26/11/2025

🧠✨ Sua transformação emocional começa quando você decide pedir ajuda.
Reconhecer que você não precisa enfrentar tudo sozinha é um dos atos mais corajosos que alguém pode fazer.

Você merece leveza.
Você merece clareza.
Você merece cuidar da sua mente com o mesmo carinho que cuida de todo mundo.

Se algo dentro de você tem pedido por mudança, acolha isso.
Eu posso te guiar nesse processo com segurança, verdade e apoio real.

💛 Agende sua sessão e dê o primeiro passo hoje.

24/11/2025

🧠✨ Você não precisa mudar tudo de uma vez.

Precisa apenas *recomeçar*.

É nesse primeiro passo, mesmo pequeno, que o equilíbrio emocional começa a aparecer.

A perfeição nunca foi o caminho.

Mas a constância, o autocuidado e a verdade com você mesma… são.

Se hoje você der só 1% a mais de atenção à sua mente, já é suficiente para iniciar sua virada.

💛 Escolha recomeçar.

O resto, a gente constrói juntas.

👉 Clique no link da bio para dar seu primeiro passo.

17/11/2025

Porque você trata todo mundo com carinho… menos você? 💛

Você se preocupa, acolhe, escuta e está sempre disponível para os outros — mas quando foi a última vez que fez isso por si mesma?

O autocuidado não é egoísmo, é necessidade. 🌿
Cuidar da mente, descansar, dizer “não” e colocar limites também são formas de amor.

🧠 A terapia é um espaço pra você aprender a se priorizar sem culpa e entender que o seu bem-estar também importa.

✨ Comece hoje: cuide de você como cuida de quem ama.
Agende sua sessão.

14/11/2025

Nem sempre é fome. Às vezes é emoção. 🍽️💭

Quantas vezes você já buscou na comida o que faltava dentro de você?
Conforto, alívio, companhia… todos esses sentimentos podem se disfarçar de fome quando a mente está sobrecarregada.

🧠 A fome psicológica não começa no estômago — começa nos pensamentos e nas emoções que você tenta silenciar.
Aprender a identificar o que está por trás desse impulso é o primeiro passo pra mudar sua relação com a comida. 🌿

Você não precisa viver nesse ciclo de culpa e compensação.
Agende sua sessão e descubra como se ouvir antes de comer pode transformar sua vida. 💛

12/11/2025

Você está vivendo ou só funcionando no automático? 💭

Dias que passam iguais, mente cansada, corpo no piloto automático… e a sensação de que você está apenas existindo, não vivendo de verdade.

A verdade é que, quando não paramos pra nos escutar, a vida vai perdendo cor. 🌫️
Viver é sentir, se permitir, desacelerar e se reconectar com o que realmente importa.

🧠 A terapia é um espaço pra isso — pra você sair do modo automático e começar a viver com mais presença e propósito.

🌿 Dê o primeiro passo. Agende sua sessão e comece a se reconectar com você.

24/10/2025

Você já pensou em fazer terapia sem sair de casa? 🏡

Cuidar da mente pode ser leve, acessível e no conforto do seu próprio espaço.
A terapia online oferece acolhimento, sigilo e praticidade — tudo o que você precisa para dar o primeiro passo em direção ao equilíbrio emocional. 🌿

Reserve um momento para você.
Agende sua sessão e descubra como pequenas conversas podem gerar grandes transformações. 💛

20/10/2025

Priorize-se. Você é sua principal companhia 🌿

O autocuidado vai muito além de uma boa alimentação ou de uma rotina perfeita — é sobre respeitar seus limites, escutar o que seu corpo e sua mente pedem e se permitir pausar quando for preciso.

Dormir bem, se alimentar com carinho e cuidar de si são formas de dizer: “eu importo”. 💛

Dê esse passo por você.
Agende sua consulta e comece a cuidar do seu equilíbrio emocional hoje mesmo.

15/10/2025

🧠 Você sabe que é a hora de ser ajudada!

Não adie mais o cuidado com a sua mente e suas emoções. Cada dia que passa é uma oportunidade de transformação que você merece. ✨

👉 Clique no link da bio e agende sua consulta hoje mesmo! Vamos caminhar juntos nessa jornada de autoconhecimento e equilíbrio emocional. 💛

10/10/2025

💭 Pare de se desculpar por sentir.

Chorar, sentir raiva, ficar ansioso ou até se sentir perdido faz parte de ser humano. 🧠
Não existe emoção “errada” — existe um coração pedindo atenção e uma mente pedindo cuidado.

Quando você se desculpa por sentir, acaba invalidando a si mesmo.
Mas quando aceita suas emoções, aprende a entendê-las e transformá-las. 🌱

✨ Permita-se sentir, sem culpa.
E se precisar de ajuda nesse processo, eu posso te acompanhar.

👉 Sua saúde mental merece prioridade.

08/10/2025

✨ O que você consome também te molda ✨

Não é só sobre comida. É sobre o que você assiste, o que você lê, as pessoas que você acompanha e até as conversas que você escolhe ter. 🧠

Se encher a mente de comparações, críticas e conteúdos tóxicos, não dá pra esperar leveza emocional.

Mas quando você escolhe se nutrir de bons hábitos — desde o prato até a forma de pensar — sua vida muda de dentro pra fora. 🌱

👉 Cuide da sua mente com o mesmo zelo que cuida do seu corpo.
Sua transformação começa com pequenas escolhas.

03/10/2025

🧠 Sua mente também precisa de cuidado profissional!

Assim como você procura um médico quando sente dor no corpo, cuidar da saúde emocional também é essencial. 💛

👉 A Psicologia oferece suporte para lidar com ansiedade, estresse, autoboicote e padrões que te impedem de viver com mais leveza.
👉 E cada consulta é um passo para se conhecer melhor e aprender a transformar sua rotina.

🌱 Não espere mais para priorizar você!
📲 Agende sua sessão com a Pamela e comece sua mudança de dentro pra fora.

Endereço

Rua São Benedito
Morungaba, SP
13260000

Telefone

+5511953067332

Site

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